? ? 每次經(jīng)絡(luò)舞動課程的最后一個舞動環(huán)節(jié)，也是伙伴們最喜歡的一個環(huán)節(jié)，就是太極旋轉(zhuǎn)。很多伙伴們旋轉(zhuǎn)了之后，都會喜悅的驚嘆“我怎么這么能轉(zhuǎn)”！“完全想不到哦”！“我還以為我會暈倒呢”！“原本只是看別人，沒想到自己也可以做到”！
? ? ? 太極旋轉(zhuǎn)就是擁有這樣的魅力，擁有這樣的能量，原來我也可以一直旋轉(zhuǎn)，以前僅僅是被局限了，被限制了，被自己的頭腦，被自己的恐懼限制了。原來睜開眼睛旋轉(zhuǎn)的感覺這么的美妙，這么有趣，這么喜悅，哪怕只是體會到一次，都能感覺到無限的欣喜、喜悅和寧靜，感受到完全不同的改變，感受到從來沒有過的體驗(yàn)，原來我也可以。
? ? ? 很多伙伴會問，為什么太極旋轉(zhuǎn)有如此大的魔力和魅力。
? ? ? 萬事萬物皆在旋轉(zhuǎn)，在宇宙天體之中，除了超密天體質(zhì)量增大到一定的極限后暴發(fā)、向其四周拋射物質(zhì)的過程外，所有的天體，都存在著旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。凡是我們能比較清楚地觀察到的天體，都存在著旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。
? ? 春夏秋冬，萬物氣韻交匯，能量提升，看一下路邊的花草，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，萬物生長，積蓄力量之時，皆在旋轉(zhuǎn) 。
? ? ? 物質(zhì)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，是由引力造成的，引力是由事物陰陽異性相互感應(yīng)、吸引、交流、互動而造成的。物質(zhì)的旋轉(zhuǎn)是陰陽相引規(guī)律表現(xiàn)出來的一種形式。
? ? ? 如果你仔細(xì)觀察小孩子，你會發(fā)現(xiàn)他們非常喜歡轉(zhuǎn)圈，喜歡旋轉(zhuǎn)。以前我不懂得旋轉(zhuǎn)的奧妙、旋轉(zhuǎn)的意義，沒有體會到旋轉(zhuǎn)的喜悅的時候，我不但自己不敢旋轉(zhuǎn)，我對孩子的旋轉(zhuǎn)也充滿了恐懼，充滿了不安，我害怕他們摔倒，害怕他們會碰到桌子，害怕他們會受傷，我會去制止。用我自己的頭腦，不但把我自己的身體給限制了，也去限制別人。
? ? ? 旋轉(zhuǎn)看起來很難，做起來說難也難，說簡單也很簡單。 旋轉(zhuǎn)的真諦就是左右腳來回踏動，專注于一左一右的踏動，同大地鏈接，關(guān)注于呼吸 ，打開眼睛，用孩子般天真無邪的眼神看著彼此，看著萬物，看著宇宙星空，就像孩童般不斷的轉(zhuǎn)，宛如內(nèi)在變成了中心。我就是宇宙星空中獨(dú)一無二的自己。
? ? ? 當(dāng)我們在經(jīng)過前面的經(jīng)絡(luò)舞動，疏通經(jīng)絡(luò)的環(huán)節(jié)之后，我們很容易的就放下了頭腦對我們身體的禁錮，可以做到去簡單的、正念的踏動雙腳，可以做到去關(guān)注自己的呼吸，可以做到天真、喜悅、好奇的看待世間萬物，可以做到全然的信任身體，接納身體，支持身體，讓身體自由的流動。與宇宙中的地球和星球一起旋轉(zhuǎn)。我們從出生，長大，年輕，老去，去世，都是一個循環(huán)，是生生不息的，猶如旋轉(zhuǎn)不停。
? ? ? 讓我們在陰陽、五行、萬物中旋轉(zhuǎn)舞動——陽剛、靜心、流動、奔放、生長。此刻讓我們和天地約會吧，止念斷思，與萬物交融。旋轉(zhuǎn)正是將我們拉回存在的中心。展開雙臂，于喜悅無懼中，成為那存在的旋風(fēng)。?
? ? 我就是光，與整個宇宙融為一體。
? ? 像孩子一樣旋轉(zhuǎn)起來吧！生命就在這一靜一動之中，就在這一呼一吸之間，就在你頭頂蒼天、下踏大地之中?；氐奖境酰@才是你原本的樣子，這才是你最初的模樣。
