2017.8.2（155—105）《焦點(diǎn)解決21》

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? ? ? 感恩——自己對(duì)惰性的戰(zhàn)勝。終于完成了兩項(xiàng)大作業(yè)。拖拉已久的事情，看上去是沒時(shí)間，就其實(shí)還是自己沒下決心，主觀上不愿意去做罷了！真的下決心去做，辦法真比困難多，還是能夠解決的。感恩XM同學(xué)的幫助，感恩DW的技術(shù)支持，省培名師第一階段的作業(yè)接近尾聲，看課還得繼續(xù)，用心學(xué)，越學(xué)越覺得需要學(xué)。

? ? 感恩——表妹的信任。午休起床表妹和我聊了她當(dāng)前面臨的選擇困惑。因?yàn)槲蚁嘈琶總€(gè)人都是自己?jiǎn)栴}解決的專家，所以我只做一個(gè)忠實(shí)的傾聽者，讓她自己看清自己的內(nèi)心深處最真實(shí)的想法和需要，自然會(huì)做出符合自己的最佳選擇。

? ? 感恩——荊寶弘老師和劉友龍老師對(duì)平衡的解讀給予我的啟示。當(dāng)前我要追求的是身體健康和學(xué)習(xí)工作的平衡。在確保身體健康的前提下多學(xué)習(xí)，干好工作。工作再忙，學(xué)習(xí)任務(wù)再多，每日的健康鍛煉不可缺少，早晨的五官操喚醒五臟六腑醒來(lái)高效工作，午休是必須的，晚上睡前泡腳是必須的。

? ? 感恩——正向的聚焦及時(shí)糾正了負(fù)性的聚焦。晚上陪先生一起走步，他把水杯放在樓下的草坪上，等我們走完步回來(lái)時(shí)，先生徑直去拿他放的水杯。我看到后脫口而出：我已經(jīng)忘了您放的水杯了！話一出口我就意識(shí)到我這又是在做負(fù)性強(qiáng)化，就立即改口道：您的記性真好！東西放在那兒總是能記得很清楚。感恩焦點(diǎn)的學(xué)習(xí)，讓我隨時(shí)隨處覺察自己的言行舉止，雖然知道與做到之間還有距離，但只要開啟小步行動(dòng)，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，相信自己會(huì)慢慢改變舊有的信念系統(tǒng)，重新構(gòu)建自己的信念系統(tǒng)，打造屬于自己的新世界。

? ? 感恩——大哥在家庭群里誦讀父母規(guī)給予我的提醒，我立即行動(dòng)完成今日的誦讀，接著先生也跟著誦讀?？磥?lái)榜樣的引領(lǐng)真是很神奇！

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