? 被封面上的“脫口秀女王奧普拉至今唯一作品”吸引，不僅被她“脫口秀女皇”的光芒而吸引，也被她戰(zhàn)勝童年的苦難不愉快的經(jīng)歷成為如此力量強(qiáng)大的女性而吸引。很想知道她是如何做到的，她嬌小的身軀是如何迸發(fā)如此強(qiáng)大的能量？
? ? ? 這本書(shū)整體講了奧普拉內(nèi)心的精神力量，在“驚奇”那章一個(gè)片段說(shuō)：記住牛頓力學(xué)第三定律——所用力和反作用是相等且方向相反的。你所創(chuàng)造和釋放到世界上的能量，將會(huì)以各種形式反饋給你。我想奧普拉所表達(dá)的觀點(diǎn)，很像之前讀過(guò)朗達(dá)拜恩的《秘密》里講述的，我們周遭的一切都是我們內(nèi)心所吸引來(lái)的。你專注什么，它就會(huì)擴(kuò)張。當(dāng)你專注于生活中的好，你就會(huì)創(chuàng)造出更多的好來(lái)，追求更好的自己，就會(huì)走向卓越。
? ? ? ?奧普拉就“我堅(jiān)信”這一主題，展開(kāi)論述了“我堅(jiān)信”的八個(gè)方面：歡愉、羈絆、感恩、可能性、驚奇、澄明、力量。就我來(lái)說(shuō)，可以概括成以下幾個(gè)方面：
“坐下，盡享你的人生?！薄獙?duì)人生的態(tài)度，活在當(dāng)下。
? ? ? 她說(shuō)，你既可以勇敢地飄進(jìn)人生的舞池，遵循你的靈魂勸你的方式活著，也可以安靜地坐在墻邊，陷入恐懼和自我懷疑的陰影中。你決定了讓每一刻都活得精彩，好好享受每一個(gè)小時(shí)，就像再也不會(huì)有第二個(gè)小時(shí)那樣。記得之前看過(guò)一本書(shū)里講的有三種時(shí)間視角，包括過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)。沉浸在過(guò)去時(shí)間視角的人，容易深陷于已過(guò)去的事件的痛苦。沉浸在未來(lái)視角的人始終對(duì)生活充滿幻想而不行動(dòng)。只有現(xiàn)在才是最重要的，對(duì)于你身邊發(fā)生的美好的事，如果不珍惜這一刻，它很快就流逝了。每一天都是一個(gè)新的開(kāi)始，告訴我們要及時(shí)關(guān)上現(xiàn)在和過(guò)去的門(mén)，把新的一天單獨(dú)看待，就好像這一天是最后一天一樣。探索新的可能性，就會(huì)體驗(yàn)更深層次的快樂(lè)。
“谷倉(cāng)燃盡，我便可望月”——對(duì)苦難的態(tài)度，堅(jiān)韌不拔。
? ? ? ?她說(shuō)，不論是誰(shuí)，從何處來(lái)，我們都有自己獨(dú)特的歷程。每個(gè)人都有自己的悲傷，但是彌合過(guò)往的創(chuàng)傷是人生最艱巨也是最值得的挑戰(zhàn)。治愈自己的創(chuàng)傷，也是一種反思。“如果不是害怕犯錯(cuò)、被拒絕、顯得蠢極了，或者害怕孤單的話，你會(huì)怎么做？”想到在我小時(shí)候，也面對(duì)過(guò)這樣的煩惱，因?yàn)榭偸呛ε抡f(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事，做什么都猶猶豫豫好像很膽怯很恐懼一樣。記得中學(xué)時(shí)候晚自習(xí)打完水從講臺(tái)上走過(guò)，不自在極了，生怕別人盯著我看。覺(jué)得自己的壺很丑，走路姿勢(shì)也很難看，被人看到，好像很難受如同芒刺在背一樣。面對(duì)大家圍坐在一起的聊天，想到什么想開(kāi)口又怕說(shuō)錯(cuò)了，猶豫的過(guò)程別人已經(jīng)說(shuō)下一個(gè)話題了。當(dāng)我年歲漸長(zhǎng)，也漸漸懂得我內(nèi)心所缺失的力量。
