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緣起——童年的邂逅，少年心中的跑者夢
那時的我10歲左右，有生以來第一次知道了馬拉松并不是只有專業(yè)運動員才能參與，我們這樣的普通市民也可以。
第一次聽說大連馬拉松，大約是20多年前的事了。那時的我10歲左右，和父親一起去親戚家串門，當(dāng)天正舉辦著大連馬拉松賽，親戚半開玩笑的問爸爸怎么沒去參加。那是馬拉松離我最近的一次，有生以來第一次知道了馬拉松不是只有專業(yè)運動員才可以跑，原則上像我們這樣的普通市民也是可以參與的。
然而原則是原則，能力是能力。年少無知的我雖然不清楚馬拉松具體要跑多少公里，但對于馬拉松要跑很遠很遠這一點還是知道的。畢竟我還沒有愚蠢到認為自己天賦異稟，蹬上一雙大博文就能氣定神閑沖到終點的地步。
對當(dāng)時的少年來說，用夢來形容馬拉松并不確切，更準確的形容是難以實現(xiàn)的夢，那漫長的42.195公里像天塹一般橫亙在現(xiàn)實與夢想之間。
在少年的眼中，賽道上那些身材修長、步伐矯健、揮灑青春的跑者，是陽光與自信的象征，是神一般的存在。
少年自語：“夢想的意義不就是等著我去實現(xiàn)嗎？”
逐夢——一念起，何懼萬水千山
日落時分，每當(dāng)疲憊的我注視著公路邊那一個個奔跑的身影，放眼望去，看到的卻是當(dāng)初那個少年奮力奔跑的影子。
時光荏苒，歲月如梭。公元2017年，當(dāng)年新生的“大馬”轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了第30屆，當(dāng)年的懵懂少年也早已年過而立，成家多年。
替代昔日青澀臉孔的，是如今滄桑的容顏。說起來這些年過得不算精彩，但上有父母身體康健，中有嬌妻理解包容，下有子女雙全聰明可愛，我就是沒有辦法不知足。
如今，兩個孩子成為我最大的滿足，我愛他們勝過愛自己的生命，希望守護他們茁壯成長的同時，也渴望成為他們眼中的驕傲。平凡如我，卻總想著做出一些不平凡的事跡，當(dāng)做他們成長的獻禮。
倉稟實而知禮儀。得益于國家的崛起和居民生活水平的提高，全民健身運動如火如荼的在全國各地開展起來，身邊越來越多的人加入了跑者的行列。日落時分，每當(dāng)疲憊的我注視著公路邊那一個個奔跑的身影，放眼望去，看到的卻是當(dāng)初那個少年奮力奔跑的影子。
今年恰逢大馬30周年，就用人生的第一個半馬，作為兩個寶寶的成長獻禮。這是一個父親和兩個孩子的約定，更是一個男人對昔日那個少年的承諾兌現(xiàn)。
春風(fēng)十里不如你——致我深愛著的城市
當(dāng)熟悉的旋律響起，當(dāng)央視解說一遍又一遍的重復(fù)大連——這個我家鄉(xiāng)的名字，混雜著“驕傲、自豪、感動、悔恨、愧疚、希望”的情緒瞬間被點燃，對這座城市的所有回憶都匯聚成最強烈的熱愛。待情緒平復(fù)，發(fā)現(xiàn)自己早已熱淚盈眶。
第一次參加大馬，我穩(wěn)妥的選擇了半馬起步，事實證明這是個明智的選擇，也是理智的選擇。坦白的講，馬拉松其實對運動員的身體是有傷害的，歷史上馬拉松戰(zhàn)役中那個報訊的士兵最后也付出了死亡的代價，全馬42km、將近5個小時不停歇的運動已經(jīng)超出了正常人的極限，身體的能量嚴重透支，最后消耗的都是身體的蛋白，溶解的都是肌肉。所以說跑馬一定要量力而行，賽前的準備非常重要。要跑全馬對于一個平時幾乎不跑步的人來說，至少要提前大半年來準備，而我的時間肯定是不允許，先跑個半馬感受下氣氛是個不錯的選擇。況且對從沒一次跑過10km以上的我來說，即使半馬也是個不小的挑戰(zhàn)。
