昨天，有個(gè)朋友和我交流，她最近一直過得不開心，總是患得患失，一直想找到問題的根源，但都沒找到，現(xiàn)在一直處于迷茫和困惑中。
她：“我有個(gè)心理方面的問題想咨詢你，這個(gè)問題一直困擾我，我總是擺脫不了這個(gè)問題的困擾。”
我：“但說無妨！”
她：“我一直過得不太開心，有時(shí)信心滿滿，有時(shí)患得患失，甚至失魂落魄，有時(shí)覺得夢想近在咫尺，但回看現(xiàn)實(shí)，又覺得夢想遠(yuǎn)在千里?！?/p>
我：“你覺得怎樣才能開心？”
她：“有時(shí)候也說不清，比如說賺到錢、買房子、買車、買漂亮衣服等。”
我：“當(dāng)你有信心的時(shí)候，你一定是和自己比，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)，你在不斷進(jìn)步。當(dāng)你信心不足的時(shí)候，你一定是在和別人比，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)，即便是付出加倍的努力，有的人的結(jié)果你怎么也趕不上。”
她：“不比我可以很淡定，一比就犯嘀咕，我什么時(shí)候才能過上自己想要的生活?。俊?/p>
我：“這里有個(gè)常識，短時(shí)間、小目標(biāo)和周圍人比(橫向)，比如打電話，別人打200通，你就打250通，長時(shí)間、大目標(biāo)和自己比(縱向)，比如人生理想，不要和別人比，有時(shí)你的終點(diǎn)就是別人的起點(diǎn)，你要和自己比，只要自己在一步一步向目標(biāo)靠近就行！”
她：“要是收入高點(diǎn)肯定會很開心快樂，我可以去做很多想做的事兒。”
我：“很多很多年前我也是這么認(rèn)為的，以為收入高就會開心，當(dāng)我月薪兩三千的時(shí)候，我一直想著月薪過萬會怎樣怎樣，當(dāng)我真的達(dá)到了，我一點(diǎn)感覺都沒有，我工作更忙了。
除了買東西有更多選擇外，曾經(jīng)想過的那些事兒一樣都沒干，比如旅游、隨意吃喝等，我的飲食并沒變化太多，我的幸福感也并沒增加，反而有了更多追求，比如希望收入更高，空間更大等。
這時(shí)我不是選擇去體驗(yàn)生活，而是更加努力工作，我并沒比過去喜悅，當(dāng)我看到有人比我收入高的時(shí)候，我想的是怎么達(dá)到更高的水準(zhǔn)，這中間不僅沒增加快樂，還徒增了不少莫名的煩惱?！?/p>
她：“你怎么轉(zhuǎn)變的？看你現(xiàn)在活得很自由、很自如、很輕松、很快樂、很愉悅、很幸福、很純真?！?/p>
我：“我一直有個(gè)習(xí)慣，過一段時(shí)間會停下腳步，安靜的思考回顧一下，喜歡做一個(gè)階段性的總結(jié)，還喜歡經(jīng)常發(fā)呆，在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)如果以賺取金錢來衡量幸福程度的話，我永遠(yuǎn)不會開心快樂。
總有人賺得比我多，總有人運(yùn)氣比我好，我心里就會不平衡，有時(shí)甚至產(chǎn)生妒忌和不服氣，如果這樣下去，我會一直處于疲于奔命的狀態(tài)，有一天我會被自己的貪念和欲望送進(jìn)墳?zāi)?，因?yàn)殄X永遠(yuǎn)賺不完，欲望永遠(yuǎn)無法滿足。
這樣會一直在追求目標(biāo)的旅程上，即便路上有再美好的風(fēng)景，我也會視而不見，即便有再多感動的故事，我也會聽而不聞，我越想越害怕，我覺得人生不應(yīng)該是這樣的，我不能成為金錢的奴隸，也不能成為欲望的陪葬品！”
她：“我覺得自己即將進(jìn)入這種狀態(tài)，你怎么調(diào)整過來的？”
