Bruce
? ? ? ? 上周六在圖書館借了5本關(guān)于時間管理類的書籍，其中今天我要分享這一本書叫做《能夠支配早晨的人，就能支配人生》。
? ? ? ? 為什么我會優(yōu)選選擇這一本先讀，一來它比較薄，我這本書是在我在地鐵書讀完的；二來它書本的封面顏色大部分是黃色的，我比較喜歡這種色彩，更喜歡把這種色彩加到我的人生當中，積極的色彩。
? ? ? ? 書作者是稅所弘，家里幾代從醫(yī)，著書一百余冊，主攻方向在抑郁癥和自律神經(jīng)失調(diào)癥有效的早起效果。書的主要內(nèi)容介紹了晨型人的優(yōu)勢，如何成為晨型人，晨型人的新生活實踐術(shù)。
? ? ? ? 其中最讓我感觸深的就是給早起一個理由，許多人無法早起的原因是我起早要做什么呢？沒事做不如包頭大睡，但如果你明天要坐早點六點火車，你的選擇是哪怕自己平時沒有早起的習慣也會早早的爬起來收拾東西，趕火車也就成為了你早起的理由，所以你如果要想成為早起的一份子，可以給自己找一個理由，早起跑步、健身、讀書等，但這個理由必須要你喜歡或者你不得不要去做的事情，理由選得好，或者目標定的好，有助于你能夠堅持下來。
? ? ? 再分享一件事，前幾天我的實際經(jīng)驗，我由于工作的關(guān)系，我經(jīng)歷了三次凌晨4:30的起床，人生的第一次，起床后感覺狀態(tài)挺好的，上海的天早上4:30左右就亮了，我為什么起得來，因為我缺錢，接了項目認真完成就會收到報酬。這也就是我可以那幾天可以在凌晨四點爬起來的理由。
? ? ? ? 與此同時我正好這一周看書的主題是時間按管理這一塊，我對自己的時間進行了一次時間復盤，我總是在說自己沒有過多的時間去讀書與學習外語，我自己屬于晨型人，在晚上的學習和工作效率很差。并且很容易受到環(huán)境的影響，因為我原來有一段時間想要做到早睡早起，但總是由于一些時間沒有安排時間及時去做導致老是拖到深夜的12點左右，還有宿舍的氛圍的影響，這就是我選擇接下來的30天我會挑戰(zhàn)一下自己5:30起床的原因，早起目標我想要在早上安排時間讀書與學習英語，及時安排當天的事情去做。心理因素-在心理方面的問題是接受不了孤獨，比較喜歡合群，現(xiàn)在我自己在做調(diào)整，人家睡不睡覺跟自己有關(guān)系嗎？自己去想一想，確實關(guān)系不太大，忙完自己的事情，休息就好。
? ? ? ? Follow my heart ,you can follow your heart.
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