在訓(xùn)練嚴重不足，3個月跑量積累不足80km的情況下，我迎來了人生的第一個半馬。比賽當(dāng)天，缺乏訓(xùn)練的我內(nèi)心其實是忐忑的，這三個月來，我只是在比賽的前一周才跑了第一個也是唯一的一個10km，半馬21km相當(dāng)于把我的最高紀錄翻一倍，這讓我心里完全沒有底。
但是當(dāng)我站到了東港會議中心前，看著眼前的大屏幕，和3萬跑者一起感受著濃厚的大馬氣氛，那種賽前的緊張忽然間煙消云散了，剩下的只有對比賽的期待。
當(dāng)熟悉的旋律響起，當(dāng)央視解說一遍又一遍的重復(fù)大連——這個我家鄉(xiāng)的名字，混雜著“驕傲、自豪、感動、愧疚、希望”的情緒瞬間被點燃，對這座城市的所有回憶都匯聚成最強烈的熱愛。待情緒平復(fù)，發(fā)現(xiàn)自己早已熱淚盈眶。這座城市生我養(yǎng)我，她曾是所有大連人的驕傲，但近年來逐漸在走下坡路。我對大連有著美好的回憶，卻也動過移居其他城市發(fā)展的念頭，愧疚的情緒正源自與此。但這一刻讓我無比堅定的明白了，我真正熱愛的，還是大連這座城市，這里是我的故鄉(xiāng)，我的家，我永遠熱愛的家。
跑的過程意外的順利，我的策略非常成功，總結(jié)一下就是前半程控制速度、節(jié)省體力，保持充足的體能儲備。半程后審視自己的身體狀況，有余力情況下逐漸提速。
至于身邊大部隊的速度則完全不在考量范圍，絕不被他人帶節(jié)奏。
這種策略下，前5km速度控制的夠慢，毫無壓力，相當(dāng)于用了5km給自己熱身和提升信心。5km后略微提速，但仍然控制心率，稍有壓力馬上降速，路上有水就喝。
10km后心里有了底，因為這時對自己的體能儲備很有信心，后半程開始加速。進入高爾基路后連續(xù)幾個上坡，大部分人都是在這里開始掉隊，很多人上坡時都采用走路的方式，而我除了喝水之外從未停下。從12km開始，幾乎一直在超越，并不是我的速度快了多少，而是周圍人無法保持速度，紛紛掉隊了。
真正的挑戰(zhàn)是最后的3km，越是接近終點，越是有所期待，結(jié)果就是心態(tài)亂了，步伐也忽快忽慢。在距終點500米的地方，我的右膝蓋外側(cè)突然刺骨的疼痛，幾乎無法堅持。保險起見我不情愿的慢走了500米，以2小時22分完賽。
愿你出走半生，歸來仍是少年
雖然在終點已經(jīng)近在眼前時停下來非常遺憾，但正是這種遺憾讓人生更完整、更真實。受傷就要停下來，是為了長遠健康的理性考量，而堅持走到終點，則是出于對目標(biāo)的堅持。保持理性之心長明，關(guān)鍵時刻拼搏一把，不正是人生常態(tài)嗎？
后來我在想，跑馬拉松不就是人生的縮影嗎？
前期體能充沛時，要壓著速度，不因為興奮而跑得過快，不透支體能。我們年少時也總是輕狂，少年得志往往意味著恃才傲物，過早的停止了努力，透支了天賦。
中期乳酸堆積，體能達到瓶頸期，又遇到爬坡路段，生理和心理的雙重壓力讓人想提前放棄。青年這一段，我們往往會遇到人生的第一次重大挫折，工作上、愛情上的打擊很容易擊倒一個順風(fēng)順?biāo)畱T了的年輕人。這個時候考驗的是毅力和意志力，也是人生的第一道分水嶺，撐不過去則前功盡棄，撐過去了則又會享受幾年的坦途。然后又遇坎坷，考驗過后又是坦途，如此往復(fù)。
