今早終于再隔了幾天又回到了那個能讓我能量快速提升的地方——住所附近的公園。公園面積不是特別大，但卻布局合理、植物多樣，前一段時間還是早春的景象，多是玉蘭、迎春，在經過了桃花、海棠的柔美絢爛后，今早一看，大朵大多的牡丹已遮蓋不住它們的嬌艷，在陽光雨露中燦爛展笑。
如今，樹葉枝條的嫩綠已經變成了油綠，枝繁茂盛的景象，讓以前略顯空曠的境色緊湊不少，一番欣欣向榮、力爭上游的氣象。
行走在樹蔭下，好像能感受到這些可愛的生靈散發(fā)出來的能量，呼吸之間，明明嗅到那片綠葉、那朵小花飄散出來的香氣，這份微小又清晰的氣息游走在我的身體里，吸進來的是生命力與美好，呼出去的是負能量。這一步一走中，感受到生命最原本的姿態(tài)。
行走時，也很難讓頭腦安靜下來，總是有萬千念頭呼嘯而過，不過還是努力讓自己集中在行走本身上，任何念頭一出現(xiàn)，就發(fā)現(xiàn)它，然后再告訴自己重新回到這些念頭的間隙中，不斷不斷增加這些間隙的長度，也許今天只有一兩秒、兩三秒的空白地帶，可能明天就又能增加一些。所以，行走，也是一個關于當下的練習，我們是不是已經在當下這一刻全然地“走”著?
寫到這里，也發(fā)現(xiàn)，我們真正活在當下的時間太少太少了，我們的言語，無論是對自己、還是對孩子說的話都無不在表露這種情況?！澳愕煤煤脧土暎幌轮茉趺茨芸嫉暮?”，“如果當時我堅持自己的判斷，今天可能就是另一種境況了”……這些話語，如此悉數(shù)平常，一天不知道會說多少遍，在頭腦里又會過多少遍，可是，這樣的言語，是有價值或真的有用的嘛?在它們的背后，究竟隱藏的是什么呢？仔細體會一下，不難發(fā)現(xiàn)是恐懼、擔心、是懊惱、責備。人一天大概會有6萬個左右的念頭出現(xiàn)在大腦，而其中95%是前一天、在前一天……也就是說是反復出現(xiàn)的，所以，我們可以從念頭中發(fā)現(xiàn)，我們的心智模式是怎樣的，是積極還是悲觀，是滿足還是匱乏?我們也會推導出在這樣的心智模式下，我們的情緒模式是怎樣的，我們?yōu)楹螘欢?、再而三地在某些人際互動中重復著傷害和自我傷害，而最表層的，我們自然也就清楚了我們?yōu)楹螘胸熈R孩子的言行、為何會難以拒絕他人的請求等等。
在三十多年的人生經歷中，無獨立意識地成長著，這沒有什么錯，只是如今，就像這牡丹花開的前一刻，我們有了機會可以經歷自主和獨立意識的綻放，善待這機會、善待自我，也應成為我們的基本態(tài)度。
