你是否覺得自己是一個(gè)理智的人呢？泰山崩于前而面不改色，火燒眉毛而不心驚肉跳?；蛟S你能做到這些，但也并不代表你就是一個(gè)理智的人。
《情商：為什么情商比智商更重要》的作者戈?duì)柭嬖V我們，我們?nèi)祟愄焐褪乔楦袆?dòng)物，情緒常常指導(dǎo)我們的行動(dòng)，為了不被情緒控制，我們需要提升情緒智力，即提高情商，善用情緒工具。
在學(xué)習(xí)如何提高情商之前，我們需把握情緒與行動(dòng)之前的具體關(guān)系，一起來看。
01情緒腦指揮行動(dòng)的情況
當(dāng)列車失控撞擊鐵橋、沖進(jìn)河里，車身不斷下沉，河水不斷涌入時(shí)，昌西夫婦不是立即逃生，而是極盡全力把女兒安德烈亞推向窗外。他們把生的希望留給了唯一的女兒，自己卻隨著車廂沉入水底。
情緒的力量非常強(qiáng)大，只有強(qiáng)烈地愛——挽救愛女的迫切感，才能讓父母克服自身的求生欲望。從理性角度來說，夫妻倆的自我犧牲是非理性的，從感性角度來說，犧牲是他們的唯一選擇。
人的行為由情緒驅(qū)動(dòng)，就像汽車如馬達(dá)驅(qū)動(dòng)那樣。當(dāng)人被情緒控制的時(shí)候，可能會(huì)失去理智。所以，我們要做好情緒管理。
02情緒腦壓制理智腦的情況
這是一個(gè)令人悲傷的故事。故事的主人公是一個(gè)名叫瑪?shù)贍栠_(dá)?克雷布特里的小女孩。這天，她躲在壁櫥里，準(zhǔn)備在父母外出晚歸時(shí)，從壁櫥中跳出來，大叫一聲，嚇父母一跳。
可是，他的父母鮑比和太太都以為女兒這天晚上跟朋友待在一起。剛進(jìn)屋，鮑比就聽到女兒的臥室傳來悉悉索索的響聲，于是他抄起一把小口徑手槍，向女兒的臥室走去。
這時(shí)候，瑪?shù)贍栠_(dá)突然從壁櫥里跳出來，悲劇發(fā)生了，子彈沖出槍口徑直穿入女兒的脖子……
恐懼是人類進(jìn)化的情緒產(chǎn)物，它讓我們保護(hù)自己的親人免遭危險(xiǎn)。但也正是恐懼讓鮑比拿起手槍，緊張搜索潛伏在家里的入侵者。恐懼讓鮑比還沒有看清是自己女兒，做出理智判斷之前，就扣動(dòng)了扳機(jī)，從而釀成了悲劇。
人與動(dòng)物最大的不同，就是人有理性。人如果失去了理性，就跟動(dòng)物沒兩樣。我們生活在資源有限的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，卻有著無限的欲望。所以，我們必須管理欲望，控制情緒。
為什么有時(shí)候情緒會(huì)壓倒理性呢？這是人類千百萬年來為了生存和繁衍進(jìn)化的結(jié)果。人類進(jìn)化的速度趕不上當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展速度，所以要想讓理性戰(zhàn)勝感性，必須進(jìn)行人為干預(yù)。
03情緒亦是行為驅(qū)動(dòng)力
這是什么意思？情緒是人類進(jìn)化過程中賦予人類處理各種狀況的即時(shí)計(jì)劃。
一天，作者戈?duì)柭_車經(jīng)過美國(guó)科羅拉多的一個(gè)山口的高速公路，突如其來的暴風(fēng)雪攔住了他的去路。他把腳踩在剎車上，內(nèi)心焦躁不安，他甚至都能聽到自己撲通撲通的心跳。
到了后來，他的情緒由焦慮轉(zhuǎn)變成了對(duì)上路的恐懼。沒辦法，他只能靠邊停車，等待暴風(fēng)雪過去再上路。
半個(gè)小時(shí)過去，暴風(fēng)雪總算停了，他重新上路，卻在行駛幾百米之后就被迫停車了。
原來，前段高速公路發(fā)生了交通事故：一輛汽車追尾撞上了前面緩慢行駛的汽車，救護(hù)人員正在搶救后面車上的乘客。交通事故造成了堵車。
如果一開始戈?duì)柭筒活檺毫拥奶鞖庖琅f行駛在高速公路上，那么交通事故的主人公可能就是他了。
現(xiàn)在看來，正是因?yàn)樗鲇诰X的恐懼救了自己一命。內(nèi)心的恐懼驅(qū)使他靠邊停車，集中注意力應(yīng)對(duì)即將到來的危險(xiǎn)。而不是知道有災(zāi)難來臨，還保持行動(dòng)，將自己置于危險(xiǎn)之中。
04人的情緒直接引發(fā)生理反應(yīng)，情緒可以調(diào)動(dòng)體能。
比如，人在生氣的時(shí)候，血液會(huì)流到手部，以方便抓起武器或攻擊敵人。
比如，人在恐懼的時(shí)候，血液會(huì)流到大塊的骨骼肌，像是雙腿，方便逃跑。
比如，人在快樂的時(shí)候，負(fù)責(zé)抑制負(fù)面感覺及提升可用能量的大腦中樞活躍度增強(qiáng)，而產(chǎn)生憂慮情緒的大腦中樞趨于平靜。
比如，人在吃驚的時(shí)候，眉毛上挑，讓視野更開闊，讓更多的光線射向視網(wǎng)膜。
又比如，人在厭惡的時(shí)候，面部表情通常是這樣的：上唇撇向一邊，鼻頭稍稍皺起。
