我們總以為時間是生命中最重要的東西，因為它是固定的，對每個人都是一樣的，用錢也買不到。但是為什么同樣的時間對不同的人來說，活出了完全不同的生命狀態(tài)與生活質(zhì)量呢？因為還有比時間更重要的事情，那就是注意力。而注意力是很容易分散的，被其他東西吸引走的。

比如，我老公經(jīng)常提醒自己要早點睡，但永遠是超過十二點才睡。問他，說，我也不知道怎么每天都會那么晚睡，明明打算十點半就要睡覺的，可是拿起手機，刷刷朋友圈，看看新聞，看看論壇，兩個小時很快就過去了。有一天還因為睡得晚，早上起不來，導(dǎo)致早上起來都是急急忙忙，甚至因為趕時間差點釀成車禍。

還比如，我打開電腦，本來說是要去好好的去搜集一些資料，或者學(xué)點什么東西，寫點什么東西。除非十萬火急，不然總是在一兩個小時后，自己還是瀏覽在各種網(wǎng)頁，各種八卦新聞上。我身處在學(xué)習的狀態(tài)，心卻已經(jīng)被各種新聞信息撕的四分五裂。

我記得每次考試時，自己很少走神，因為必須得在規(guī)定的時間內(nèi)做完規(guī)定好的習題。而其他時間段很少有像考試那樣的聚精會神的狀態(tài)。其實，考試的那種狀態(tài)就是注意力異常集中地時候，沒有被他人事物分心，所有的精力都集中在一個點上，這樣不僅效率高，思路運轉(zhuǎn)特別快，自然能得到比較好的結(jié)果。只可惜平時的時候，注意力經(jīng)常被拉的十萬八千里。

如何才能利用好自己的注意力？

那就是不要湊熱鬧，不要隨大流，不要操別人的心。別人吵架啊，明星結(jié)婚離婚啊……這些都與我們沒有一毛錢關(guān)系，不要講注意力浪費在這些事情上面。

注意力之所以比時間更寶貴，是因為它是我們內(nèi)在的選擇，而不是像時間一樣游走在我們身體之外。它可以通過我們自己的控制完全為我們自己服務(wù)。

那對普通如我一樣的人來說，注意力應(yīng)該放在哪里？

放在自己的成長上，放在一切有積累效應(yīng)的技能上，然后給予充分的學(xué)習，思考和磨礪。我自己的感觸，當開始集中自己的注意力在某一件事情上時，會調(diào)動自己所有的注意力去思考它，琢磨它，而不再去想那么沒有意義或者臆想那些有一搭沒一搭的事情。這樣同樣的時間里，會有更多的產(chǎn)出，效率更高。

放在自己的真愛上。比如，愛人，孩子，父母。現(xiàn)在最?？匆姷囊粋€情況就是父母拿著一個手機，孩子在旁邊玩。那時，父母的注意力壓根兒就沒在孩子身上，而是在手機上，但因為自己在孩子身邊，以為就陪伴孩子了。而孩子是感受不到你那時那刻的關(guān)注與關(guān)愛的。親子關(guān)系的矛盾自然就產(chǎn)生了。陪伴父母也是。而愛人或者夫妻之間更是如此，真正把注意力放在對方身上時，你會感受到她的情緒變化，她的心理需求……再多的矛盾也會自然消解。

所以，你浪費一些時間都不是特別可怕，最可怕的是其他時間你還浪費了你的注意力。這樣你或者甘于一生碌碌無為，或者一生都在懊悔與焦急中度過。