我覺得心理學(xué)是很棒的一門學(xué)問。
當(dāng)然我作為門外漢，這句結(jié)論并不是從學(xué)術(shù)的角度來說的，我覺得它很棒是因?yàn)?，我看到的心理學(xué)大多在解釋著我們身上出現(xiàn)的各自現(xiàn)象，或是閃光點(diǎn)，或是你身上自己所不滿意的部分。你所有的性格特點(diǎn)，都是有緣由的，都能追根溯源到我們生命中的某個(gè)節(jié)點(diǎn)，某個(gè)時(shí)間段的經(jīng)歷。
當(dāng)能給一些事情一個(gè)解釋后，它們就會變得不那么難以接受。
這篇推文是今天午飯后看到的，想到前段時(shí)間看的蘭迪·波許教授的《最后一課》，他提到，當(dāng)他決定要講這次課時(shí)，去問了校長有什么想讓他專門講的嗎？校長說：“希望你能給他們講講如何找樂子?！?/p>
蘭迪教授當(dāng)時(shí)已是癌癥晚期，但他仍然表現(xiàn)著無盡的活力和對生活的熱情，再向外界傳遞著他的快樂，這一點(diǎn)從他的演講中顯而易見。
當(dāng)我看到這么一個(gè)人在哪里說著，分享著他從小的夢想以及自己如何一步一步實(shí)現(xiàn)它們，我從以往 看到名人和優(yōu)秀的人時(shí)產(chǎn)生的夾雜著羨慕、嫉妒和望塵莫及的“酸悶感”中跳脫了出來，我意識到，我被這么有趣的人深深地吸引著，跟這樣的人相處一定很棒！而反觀自己，真是一個(gè)無趣的人啊。
曾經(jīng)對待自己無趣這件事情，或者說認(rèn)識自己這件事，分挺多個(gè)階段的。
最開始是沒有察覺。一切按照父母和周遭的安排，我上小學(xué)初中按部就班，有自己的煩惱，也有簡單的快樂，就像推文說的，那份無趣或者說按部就班的生活，在這么一段時(shí)間里給了我足夠的安全感和成就感。畢竟小時(shí)候的快樂總來得簡單直接，一件新衣服，一個(gè)喜歡的本子，一包零食，都可以填充一整天的快樂。
老實(shí)說，對自我的認(rèn)知，是從高中開始的，不知道大家都是在什么時(shí)候，我自覺，我的自我覺察發(fā)生的挺晚。
最開始，自我察覺的內(nèi)容也是比較表面的東西。比如，我喜歡什么樣的衣服，我喜歡吃什么，我喜歡什么樣的發(fā)飾，我喜歡做什么…也就是說，其實(shí)我從那個(gè)時(shí)候開始，才開始有明確的自己的喜好。
要問原因的話，大概是從小家里不寬裕，衣服和很多日用品，都是從表哥表姐哪里“傳承”下來的，只論大小是否合適，顏色是否耐臟，并不會顧及到我喜歡什么顏色、什么款式。有親戚帶著去超市或者小賣鋪，也只是懂事的說自己什么都不要，但其實(shí)會暗搓搓想著自己想要什么，等跟著爸媽一起去的時(shí)候再央著買上一個(gè)，嗯，不會買很多，買一兩個(gè)就好。
初中住校，初一初二也常常是穿表姐的衣服，記得有段時(shí)間，常穿的那幾件都是粉紅色，或深或淺的粉紅，大同小異，我一直都未曾注意過，跟好朋友一起去找過她的小學(xué)同學(xué)幾次，有次她忽然說，你怎么總是穿粉紅色的衣服呢？每次見到你都是穿粉色短袖，我才察覺，原來我很多衣服都是粉色呀，之前，自己從未將注意力放在過這方面（說起來，也從側(cè)面反映初中自己心無旁騖只顧學(xué)習(xí)吧哈哈）。
其實(shí)現(xiàn)在，我身邊的人都知道，我基本沒有粉色的衣服，我不知道有沒有刻意避開的嫌疑，但我覺得我確實(shí)不喜歡也不適合粉色。
