早上醒來，眼角總能看到一點眼屎，有的人毫不在意，有的人卻憂心忡忡：眼屎多就是身體有炎癥，是不是我的眼睛出問題了?眼屎，其實是淚腺分泌的淚液、瞼板腺分泌的脂質(zhì)、結(jié)膜細胞分泌的黏蛋白，以及脫落的眼表上皮細胞混合而成的產(chǎn)物。夜間睡眠時眼睛閉合、不再眨眼，分泌物無法及時通過眨眼動作排出，就在眼角處慢慢堆積下來，日積月累便形成了早晨的眼屎。

有人說“眼屎多就是身體有炎癥”，這種說法靠譜嗎?不靠譜。雖然在某些情況下眼屎異常確實是炎癥的表現(xiàn)，但它本身并不是炎癥的專屬信號。很多人一看到眼屎增多，就自覺“上大火了”，迅速喝菊花茶、吃降火藥。這顯然不算對癥之策。真相是，長時間看手機、電視或電腦等用眼過度，睡眠不足，環(huán)境干燥，甚至飲食辛辣刺激，都可能導致眼屎增多。如果僅僅是因為這些不起眼的原因，就胡亂給自己下“炎癥”的診斷診斷，反而可能忽略真正的根源。

那么，早上起來眼屎多到底正不正常?如果眼屎為白色或淡黃色，呈顆粒狀或黏性團狀，量也比較少，這通常就是眼睛正常的新陳代謝產(chǎn)物，并無疾病風險，早上起床后每個人或多或少都會有這樣一些眼屎。尤其是熬夜或用眼過度的人群，晨起眼角分泌物本來就容易更多一些。

當然，如果眼屎突然大量增加，形態(tài)、顏色發(fā)生明顯改變，或者伴隨著眼癢、眼痛、異物感、怕光、流淚、充血等異常情況，你就不能掉以輕心了，這很可能是你的眼睛正在向你發(fā)出求救信號。例如，細菌感染引起的眼屎多呈黃綠色膿性，早晨醒來睫毛可能被黃白色眼屎糊住，情況嚴重者甚至難以睜開雙眼。過敏性結(jié)膜炎通常表現(xiàn)為白色黏稠的絲狀分泌物，類似膠水狀，患者往往還伴有眼癢、眼紅等不適。其他如淚囊炎、干眼癥等也是眼屎增多的常見元兇。

晨起少量眼屎是再正常不過的生理現(xiàn)象，不用自己嚇自己，也不必盲目給身體扣上“有炎癥”的帽子。但如果眼屎突然增多、顏色變得奇怪、形狀變了味，甚至伴有眼紅、眼痛等癥狀，還是應該前往正規(guī)眼科機構(gòu)查找病因、對癥治療，千萬別上藥店隨意滴眼藥水應付了事。眼屎雖小，卻是你最忠實、最可靠的健康晴雨表。