中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)呂衛(wèi)花堅(jiān)持分享第337天+433天? 2021年12月7日星期二

來(lái)訪者

? ? 傾訴即療愈，大概我今天只是把這個(gè)事件說(shuō)說(shuō)，對(duì)于感受的那一部分，只是在咨詢師問(wèn)及的時(shí)候才會(huì)去想一想，可能對(duì)于自己主動(dòng)的去提及或者關(guān)注，很少或者說(shuō)沒(méi)有。在一開始的時(shí)候還有點(diǎn)疑惑，怎么沒(méi)有昨天晚上那么明顯的情緒？但是心里面一提起來(lái)小時(shí)候被不公平的對(duì)待的時(shí)候，還是有很大的情緒的，可能不想去觸碰，或者說(shuō)不太好意思去表達(dá)那部分情緒的部分，也許咨訪關(guān)系還沒(méi)有到達(dá)那個(gè)地步？這三者可能都有一定的關(guān)系吧！

? ? 但是今天晚上的咨詢明顯感覺到說(shuō)一說(shuō)和沒(méi)有說(shuō)之前心里面的感受是不一樣的，除了昨天晚上被挖掘出來(lái)的卡點(diǎn)，自己說(shuō)和與咨詢師陪伴的時(shí)候的感受不一樣，也就是說(shuō)，有人傾聽和沒(méi)有人傾聽是有區(qū)別，還有對(duì)于明天的復(fù)查也是有一定的壓力的，可能現(xiàn)在會(huì)把這個(gè)事拿出來(lái)放到桌面上說(shuō)一說(shuō)，我的確是在把這件事情慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的接納，或許我現(xiàn)在的表現(xiàn)也是比較正常的，擱在誰(shuí)身上，可能都會(huì)有一點(diǎn)擔(dān)心和害怕，或許我不是太抗拒它們，想試著慢慢接納，或者說(shuō)和他們和解，好像不再是以前那個(gè)特別強(qiáng)勢(shì)，特別有控制欲的那個(gè)自己，我也是可以有點(diǎn)擔(dān)心和害怕的，有這些也是非常正常的，我好像試著在說(shuō)服自己，慢慢去和解，好像不僅是在和他們和解，好像也在試著和自己在和解。不再事事處處逞強(qiáng)好勝，或者說(shuō)硬撐著表現(xiàn)自己，證明自己，好像慢慢允許自己有做不到的時(shí)候，也有做不好的時(shí)候，以前不太接納的地方，好像開始有了那么一點(diǎn)松動(dòng)嘍！

? ? 劉老師一直在強(qiáng)調(diào)的處理自己的卡點(diǎn)，情結(jié)，修自己，真的需要去慢下來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)不止要說(shuō)事情的經(jīng)過(guò)更多的是要說(shuō)自己在經(jīng)歷這件事情的時(shí)候的感受，感受對(duì)自己來(lái)說(shuō)有點(diǎn)模糊，不是不想提，也不是不愿意提，而是不知道怎么形容，怎么用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)？面對(duì)這樣的情況，有時(shí)候也有點(diǎn)無(wú)奈，想提醒自己關(guān)注或者表達(dá)，卻有點(diǎn)無(wú)能為力呀。

? ? 先能慢下來(lái)再說(shuō)吧，至于感受昨天晚上的那個(gè)情景，可遇而不可求，估計(jì)積累到一定量的時(shí)候，也能表達(dá)出來(lái)一點(diǎn)，擠一點(diǎn)是一點(diǎn)吧！能擠出來(lái)都已經(jīng)不錯(cuò)了，莫強(qiáng)求！