后來年齡大起來，沒有合適的衣服“繼承”給我了，才開始更多的被爸媽帶著買新衣服，但那時(shí)候啊，還主要依賴于媽媽的眼光，自己也沒多少主意。
后來高中，回家時(shí)間少，又有出校門自由活動(dòng)的時(shí)間，有時(shí)買衣服什么的，就要靠自己了。起先是很不確定的，我最近還好笑想，其實(shí)買衣服也是一門學(xué)問，需要花錢來交學(xué)費(fèi)的，一開始買不確定什么適合自己，看到喜歡的就想買回去，然后會發(fā)現(xiàn)，有些買回去穿得次數(shù)極少，而有些會意想不到地穿了很多次。后來自己拿主意的次數(shù)多了，也就慢慢懂了適合自己的風(fēng)格。
高中也在慢慢發(fā)現(xiàn)，自己跟同學(xué)的一些差別。這些差別包括自身的性格特點(diǎn)；一些與人交往、處理事情方式；以及家庭的差別。
比如，好像很多人都很友善，知道如何和大家打成一片，而我卻不知道怎么融入，不會開玩笑。表面看起來嚴(yán)肅冷漠，其實(shí)只是不知道該如何做，笨拙而又?jǐn)Q巴。
比如，發(fā)現(xiàn)很多人對學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣，或是有著持久的動(dòng)力，而自己從中考后好像忽然變得不去“爭強(qiáng)好勝”了。
比如，很多同學(xué)的父母和他們的關(guān)系，跟我的很不一樣。偶爾的接觸也能讓我感覺到，某個(gè)同學(xué)身上的某些東西，是受到了父母很好的教育和影響。
其實(shí)這些，在之后的很長一段時(shí)間里都讓我很羨慕。指向內(nèi)則是讓我對自己、對父母感到不滿。
現(xiàn)在越發(fā)覺得，自己的靈魂太直白，太無趣。亦或者，自己還不夠了解她，沒能發(fā)現(xiàn)她的美。
覺得自己無趣的理由，細(xì)細(xì)想來，有以下三點(diǎn)：
一是，我本身不是太陽型的人。簡單說，就是不容易自己治愈、自發(fā)地積極的類型。
想起高三最后的兩個(gè)同桌。
左邊是Lucy，她是個(gè)太陽一般的人，自信，樂觀，好像每天都有消耗不完的活力。噢，說消耗不完也不對，她也有挫敗沮喪的時(shí)候，可她很快會主動(dòng)的去想辦法調(diào)整，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。她身上那種長久的樂觀和頑強(qiáng)的恢復(fù)力讓我很佩服。曾經(jīng)，她為我們?nèi)齻€(gè)的狀態(tài)提出過解決方案，記得我當(dāng)時(shí)是有些不感冒的，后來效果自己也沒有過多去關(guān)注，就不了了之了?，F(xiàn)在想來，我是把戰(zhàn)友滿心熱情伸出的手晾在了一邊。反而，我的狀態(tài)可能一定程度上還給她帶來了不好的影響。
右邊是syj，她是個(gè)可以自給自足地快樂的人。她可以因?yàn)樗藗€(gè)懶覺覺得很滿足；可以因?yàn)槟硞€(gè)人對她的善意和溫暖感到滿足；可以在做完了一套試卷后感到滿足；可以因?yàn)槌缘搅撕贸缘亩械介_心......她知道自己喜歡什么，會對自己不喜歡的表示抵觸和拒絕。
而這些東西，都是我所欠缺的。
我會陷入憂郁的情緒里很久都出不來；遇到問題去尋求解決方法時(shí)常常因?yàn)榻鉀Q效果不佳而不了了之；我會因?yàn)楦鷦e人的對比而羨慕進(jìn)而變得自卑，而不是積極地去學(xué)習(xí)和變強(qiáng)；我很難長時(shí)間地、發(fā)自內(nèi)心地滿足......
