為什么長結(jié)節(jié)的人越來越多？
無論是甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)，還是子宮肌瘤、卵巢囊腫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)；而中醫(yī)認(rèn)為大多是肝郁氣結(jié)為先，痰凝、血瘀在后，其中跟肝郁氣結(jié)關(guān)系最大！
愛長結(jié)節(jié)的人，情緒基本都不好，壓力大、愛發(fā)脾氣、生悶氣、委屈隱忍......而《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：肝，在志為怒，怒傷肝；經(jīng)常生氣或是經(jīng)常生悶氣之人，容易引起肝氣郁結(jié)！
而肝主管疏泄，肝氣不暢了，直接影響人體氣機(jī)的升降與調(diào)暢，會出現(xiàn)胸肋，肋骨有脹疼，兩乳、小腹脹痛，嘴里苦，咽喉干，胸悶，失眠、上火等；
如果僅僅是氣結(jié)的話，結(jié)節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，每次的檢查報(bào)告上也會顯示結(jié)節(jié)時(shí)有時(shí)無，大小不定。
當(dāng)肝氣郁結(jié)進(jìn)一步發(fā)展會影響脾胃功能，脾主運(yùn)化，脾胃出問題會腹脹、消化不好、大便不正常，進(jìn)而生成痰濕，痰濕沒有肝氣的推動(dòng)很難排出去；肝郁氣滯了，痰濕堆積，血液也失去了氣的推動(dòng)作用，慢慢的就聚集在一起形成痰凝瘀血，日久則融合為結(jié)節(jié)！
更可怕的是，這些氣結(jié)、痰凝、瘀血最喜歡停留在肝經(jīng)巡行的三個(gè)地方：一個(gè)是嗓子；第二個(gè)是胸中，第三個(gè)小肚子，這也是為什么有些人同時(shí)長甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤的原因！
肝經(jīng)起于足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經(jīng)過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。氣結(jié)痰凝血瘀“結(jié)于喉結(jié)之處”，就是甲狀腺結(jié)節(jié)；到了乳腺，就是乳腺結(jié)節(jié)；停在肺部，就是肺結(jié)節(jié)；在子宮駐扎，就是子宮肌瘤。
預(yù)防和消除結(jié)節(jié)的三個(gè)妙方：
知道了結(jié)節(jié)生成的3個(gè)重要條件：肝郁氣滯、痰凝、血瘀，那預(yù)防和消除就有的放矢了，今天給大家推薦3個(gè)方法，堅(jiān)持做一段時(shí)間，從根本上改變結(jié)節(jié)體質(zhì)！
1.深呼吸消氣法當(dāng)你生氣時(shí)胸口、心窩這塊發(fā)堵、發(fā)悶，想發(fā)火，音量增大時(shí)，暫停，先找一個(gè)沒人的地方深呼吸。
吸氣，吸足，吸到肺里邊都滿了，然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來，呼到一點(diǎn)氣都沒有，好像身體都癟了一樣，呼完后，再吸，再呼。等你練完10次之后，你的情緒就會穩(wěn)定下來。
當(dāng)你情緒穩(wěn)定下來，就會有智慧把問題處理得更圓滿一些，從源頭上避免生氣傷肝！
2.揉地筋，調(diào)節(jié)肝的疏泄功能
人的身體越健康，筋骨越柔弱，就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而“肝主筋，怒傷肝”，經(jīng)常生氣就會傷肝，肝傷了之后，筋就會變得老化、僵硬，失去彈性，就像用了很久的橡皮筋一樣。
我們腳底有條地筋，這條筋是肝經(jīng)的隱藏部分，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來，通常情緒越不好的人，這根筋就越硬！
經(jīng)常按摩這條地筋，可以讓肝氣變得調(diào)達(dá)、平順，人體的解毒、消化、造血能力也都會提高，對預(yù)防和消除結(jié)節(jié)很有幫助！
如果有乳腺結(jié)節(jié)，特別推薦做乳房操，很多用戶反饋堅(jiān)持一段時(shí)間結(jié)節(jié)消失了！乳房操可以同時(shí)疏通9條經(jīng)絡(luò)，包括肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈，可以很好的疏通氣血，對女性乳腺、黃褐斑、生殖系統(tǒng)都很有好處。
如果你痰濕重，經(jīng)常揉一揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，自古就是祛痰濕的大寶穴，有健脾和胃，使?jié)裉底曰墓πА?/p>
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。
每天一次，雙腿都要按，時(shí)間約為1分鐘，力道以產(chǎn)生輕微痛感為宜。手指按揉覺得累的人，可以用穴位按摩錐、木梳點(diǎn)揉。
3.改變你的身體內(nèi)環(huán)境
什么樣的土壤，就結(jié)什么樣的果實(shí)，結(jié)節(jié)喜歡氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)，那我們就改變自己的體質(zhì)，讓結(jié)節(jié)沒有生和長的環(huán)境，從根本上滅了它！
