畢業(yè)了，200小時(shí)的瑜伽教培生活，點(diǎn)點(diǎn)滴滴……別人都是帶著目標(biāo)去學(xué)習(xí)的，她們大部分去學(xué)習(xí)都是為了以后當(dāng)瑜伽教練，而我可以說(shuō)是命運(yùn)讓我沒(méi)有準(zhǔn)備的走進(jìn)了瑜伽，那時(shí)候我在健身房請(qǐng)的私教是練塑形的，有一天突然想著去上堂瑜伽課，就去了，結(jié)果上到半途就忍不住開溜了，什么一呼一吸，我完全跟不上節(jié)奏，我很郁悶，我和我的教練聊起了這事，他突然說(shuō)你不如去報(bào)個(gè)教培班，那可都是專業(yè)的，正好私教錢也省了，又學(xué)了一技之長(zhǎng)，何樂(lè)而不為！我覺得特別有道理，因?yàn)槲乙埠芟胪黄谱约?！我就這樣帶著期盼走進(jìn)了合瑜伽的大門！很開心開學(xué)的當(dāng)天認(rèn)識(shí)了各種行業(yè)的女生，她們都很熱情，很認(rèn)真，活潑，可愛！老師也特別優(yōu)雅大方，有氣質(zhì)，記得剛開始學(xué)習(xí)頭三天，腦子都是懵的，尤其是上理論課，完全聽不懂的狀態(tài)！體式也是找不到覺知，每天渾身都酸痛不堪，不過(guò)說(shuō)到覺知我在想如果我沒(méi)有來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽，我想我永遠(yuǎn)都不懂看似簡(jiǎn)單的覺知這個(gè)詞，懂了以后
在接下來(lái)的每一天都帶著覺知去生活！我很慶幸我走進(jìn)了瑜伽！
記得前一周，時(shí)間過(guò)的是最慢的，身體和呼吸完全不一致，心也靜不下來(lái)！覺得接下來(lái)會(huì)不會(huì)一直就這樣了！到了第二周開始，體式神一樣的穩(wěn)定了許多，呼吸也慢慢融入進(jìn)去了，身體上的的酸痛感也逐漸緩解了，腸胃消化功能也增強(qiáng)了，力量也越來(lái)越大了！睡眠質(zhì)量也好起來(lái)了！
而接下來(lái)的每一天，覺得都特別充實(shí)，時(shí)間飛快，每天，大家都堅(jiān)持著早晨練拜日式
然而，身體的覺知也越來(lái)越好，心態(tài)也變得淡然了，在這期間，我的車子被別人撞過(guò)一次，人跑了，我居然沒(méi)有生氣，埋怨，而是坦然面對(duì)，淡定從容的接受，處理！我想是因?yàn)槲矣杏X知，覺知可以改變命運(yùn)，真的很感恩瑜伽，讓我學(xué)會(huì)了很多東西，借鑒老師的一句話，人可以有情緒但不要被情緒化，確實(shí)如此！
很快，到了學(xué)習(xí)冥想階段的時(shí)候，才覺得自己的聲音原來(lái)還挺好聽的，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了用丹田發(fā)力，也莫名的喜歡上朗讀了，朗讀可以讓心情變好，瞬間覺得世界特別美好！越來(lái)越愛自己了！
我覺得人就要不斷的學(xué)習(xí)充實(shí)自己，突破自己，更好的完善自己！才不會(huì)辜負(fù)此生，隨著瑜伽的陪伴，氣質(zhì)又升華了！也不翹二郎腿腿了！走路腰背也直了許多，我很淡定的把留了兩年的頭發(fā)給剪短了，覺得人生像開了掛一樣，灑脫自在，這更讓我深深的愛上瑜伽！一轉(zhuǎn)眼所有體式就要上完了，從不知道如何發(fā)力，不知道體式的功效和禁忌，到如何編排課程，最后到口令加體式模擬，覺得進(jìn)步頗多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了想象，特別欣慰！
感恩瑜伽讓我又認(rèn)識(shí)了新的自己，感恩瑜伽帶給我自信和健康，相信自己，你也可以！
