我應(yīng)該是一個(gè)喜歡學(xué)習(xí)的人，關(guān)注新的事物，不斷讓自己與時(shí)俱進(jìn)，與社會(huì)和這個(gè)世界不斷接軌。

不知從何時(shí)起，喜歡上了養(yǎng)生，這一定是和年齡有關(guān)的，年齡一天天大了，到了不惑之年，養(yǎng)孩子的壓力減輕了，就更多的關(guān)注起自己來。

學(xué)習(xí)中醫(yī)艾灸將近十年，也親力親為灸了將近十年，這使我家里總有濃濃的艾灸味道，有些人不太喜歡這樣的味道，但我還是認(rèn)為，艾灸的味道尤為重要，它可以殺毒消炎，可以提升陽(yáng)氣，可以愉悅身心。

2017年，我終于實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)艾灸的夢(mèng)想。以前覺得艾灸是個(gè)非常高深的技術(shù)，總想有一天能夠掌握這門技術(shù)，但離它仿佛很遙遠(yuǎn)，夠不著。一次偶然的機(jī)會(huì)，看到網(wǎng)上有這方面的學(xué)習(xí)班，毫不猶豫的報(bào)了學(xué)。期待著自己能下去手，為自己扎下去第一針。

經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，對(duì)穴位有了更深刻的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榘氖菧睾偷?，加上?duì)自己要求并不高，離穴不離經(jīng)，這些年來認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)還是收到了很大的效果。但是接觸針灸后，一切從頭再來，從解刨開始深入學(xué)習(xí)后，對(duì)身體穴位有了更直觀深入的了解，結(jié)合理論和病灶，從對(duì)單一經(jīng)絡(luò)單一穴位入手治療，逐漸學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)用，對(duì)經(jīng)絡(luò)多方位結(jié)合治療，以及病因的分析都有了不同的認(rèn)識(shí)和梳理，越來越覺得祖先留下來的東西太神奇。

一切都是大道至簡(jiǎn)，能夠解決問題的辦法其實(shí)都是最簡(jiǎn)便最直觀的辦法。現(xiàn)在理解中醫(yī)，按摩，艾灸，針灸，甚至拔罐這些方法，其實(shí)歸其本質(zhì)，都是幫助喚醒人體的自愈能力，使各項(xiàng)機(jī)能不斷的恢復(fù)原有的自然之態(tài)。

學(xué)習(xí)養(yǎng)生給自己帶來最大的收獲就是身體的狀態(tài)改善了，知道愛惜自己身體了，不再依賴別人或者外力來解決自身的問題，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身體需要改善的問題，可以通過這些方法以及食療逐漸改善并能夠體驗(yàn)到這其中的變化。

家庭中的成員有咳嗽的，發(fā)燒的，肩頸痛的，腰痛的這些常見病，我會(huì)第一時(shí)間確認(rèn)是那些問題產(chǎn)生的病癥，關(guān)注近期衣食住行哪方面帶來了這些問題，然后一一針對(duì)性解決，如果是熱癥或者壓力造成，我會(huì)想辦法將火通過最適合的辦法泄出去，讓把壓力釋放。如果是因?yàn)橹鴽觯嬍骋鸬?，就?huì)從內(nèi)往外將寒氣逼出，然后再漸漸補(bǔ)虛，總之要讓陰陽(yáng)平衡，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，理順氣血，經(jīng)過幾天的調(diào)理，基本都會(huì)痊愈。

過去情緒方面有波動(dòng)，會(huì)覺得很正常，就是外部原因引起的，但現(xiàn)在我會(huì)分析出既有外部原因，內(nèi)部的失調(diào)和失衡也會(huì)占到主要原因，外界只是導(dǎo)火索，也就能夠理性的看待自己和一切事物了。

這就是學(xué)習(xí)養(yǎng)生帶給自己的收獲，感覺自己內(nèi)心更加充實(shí)而又力量，這就是所謂的陽(yáng)氣提升，或者是正能量提升，即改變了自己也受益于他人。