說到這里，我真的，太容易羨慕別人了。
《無問西東》里張果果對他的四胞胎干女兒說：
等你們長大，你們會因綠芽冒出土地而喜悅，會對初生的朝陽歡呼雀躍，也會給別人善意和溫暖，但是卻會在贊美別的生命的同時(shí)，常常、甚至永遠(yuǎn)地忘記了自己的珍貴......
我就是這樣的?？偸悄芸吹矫總€(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人我都不會輕易的否定。我甚至有些以此為傲，畢竟可以說明我對人不存偏見。
但這從一定程度上來說，是一種不自信。
因?yàn)榭偸窃诿總€(gè)人身上找到優(yōu)點(diǎn)，然后意識到自己沒有，然后羨慕著，不自信著。
二是，我是個(gè)寡淡的人，因?yàn)樽晕也煊X比較少，所以能明確對外輸出的東西少而無聊。
其實(shí)說到底，是自我察覺和自我明確的東西太少，對很多東西沒有屬于自己的、明確的邏輯分析和情感判斷。比如對身邊發(fā)生的某件事，我常常無感，以前我覺得這是因?yàn)槲覍芏嗍虑闊o所謂，可其實(shí)也可以說是因?yàn)椴欢约海瑳]有能靜下來去感知自己的感受，所以最后覺得無感。
在對某個(gè)話題的探討中，我也很少有自己的看法，常常覺得大家每個(gè)人說的都很有道理，而自己傾向于哪一種呢？不清楚。
（說到這里，其實(shí)大學(xué)打辯論的經(jīng)歷讓我明確了很多東西，包括明確自己對很多事情無感這件事本身，還包括讓我開始有邏輯有依據(jù)地去看待問題。讓我知道，要想對一件事情有自己的看法，需要先去了解它的背景、前因后果，要考慮所站的角度，為誰發(fā)出訴求，要知道一些事實(shí)依據(jù)等等。）
三是，性格使然。
從小很少跟爸爸一起玩耍，媽媽的性格是比較較真的，所以我不太懂如何開玩笑、如何嬉笑打鬧。也因?yàn)榘踩腥笔В医?jīng)不得玩笑，會當(dāng)真，怕真的失去。所以跟我待在一起本身就是一件無趣的事情吧。
以前覺得，有一種默契是兩個(gè)人無聲的相伴。但有一次，早飯后遇到一位同學(xué)，他本身是比較跳脫活潑的一個(gè)人，但那次我們同路回教室，他打過招呼之后安靜了一路。我事后開玩笑說，那是我高中三年唯一一次覺得他很文靜?？珊髞碇溃麑擂瘟艘宦?，因?yàn)椴恢勒f什么。當(dāng)時(shí)好像也不太在意，現(xiàn)在想來，內(nèi)心潛意識里，還是很在意的。在意自己竟讓一個(gè)“開心果”一樣存在的人，找不到話來說。
現(xiàn)在大學(xué)也會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)身邊的朋友和我待在一起，并沒有和其他人待在一起時(shí)那樣輕松愉快。
抱歉，我就是這么無趣的一個(gè)人。
可我就是這么獨(dú)一無二的一個(gè)我，真誠又笨拙，熱切又拘謹(jǐn)，向往又促狹，善良又敏感，堅(jiān)強(qiáng)又軟弱。
二十年，從呱呱墜地到現(xiàn)在，成為了今天的我。其實(shí)這本身就是一件了不起的事情。
那，給自己找樂子的能力，到底是什么呢？
我想，一方面，“向內(nèi)找”----要自得其樂。去發(fā)現(xiàn)并相信自己的優(yōu)點(diǎn)；為每一次成就而開心；感知自己的真實(shí)感受，去接納和安撫它；關(guān)注當(dāng)下，專注過程......
另一方面，“向外找”----要去變得有趣。去讀書豐富自己的知識和見解；正面看待自己的不足，關(guān)注變好后的自己，積極地去改變；給生活增添儀式感，保持對生活的熱愛......
At the end of the day，要努力培養(yǎng)自己快樂的能力~
