這篇文章我想以敘事的方式跟大家分享讓我學(xué)會(huì)解脫自我設(shè)限枷鎖的3件事，敘事過(guò)程中包含了我心理歷程的描述，文章前半部分先講述事情發(fā)生的背景。希望對(duì)來(lái)看這篇文章的你有所啟發(fā)與共鳴。
2019年2月22日晚上我想第2天去白云山。因?yàn)榇汗?jié)之后，我連續(xù)工作了10天，沒(méi)有休息，我想要徹底地放松一下。為了找人同行，我就在部門(mén)活動(dòng)群里發(fā)起了爬山邀約。結(jié)果大家都說(shuō)明天下雨、很冷、不想早起，說(shuō)不去。有伙伴還給我截圖第二天的天氣，說(shuō)下雨，讓我別去。(看下圖)
最終只有1個(gè)人響應(yīng)我，說(shuō)如果第2天不下雨就去，下雨就不去。但是這些都阻擋不住我內(nèi)心的決定。正所謂，心之所向，素履以往。就這樣帶著決心入睡了，快到第二天早上4點(diǎn)多的時(shí)候，外面下起了雨，把我吵醒了。我當(dāng)時(shí)想，完蛋！真的被他們說(shuō)中，下雨了!幸運(yùn)地是早上7點(diǎn)鐘起床的時(shí)候，雨居然停了。梳洗過(guò)后，查了當(dāng)天的天氣，太幸運(yùn)了！居然上午不下雨，下午才下雨?。聪聢D）
那我可以放心地去白云山了！因?yàn)榧s定10點(diǎn)鐘在白云山腳集合。所以，我8點(diǎn)半就出門(mén)了，從海珠區(qū)出發(fā)。我當(dāng)時(shí)過(guò)于相信天氣預(yù)報(bào)，堅(jiān)信上午不會(huì)下雨的，所以出門(mén)就懶得帶傘。結(jié)果10點(diǎn)鐘到了之后，居然下起了大雨。但是辦法總比問(wèn)題多！我就在白云山腳買(mǎi)了1次性雨衣和雨傘，當(dāng)然又浪費(fèi)了軟妹幣。當(dāng)時(shí)看著這么大的雨，我就覺(jué)得很好笑！這么大的雨，我居然來(lái)爬白云山！人生第1次??！我沒(méi)記錯(cuò)的話(huà)，應(yīng)該沒(méi)在大雨天去爬過(guò)山！
那天爬白云山感觸很大！我突然看到了我過(guò)往給自己套上的自我設(shè)限的枷鎖。而那天發(fā)生的3件事情，讓我學(xué)會(huì)了解鎖。
【第1件事情】
那天跟我一起去爬山的是我公司的同事小文。雖然以前我們有和其他部門(mén)的人一起去過(guò)白云山，但是我們從來(lái)沒(méi)有單獨(dú)兩個(gè)人一起出去玩過(guò)，我內(nèi)心有一定壓力，我怕兩個(gè)人玩不到一起，找不到話(huà)題會(huì)尷尬。我在想要不要聊工作呢？我們的交集好像就只有工作。但是想想算了吧，周末就是放松的，聊什么工作啊。想來(lái)想去都不知道聊什么。最后，破罐破摔，倒頭就睡覺(jué)了。就因?yàn)檫@個(gè)事情，晚上睡覺(jué)的時(shí)候還有一點(diǎn)點(diǎn)焦慮。
結(jié)果第2天，跟我想象的完全不一樣！1路上我都不用主動(dòng)找話(huà)題聊天，因?yàn)榕郎降穆飞先切迈r事物，到處都是話(huà)題。我倆就一邊爬山，一邊有一搭沒(méi)一搭地聊運(yùn)動(dòng)、風(fēng)景、拍照。出乎意料的，我感覺(jué)我倆的游玩風(fēng)格很搭，笑點(diǎn)和玩點(diǎn)也很搭。我倆互相配合，很開(kāi)心，很放松！
第1件事情告訴我
我原本以為會(huì)很尷尬的
但現(xiàn)實(shí)卻是挺合適的
【第2件事情】
我從小是一個(gè)體虛、瘦弱的人。小學(xué)鼓號(hào)隊(duì)，演出到一半就暈倒了；初中軍訓(xùn)軍姿站了不到10分鐘又暈倒；高中每次跑800米都會(huì)吐。所以，不管去到哪里我都會(huì)保留我的體力，我從來(lái)沒(méi)有突破過(guò)我的極限，我所做的一切都在我的控制范圍內(nèi)。
理所當(dāng)然的，那天去白云山，我也打算像散步一樣，悠悠閑閑地走上去。但我的同事小文并不這樣打算，她體力好，想快速地上山，像競(jìng)走一樣。當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心是拒絕的。我告訴她如果我按照她的速度去走，不用10分鐘我肯定累趴了，我連山頂廣場(chǎng)都到不了，更別說(shuō)最高點(diǎn)摩星嶺了。但是小文還是想快走，甚至提出挑戰(zhàn)說(shuō)要用最短的時(shí)間爬到山頂。我沒(méi)辦法，只能配合她。為了配合她，我一路上不斷地調(diào)整呼吸，一邊深呼吸一邊快走，跟著她的步伐。走到半路，我居然超過(guò)了小文，她還感慨說(shuō)，原本這個(gè)說(shuō)要以散步速度上去的人，怎么走得那么快。(以下是當(dāng)時(shí)爬山記錄的一段視頻鏈接)
