糖尿病患者的血糖水平隨著季節(jié)變化會有一定程度的波動，冬季略微升高，而夏季又相對有所下降。
夏季萬物生長茂盛，是一年四季中陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛，對于人體而言就是新陳代謝的旺盛時期，所以此時的養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的的特點。
金元中醫(yī)大家朱丹溪在《格致余論》中提到：“肥人多濕,瘦人多火。”暑夏是濕熱多雨季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為濕和熱都是導(dǎo)致人體發(fā)病的六邪之一，“濕氣通于脾”，所以暑夏是脾臟保健和養(yǎng)治的重要時期。
俗話說“病從口入”，我們一定要把好飲食這一關(guān)：夏季天氣熱，勿貪“生冷寒涼”食物。“生冷”指食物的溫度，食物的溫度需與我們體內(nèi)胃的溫度相一致，生食一般都低于體內(nèi)胃的溫度，屬于冷食；“寒涼”指食物的性味，如西洋菜、苦瓜、豆腐等，雖然經(jīng)過烹飪加溫，但它們們的屬性仍然偏于寒涼。“生冷寒涼”易傷脾胃，脾胃五行屬土，肺屬金，土生金，故脾胃傷則肺氣弱。肺與大腸相表里，肺氣弱則大腸傳導(dǎo)失司，便秘、泄瀉等一系列問題隨之而來，影響人體的新陳代謝。
生冷是殺手，現(xiàn)代人習(xí)慣了冷飲及冰凍食物，也由于錯誤的觀念過食水果，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕傷了脾胃，早早種下病根，埋下隱患。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就明確指出：“諸濕腫滿皆屬于脾”，“五臟皆柔弱，善病消癉”。說明糖尿病患者臟腑功能容易低下。
由此可見肥胖的糖尿病患者更容易出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)，特別是在暑夏的季節(jié)。
那么這類病患應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)攝預(yù)防呢？
首先糖尿病患者應(yīng)當(dāng)起居有常，經(jīng)常熬夜會耗氣傷津，脾胃虛弱的人熬夜后會出現(xiàn)腹部脹氣，胃納不佳，甚至腹瀉，中醫(yī)稱之為便溏。
夏季晝長夜短，作息也應(yīng)順應(yīng)自然之道，做到晚睡早起。午后可以適當(dāng)午睡以補充晚睡早起的睡眠不足,保持旺盛的精力注意睡眠時不宜風(fēng)扇對著頭部直吹，更不宜在戶外露宿，有空調(diào)的房間，也不宜室內(nèi)外溫差過大。其次飲食應(yīng)當(dāng)清淡守規(guī)律，油膩之品容易使脾生濕，
夏季是多濕之際，脾的特性又是“喜燥惡濕”，暑夏濕熱之時進食以清補為主。食物可以多吃小米、薏米、綠豆、豆腐、蘿卜、絲瓜、冬瓜、鐵棍山藥等。如果舌苔厚膩，納食不香可以泡些陳皮代茶飲。陳皮是橘子的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，其性味甘苦，歸肺、脾經(jīng)，可以理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治：脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良，濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏，痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
李時珍說：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降?！睂τ谝恍┢⑻摑袷⒌幕颊咴谑褂檬朝煙o效的時候，可以在中醫(yī)門診開具一些健脾化濕的中藥來調(diào)理，比較著名的藥方有“藿香正氣散”，“二陳湯”。
夏季天熱,患者要及時補充水分，但多數(shù)飲料都含有一定量的糖分，此時,應(yīng)選擇礦泉水、茶水等。
衣著上，夏季天熱多汗，應(yīng)選擇寬松透氣的衣服,以免皮膚排泄受阻。
最后應(yīng)當(dāng)調(diào)暢情志，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，情志不暢容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
五行之中肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣郁結(jié)容易損傷脾胃。夏季烈日酷暑，容易使人浮躁，愛發(fā)脾氣，最易傷及心氣，所以，患者要在暑熱噪雜環(huán)境里保持一種恬靜愉快的心境，切忌發(fā)怒，心神得以保養(yǎng)，神情愉快，意氣舒暢，使氣機通暢，陽氣得以生長，人體腠理才能通暢。
同時還需要特別提出在暑夏之際大家不可妄食涼茶，特別一些愛美的女士喜歡飲用一些涼茶來達到排毒養(yǎng)顏的作用。事實上，中醫(yī)上脾的功能是運化、升清，過食寒涼會使脾陽損傷，使脾失于運化、升清。從而導(dǎo)致面部出現(xiàn)色澤暗沉、色斑等，所以在這里建議各位愛美的女士在服用一些寒涼保健品時，需要先咨詢下中醫(yī)專業(yè)人士。
