圖片發(fā)自簡書App
人人都生活在壓力之下，是我們現(xiàn)代中國人的真實寫照！學(xué)生初入校園時、新人初入職場時、中年危機來臨時等等，幾乎無時不刻、隨時隨地都有很多人處于壓力之下！
我們認為壓力是一種負面信息，認為壓力意味著是我們個人情緒管理的失敗，所以我們對壓力感到焦慮、感到迷茫，甚至不知所措！
可是壓力到底是什么？
有科學(xué)家指出：人們對壓力管理的錯誤認知，才導(dǎo)致了壓力管理的無效，限制了人們潛力的爆發(fā)。
而壓力最初是來自于對動物做實驗得出來的結(jié)果，先不說人和動物也就是小白鼠有沒有可類比性，就只說小白鼠的遭遇能和我們所處的遭遇一樣嗎？
小白鼠時刻面臨的不是前有虎就是后有狼的局面，或者時刻都在疲于奔命，時刻都在竭盡全力，否則等待它的就是黑黢黢的死亡！
而我們最起碼不受生命的脅迫吧！這樣看來，很難把小白鼠經(jīng)歷的虐待和人類日常生活中面對的壓力劃上等號！因此，我們應(yīng)該重新看待壓力。
經(jīng)查閱大量資料發(fā)現(xiàn)：損害人類心理和生理健康的，不是壓力本身，而是壓力有害這種觀念。
壓力是一種負面的情感體驗，但它并不只帶來負面結(jié)果，壓力不過是人生常態(tài)的一部分。
壓力只是你在乎的東西發(fā)生危險時引起你的反應(yīng)。它只是一種常見的情緒體驗而已。