雖然當(dāng)時(shí)我走得比她快，也已經(jīng)爬到一半了，但我還是不敢停下來(lái)，我認(rèn)為如果我停下來(lái)了，我就再也不能堅(jiān)持到終點(diǎn)了。所以我一鼓作氣，繼續(xù)往前走。(其實(shí)這里也是自我設(shè)限)到最后，我真的成功登頂了，所用時(shí)長(zhǎng)是有史以來(lái)我的最短記錄，45分鐘，我倆就從山下到了山頂。如果是過(guò)往的我，用散步的速度上去，至少要3個(gè)小時(shí)。當(dāng)我到達(dá)頂峰的時(shí)候，我感觸很多，如果不是為了配合我的同事小文，我一定不會(huì)知道原來(lái)我可以走那么快，我也一定不會(huì)知道原來(lái)我的體力不像我想象中那么弱。
是??！人其實(shí)是不斷發(fā)展變化的，我總是記著小時(shí)候那個(gè)虛弱的我，但是我卻忘記了，為了增強(qiáng)體魄，在上大學(xué)以后，每晚堅(jiān)持慢跑1600米的自己，忘記了那個(gè)工作以后，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的自己，忘記了那個(gè)可以每晚連續(xù)騎車(chē)50分鐘路程長(zhǎng)達(dá)10公里的自己。(下圖是以前的運(yùn)動(dòng)記錄)
其實(shí)，我的體能早在不斷地鍛煉中得到提升，但是我的認(rèn)知卻從沒(méi)有過(guò)提升，我永遠(yuǎn)的把體虛、瘦弱的自我形象擺在第一位，不斷地自我設(shè)限，從未超越。直到這次爬山，在天時(shí)地利人和的情況下，我被迫地挑戰(zhàn)了我自己。我看到了我更多的可能性。我看到了我自我設(shè)限的模式。
第2件事情告訴我
我原本以為我挺虛的。
但現(xiàn)實(shí)是我比想象中強(qiáng)大。
【第3件事情】
我悟到了貴人的重要性。我們的人生需要一些給予我們鼓勵(lì)、包容、為我們創(chuàng)造挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)的人。而這次跟我同行的小文就是這樣的人。我很感恩人生中能遇到這樣一個(gè)優(yōu)秀的人，在不斷地影響我、帶領(lǐng)我。小文其實(shí)是我的部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，她不僅在這次爬山中帶領(lǐng)了我，她在我的工作中也給我很大的包容與支持。小文對(duì)我包容、鼓勵(lì)、支持的形象，已經(jīng)在長(zhǎng)期的工作中植入了我的內(nèi)心，而這次爬山是一次升華，她成功的升華成了我的內(nèi)在教練。
回家之后，我思考了1件事情。像小文這樣的貴人可遇不可求，如果人生中不能一直有這樣的人存在，我該怎么辦？我給到自己的答案是：做自己的人生鼓勵(lì)師！每當(dāng)內(nèi)心害怕、恐懼、退縮的時(shí)候，自己鼓勵(lì)自己：不管我做什么事情，都要全力以赴地去嘗試，這樣我才能知道我的極限在哪里。如果失敗了，我可以調(diào)整慢些；如果成功了，我可以不斷保持，甚至可以不斷挑戰(zhàn)、提升！當(dāng)我內(nèi)化了一個(gè)自己的人生鼓勵(lì)師之后，每當(dāng)我又自我設(shè)限時(shí)，我會(huì)更有覺(jué)察；當(dāng)我需要鼓勵(lì)和支持的時(shí)候，我內(nèi)在的人生鼓勵(lì)師將會(huì)鼓勵(lì)我大膽前行！
離爬山過(guò)去快一周了，我最近工作和生活中變得更有力量了！因?yàn)椴还苡龅绞裁蠢щy，我的人生鼓勵(lì)師都會(huì)陪伴我！
我的故事和心路歷程分享到此結(jié)束了。此文分享給那些跟我一樣曾經(jīng)被自我設(shè)限，綁住潛能的伙伴們！解脫自我設(shè)限的枷鎖，從做自己的人生鼓勵(lì)師開(kāi)始！我們可以的！加油！