后期比的其實已經(jīng)不是意志力了，而是對對全局的掌控。到了這個階段，賽前準備、比賽策略、賽中調(diào)整的作用體現(xiàn)了出來，凡是這些工作做得好的，跑到最后只是水到渠成的事而已。但如果賽前準備不充分，跑量積累不夠，比賽中又沒有或沒能保持自己的節(jié)奏，到了最后只能是靠所謂的意志品質(zhì)去堅持，而這種堅持往往是非常危險的。人生走到后半程，也不能靠拼命了，而是靠著年輕時一點一滴的積累，順勢而為的走下去。反之年輕時過于看重眼前，錯過了學(xué)習(xí)的黃金時期，在該努力的時候選擇了安逸，后半程的人生就有的發(fā)愁了。
我在最后500米的受傷，我慶幸自己理智的選擇了停跑，雖然在終點已經(jīng)近在眼前時停下來非常遺憾，但正是這種遺憾讓人生更完整、更真實。受傷就要停下來，是為了長遠健康的理性考量，而堅持走到終點，則是出于對目標(biāo)的堅持。保持理性之心長明，關(guān)鍵時刻拼搏一把，不正是人生常態(tài)嗎？
大馬從市區(qū)起步，曾經(jīng)有一段移師金石灘，現(xiàn)在又重回市區(qū)。她見證了大連這座海濱城市從崛起、興盛到衰落而今又即將重新騰飛的過程。大馬整個賽程從新興的東港出發(fā)，途徑百年歷史的人民路與中山路，在大連快速崛起的象征星海廣場折返，又沿著高爾基路返回歷史更加悠久的七七街。一路跑來，跑過的不止是中西沙三個行政區(qū)，更是好似在歷史的時光中穿梭，跑過的是這座城市百年的歷史。
從彼時偶然的邂逅，到今日固執(zhí)的堅持，少年終于兌現(xiàn)了接近30年的承諾，把兒時說過的大話變成了真實的獎牌。事實證明，夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？
人生如逆旅，我亦是行人
跑馬如人生，到了最后都不是與他人的比較，而是對自己的超越。逆流而上，不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，在一次次對自我的超越中實現(xiàn)人生價值，正是跑者的追求。
我少年時無知，青年時輕狂，把無知與輕狂當(dāng)成個性的結(jié)果，就是錯過了太多機會，也做了不少后悔事。
在體能與精力的巔峰期，我從未想過去跑步和鍛煉，每日無所事事，好像青春的時光永不會消逝?，F(xiàn)在30多歲了，身體機能開始逐漸走下坡路，明顯的感覺到活力正在不可逆轉(zhuǎn)的從身體里流逝。到了這時愈發(fā)感到年輕的可貴，也惋惜沒把握住年輕時的大好時光，做一些有意義的事?，F(xiàn)在回想，也已后悔無及。
漫漫人生路，有誰能挽回上一秒的過失？又有誰能預(yù)測的到下一秒的發(fā)展呢？把人生比成馬拉松，以現(xiàn)代人的平均年齡，30多歲竟連半程都還未跑到呢！前程領(lǐng)先的未必能一直堅持到終點，而即便起跑落后，中途迷失，比賽不還是沒結(jié)束嗎？到終點還有一半的路程，從現(xiàn)在開始端正態(tài)度、奮起直追，未見得就不能后程逆襲。
蘇軾說“人生如逆旅，我亦是行人”。跑馬如人生，到了最后都不是與他人的比較，而是對自己的超越。逆流而上，不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，在一次次對自我的超越中實現(xiàn)人生價值，正是跑者的追求。
