(1) 金錢≠財(cái)富
? ? ? ? 俗話說，錢是身外之物，生不帶來，死不帶去，對于活在此時(shí)此刻的人來說，健康是他最大的財(cái)富，健康是“1”，房子、車子、票子、妻子、兒子等其它所有的都是“1”后面的 “0”，即10000…有了健康的1，后面的0才有意義，沒有了健康，其他的再多也沒有意義。
(2) 沒病≠健康
? ? ? ? 世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)：健康是指一個(gè)人在肉體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，它包括了身體的健康和心理的健康。沒病只表示人的身體和心理沒有出現(xiàn)明顯病灶或病態(tài)，并不表示人的各項(xiàng)功能都正常，有可能正處于亞健康狀態(tài)。
(3) 吃好≠營養(yǎng)≠均衡
? ? ? ? 隨著物質(zhì)的不斷豐富，人們的生活水平得到了極大的提高，許多人追求味覺和視覺上的享受，對是否真正有營養(yǎng)不是特別關(guān)心。同時(shí)，人們在追求營養(yǎng)的時(shí)候，不是特別關(guān)心其營養(yǎng)是否均衡，這些都是錯誤的飲食觀念。吃飯除了要解決饑餓問題外，最重要的就是給機(jī)體提供能量和營養(yǎng)素，全面均衡的營養(yǎng)素是人體的最佳需求。
(4) 食療 > 藥治
? ? ? ? 任何藥物的作用都具有兩重性?，F(xiàn)在許多常用藥都是化學(xué)合成的，既有對疾病的治療作用，又有對人體造成損傷的副作用，如果用藥不當(dāng)，副作用的發(fā)生率就會不斷上升，從而導(dǎo)致新的疾病，這就是所謂的藥源性疾病。俗話說“是藥三分毒”，藥性越好，毒性越大。我國幾千年食養(yǎng)文化的精華為“寓醫(yī)于食，藥食同源”。戰(zhàn)國時(shí)的扁鵲說:“君子有病，期先食以療之，食療不愈，然后用藥”，由此可見，食療對人體健康的積極意義。
(5) 預(yù)防 > 治療
? ? ? ? 預(yù)防的根本就是養(yǎng)生，我國古代醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》記述，“不治 已病，治未病”，意思是“不要等有病了才去治病，而是在未病時(shí)就預(yù)防疾病”。防患于未然，變被動治病為主動預(yù)防，把健康的主動權(quán)牢牢掌握在自己手中。醫(yī)改的目的不應(yīng)該是把醫(yī)院開到各個(gè)角落，而是把預(yù)防大于治療的觀念傳遞到千家萬戶，包括醫(yī)生在內(nèi)，只有全民參與養(yǎng)生，才能人人享有健康。
