一夕之間，季節(jié)轉(zhuǎn)換了冷暖
心事還在盛夏的夜里輾轉(zhuǎn)
眼前已然是一派秋意的清寒
趁著冷空氣還未到來
此時(shí)正天朗氣清
約三五好友，一起來湄江賞秋
“萬花都落盡，一樹紅葉燒。”
撿一片楓葉，拍一張照片，對于常旅游，愛拍照的人來說，這點(diǎn)點(diǎn)創(chuàng)意，可以讓自己的照片變得與眾不同。
也許在三道巖門，看秋景還不是很明顯。但是站在山角下，流水旁，秋風(fēng)瑟瑟還是會(huì)讓人不自覺的抱緊衣服。
在秋天，乘舟游湖的感覺，比其他季節(jié)多了些許文藝的情調(diào)。秋有她自己的氣質(zhì)，不似春和煦，不似夏熱情，不似冬冷清。
葉的飄落不是樹的不挽留，或許是風(fēng)的追逐，完成對樹的守候。
“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花?！贝喝张c落紅如此，秋日與落葉亦是如此。仙人洞旁，一葉知秋。
秋葉生于自然，歸于自然。遵四時(shí)以歡逝。湄江就與這秋一樣，大自然造就了她，她也是這大自然中的一景。
飛舞的秋葉，隨風(fēng)翩然。這是一種生命的舞蹈。極盡絢爛過后，就會(huì)歸根大地，融入泥土之中。
在湄江的秋天里，小湄期待你能拍粗，
高端、biger的照片喲~
要是在湄江拍拍拍，逛逛逛
累了，餓了
今天立冬，小湄安利幾款，立冬養(yǎng)生粥噢
小米南瓜粥
養(yǎng)生功效：
1、解毒排毒：小米南瓜粥含維生素和果膠，能吸附細(xì)菌及重金屬，如鉛、汞和放射性元素，排出毒素。
2、預(yù)防感冒：小米南瓜粥能溫補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)人體抵抗力，其所含營養(yǎng)能快速被人體所吸收，及時(shí)補(bǔ)充能量，有效預(yù)防秋冬感冒。
3、養(yǎng)胃助消化：南瓜所含果膠能保護(hù)胃粘膜，促進(jìn)潰瘍愈合，并且能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
胡蘿卜大米粥養(yǎng)生功效：
1、改善貧血：胡蘿卜能加速人體造血功能，及時(shí)補(bǔ)充人體所需的血液，加速血液循環(huán)，從而改善貧血及秋冬手腳冰涼。
2、防血管硬化：秋冬季節(jié)天氣寒冷，胡蘿卜中含的槲皮素能增加人體血流量，降低血液脂肪含量，防止血管硬化產(chǎn)生。
黑芝麻粥養(yǎng)生功效：
1、改善體虛：黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱人群經(jīng)常食用。
2、防動(dòng)脈硬化：黑芝麻中的亞油酸對人體益處很大，可降低血液中的膽固醇含量，有助于防治動(dòng)脈硬化。
山藥枸杞粥養(yǎng)生功效：
1、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)成分，可以滋潤呼吸系統(tǒng)，所以具有益氣養(yǎng)肺，治肺虛痰嗽的作用。
2、降低血糖：山藥枸杞粥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。
感受到小湄，從秋天送過來的暖意嗎？趕快行動(dòng)起來，到湄江逛逛，累了就吃養(yǎng)生粥咩~