? ? ?從奧普拉的這本書(shū)里，竟然找到了曾經(jīng)類似的想法，原來(lái)她也有過(guò)這樣的困惑。但是突破了自己，完成了驚人的轉(zhuǎn)變。尼爾·唐納德·沃爾什曾說(shuō)“只要你還在擔(dān)心別人怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不用從自身之外尋求肯定，才能成為自己的主人。”你無(wú)需向任何人證明你自己，當(dāng)你明確了這一點(diǎn)，過(guò)去的那些事所對(duì)你造成的影響，或是自卑的、不安的、恐懼的。那一切都是磨礪你的工具，那一切只是讓你閃耀與眾不同的光芒。學(xué)會(huì)欣賞你的教訓(xùn)、錯(cuò)誤和失利，把它們當(dāng)成踏腳石走向未來(lái)。
? “愛(ài)是最根本的生存事實(shí)，是我們終極的現(xiàn)實(shí)和在世的目的”——對(duì)愛(ài)的態(tài)度，感恩有你
? ? ? 她說(shuō)，我們所有人的那種被傾聽(tīng)、被需要、被重視的渴求是如此強(qiáng)烈，導(dǎo)致我們?cè)敢飧冻鋈魏未鷥r(jià)來(lái)獲得這種肯定。這樣，我好像明白了有些姑娘為什么被渣男傷害了也遲遲不愿意離開(kāi)了，正是因?yàn)樗齻冃睦锶鄙賽?ài)，才會(huì)緊緊地抓住一個(gè)不對(duì)的人，即使心里明白該離開(kāi)了，也要飲鴆止渴一樣醉死在自己僅存的幻想里。就像奧普拉說(shuō)的那樣，直到多年以后才明白，我們所渴望的愛(ài)和肯定絕不可能從自身以外的地方找到，缺乏親密感并不是跟別人的距離，而是對(duì)自己的漠不關(guān)心。把自己的心靈寄托在外物，怎么可能會(huì)有安全感呢？那個(gè)外部的東西隨時(shí)會(huì)走、會(huì)變。你想要找一個(gè)治愈你、完善你的人，其實(shí)那個(gè)人就是你自己。
? ? 讓潛意識(shí)里那個(gè)你什么都配不上的聲音閉嘴。你值得一切美好的事物。愛(ài)，就在我們的周圍?？傆腥吮灰恍├寺南敕ㄅ妙^暈?zāi)垦＃X(jué)得只有找到讓自己人生完整的另一半才完美，然而，你自己本來(lái)就是一個(gè)完整的人了，覺(jué)得自己不完整，是因?yàn)槟阋约禾钛a(bǔ)那塊空缺。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，讓自己的人生豐盈起來(lái)，對(duì)自己擁有的一切充滿感恩。你說(shuō)“謝謝”，是因?yàn)槟阒兰词乖诒╋L(fēng)中，上帝也還在云中放了彩虹；你說(shuō)“謝謝”，是因?yàn)槟阒廊魏沃圃斐鰜?lái)的問(wèn)題與造物主相比都會(huì)相形見(jiàn)絀。
? ? ?我堅(jiān)信，你不可能給予連你自己都沒(méi)有擁有的東西。如果你讓自己枯竭到了某種程度，你的感情和精神的郵箱都空空蕩蕩，只靠著習(xí)慣這一燃料前行時(shí)，這樣的狀態(tài)是很可怕的。首先充盈自己，才有更多的養(yǎng)分去給予那些需要你們的人。
? ? ?最后，奧普拉說(shuō)，我們的所作所為，不論好壞，都會(huì)還在我們身上。我的想法就是我們心中所想的真的像一個(gè)磁場(chǎng)一樣，不好的想法會(huì)引來(lái)不好的事實(shí)，懷抱美好的想法不是每天幻想，其實(shí)是一種內(nèi)心存在的不滅的精神力量。我在《我心目中的強(qiáng)大與自我》一文中也論述過(guò)這個(gè)觀點(diǎn)。真正的強(qiáng)大不僅僅是變成一個(gè)強(qiáng)者，一個(gè)對(duì)人生充滿掌控的人，而是堅(jiān)持自我，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心所堅(jiān)持的東西。世界有公正永遠(yuǎn)沒(méi)有平等，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)不等于屈服現(xiàn)實(shí)，強(qiáng)大不是一句空喊的口號(hào)，是要遵從信仰一般持續(xù)不斷地永不放棄的追求，活出自己鮮明的色彩。遵循心中所堅(jiān)信的東西而不為現(xiàn)實(shí)所改變，是最終戰(zhàn)勝命運(yùn)的人。奧普拉就是這樣一個(gè)女人，敢于活成自己，不畏懼世人的眼光，也不屈從于命運(yùn)的安排。
