#Being a better me 2018# Mavis 1月健身記錄

1月21日 肩頸釋放supermonkey 一小時

急性支氣管炎轉(zhuǎn)肺炎，這個1月幾乎都跟醫(yī)院打交道，今天是今年第一次鍛煉，選擇了靜態(tài)練習：肩頸釋放課程，緩慢充分的打開肩頸有點amazing，自己原來真的可以釋放，有點肩胛骨快靠在一起的感覺。雪蓮教練也很仔細，慢慢教導(dǎo)，還會再上！沒來得及拍照！

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