我：“后來我換了一種思維，換了一種價(jià)值觀，我以死的態(tài)度去生，不留戀過去，也不懼怕未來，無分別心，不過于執(zhí)著，把全身心投入到去享受當(dāng)下的每個(gè)時(shí)刻。
我不是去生活，而是讓生活來填充我，每次只做一件事，做完一件再做另一件，每件事我都10000%投入，唱歌我就盡情釋放，陪寶寶玩就玩得忘乎所以，看電視劇就把自己當(dāng)主角去投入體驗(yàn)，總之每個(gè)時(shí)刻都全身心投入，與讀者交流時(shí)，用一句話來形容：我的眼中只有你！”
她：“這一點(diǎn)我體會很深，每次和你交流，覺得你從來沒走過神，從來沒有你自己，只有我和我的問題，我覺得跟你交流好似春風(fēng)拂面。”
我：“當(dāng)我這樣的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)開心很簡單，我吃青菜很開心，我陪寶寶玩很開心，我陪兒子走路，看著兒子一步一步向前走，我覺得心里好幸福，我拍著手，像個(gè)孩子似的給寶寶鼓掌：寶寶，好樣的，繼續(xù)加油，寶寶真棒，來，繼續(xù)往前走，歐耶，太棒了！
兒子張著大嘴，笑的合不攏嘴，搖搖晃晃向我走來，靠近我的時(shí)候，他伸開雙手，我張開雙臂一把抱住他，順便在他額頭親一口，再在他臉上親兩口，看著旁邊媳婦笑得那么燦爛，我抱著兒子，讓兒子在她媽媽臉上親一口，兒子咯咯地笑個(gè)不停，我發(fā)現(xiàn)開心原來沒我們想象的那么難?！?/p>
她：“這和你收入增加有直接聯(lián)系不？”
我：“人應(yīng)該努力賺錢，賺錢是一個(gè)人生存的首要任務(wù)，家庭矛盾80%的原因都跟錢有關(guān)系，但人不能被錢所奴役，不能只去追求錢，如果這樣的話，連感知幸福生活的能力都沒有了，這樣生活豈不很可悲？！”
她：“還是要辯證的去看待。”
我：“現(xiàn)在的我，每時(shí)每刻都很開心，早上喝一杯溫水，這是我起床后的習(xí)慣，早上要么吃一盤青菜，要么吃一個(gè)煮玉米，另加兩樣水果，有時(shí)是小米粥，我的生活成本并沒增加，但我吃什么都津津有味。
無論我做什么，都會很開心、很幸福，能抱抱兒子我很開心，能散步我很開心，能和讀者交流我很開心，可能用開心無法表達(dá)我當(dāng)時(shí)的情感。
總之，無論我做什么，絕對不會被動，都是主動、去享受它、以此為樂，有時(shí)朋友問我?guī)讉€(gè)問題，我經(jīng)常忘記時(shí)間，有一次為了幫一個(gè)人解決問題，和他聊到了凌晨兩點(diǎn)多，我以為只有半小時(shí)，結(jié)果聊了兩小時(shí)，當(dāng)我這樣做的時(shí)候，經(jīng)常處于忘我的狀態(tài)，甚至忘記了時(shí)空，一點(diǎn)也不覺得累，反而覺得很美妙?！?/p>
她：“真羨慕你這種狀態(tài)，我可以做到嗎？”
我：“當(dāng)下社會很多人都很急躁，很多人在追求金錢名利的過程中，丟失了純真，丟失了美好，丟失了天性，在奔跑中把本該有的幸福也給丟了。其實(shí)，幸福很簡單，人生不僅僅追求結(jié)果，還需要享受過程。
人生的幸福不在于獲得什么，而在于擁有什么。不在于得到什么，而在于付出什么。不在于自己實(shí)現(xiàn)了什么，而在于幫他人實(shí)現(xiàn)了什么。不在于成就自己，而在于成就他人。
人生終極追求無非就是成就感和尊重感，只有我們成就了別人才有成就感，才會獲得別人的尊重，人生每時(shí)每刻都是臨時(shí)組合，用心享受當(dāng)下的每時(shí)每刻。記?。寒?dāng)高潮來臨時(shí)，意味著即將落下帷幕。當(dāng)在江湖成名時(shí)，也意味著即將面臨退隱。人生能記住的，往往不是你獲得了什么，而是你經(jīng)歷了什么！”
她：“刪除過去，享受當(dāng)下。”
