做哪些事情可以讓每一天都開心？

有一天我發(fā)現(xiàn)了這個「貪心」的念頭，而且還認(rèn)真的思考起來了。其實最核心的，是生活的「秩序感」。

1.早起和早餐

首先得有一個美好的早晨，那一定是早起的早晨。

不過這需要前一天晚上就休息好，睡前不能對著屏幕，并且不能太過興奮，可以睡前聽會兒書，做點筆記。

睡的好，第二天早起才能元氣滿滿。

而且養(yǎng)成醒了就立即起床的習(xí)慣，因為我發(fā)現(xiàn)醒過來，會繼續(xù)回去睡個回籠覺之后在起床，反而更容易困頓和疲倦。

另一個美好的早晨需要一頓簡單卻豐富的早餐，簡單是要做起來簡單，甚至前一天就準(zhǔn)備好，吃完早餐出門心情可以非常愉悅，出門還得糾結(jié)吃什么才是煩。

2、合理安排工作和休息

然后盡量提前到公司，把一天的工作先能規(guī)劃的先規(guī)劃起來。

能分解的分解，提前完成工作需要考慮到的問題。這樣一天可以比較流暢的去做好每件事情，同時各種意外也可以很好的應(yīng)對。

一定要學(xué)會休息，人的專注時間最多只有2-3個小時，順應(yīng)自己的生物鐘，忙完一段時間后，就充分的放松一下?？梢允堑讲杷g和同事聊會兒天，可以趴在位置上稍微休息一下，甚至做過冥想，出門逛一下~

另外，下午3點是一個人狀態(tài)最差的時候，這個時候不要安排強度大，很辛苦的工作，可以安排一些輕松些的工作，或者學(xué)點東西，寫寫思考，梳理工作。

下班前也建立一個儀式感，把電腦桌面和工作位置收拾一下，把明天要做的工作用便簽記錄下來，然后把工作從自己的腦袋中剔除。

3、充分利用下班時間

吃完飯，回到家中，我會選擇先不打開電腦，躺床上聽音樂休息一下。忙碌了一天，通過這種方式休息一下，回復(fù)精力。

專注的學(xué)習(xí)1個小時，然后選擇出門跑步5公里或者室內(nèi)做個7分鐘運動，收拾房間，準(zhǔn)備第二天的早餐，洗澡，休息。

之前聽冬吳相對論說過一個觀點，白天是為了更好的睡覺，從完全不一樣的視角看待問題，會有很不一樣的發(fā)現(xiàn)。

4、秩序感

• 秩序本身能讓人更容易預(yù)知下一步的狀態(tài)，在這一個小時空里，只要我有條不紊地完成了每個單調(diào)小步驟，就能完成這件事本身，生活中其他難題的原理也遵守這個邏輯。

• 秩序感對于生活難題有移情作用，抽離于難題本身，心無旁騖地專注于當(dāng)下，喚起身體里的節(jié)奏感，把散落的信心一點點拼貼起來，以局外人的心境來看待一切，更容易邂逅靈感，解決困境。

一個有秩序感的人很少慌張迷亂。一個人生活的瓦解，最初是從生活細(xì)節(jié)上透漏端倪的，所以在情緒洼地的人更要以某件小事作為切入點，以小見大地構(gòu)筑起生活的秩序感。事態(tài)越是失控，內(nèi)心越是崩潰，人越需要從小事上的秩序感中，汲取出一股向上的精氣神。蓄勢待發(fā)，然后扶搖直上。

尾巴

在生活中建立更多的秩序感，可以讓自己更加精力充沛，也能擁有更多的掌控感，從而更容易獲得幸福，感覺到快樂。