上一篇我分享了張輝老師關于如何用留白時間提升自我的WHY和WHAT部分，今天分享最后一部分，HOW，如何獲得留白時間，如何利用留白時間。

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講HOW，還是希望大家能行動起來，關于這方面，我有五點可以給到大家。

第一、你還是要真正地重視財務自由的訴求。

你知道自己有很強烈的財務自由的訴求，因為你所的想法，比如我想出去吃一頓大餐，我想出去看一看，我想買這買那，我有很多的愿望想去實現(xiàn)，你都需要實現(xiàn)財務自由。實現(xiàn)財務自由是你做這一切的基礎，如果你知道了留白時間是財務自由的一個必要手段，你就應該非常重視留白時間，所以首先還是要重視，財務自由和留白時間之間這樣的一個關系。

第二、你要按照自己的作息時間尋找自己的留白時間。

我自己是早晨比較清醒，所以我比較喜歡在早晨尋找我自己的留白時間，而不是晚上。

第三、一定在這留白時間里去做一件事情。

比如寫作，或者去學習某一個網(wǎng)絡教程，最好是有輸入也有輸出的，特別強調(diào)要有輸出。如果是讀休閑書之類的事情，可以放在其他時刻，但是如果是非常有目的的，集中閱讀。比如這段時間你在研究金字塔方法，想學習如何用金字塔方法去寫作，這個時段非常OK。純休閑讀小說，讀散文，讀詩，其實不適合放在留白時間里。

第四，一定要有輸出。

剛剛說的這段時間里，你一定要有輸出這樣一個要素。這段時間，最終積累的效果也是為了輸出，換言之，是為了行動。如果你在學習金字塔方法寫作，那你就應該按照這個方法多寫幾篇文章。如果你在學習投資，那么在掌握了基本理念之后，開始行為做小額的投資。

第五、還有一種留白時間比較特殊，就是什么都不做，可以稱為冥想時刻。

比如給自己十分鐘小睡的時間，或者五分鐘聽音樂冥想的時間，雖然這個不符合之前講到的大塊的時間，但這對你的日常工作非常重要，可以適當?shù)爻湎码姡兄诨謴途?。比如午飯后休息一段時間，即使只有十分鐘，對整個下午的工作狀態(tài)會有特別大的幫助。

這里需要給大家強調(diào)的一點就是，留白時間里，精力特別重要。之前我也講過精力管理的課，現(xiàn)在大部分人可能會更注重時間管理，但精力管理也同樣重要。假如你精力集中，半小時做的事情可能比你兩個小時做的事還要多，還要好。所以一定要選擇自己精力充沛的時間，想方設法去休息，哪怕只有十分鐘或五分鐘。

最后想分享的一點是，財務自由本質(zhì)上是時間自由。原因是，你無需通過出賣自己的時間去換取生活所需，這就是財務自由的本質(zhì)。大家現(xiàn)在為什么不能說是財務自由呢？因為你現(xiàn)在每一天都在賣自己的時間，去換取生活所需。而真正的財務自由呢，是你的時間可以用來去干其他的事情，而不是用于生活所需。

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