在中國，我估計90%的人都“知道”骨質(zhì)疏松是怎么一回事，但是，你真的“知道”嗎？

骨質(zhì)疏松是一種老年人常見的疾病，常見到什么程度？在世界多發(fā)病中，它排名第六！以至于1997年世衛(wèi)組織把每年的6月24日定為“世界骨質(zhì)疏松日”。

隨著生活水平的提高和醫(yī)療的進步，現(xiàn)在人的壽命越來越長，很多以前發(fā)生比較少的疾病（因為還沒有到發(fā)病人就死了），都開始顯示出來了，骨質(zhì)疏松就是其中之一。

一項調(diào)查顯示，即使是生活水平很高的歐洲和日本，都有大約7500萬人患有骨質(zhì)疏松癥。在我們國家，老年人更多，生活水平也不如歐洲日本等發(fā)達國家，補鈣意識和補鈣條件都不如他們，所以患有骨質(zhì)疏松癥的人更多，大約在一億以上。根據(jù)林教授他們的數(shù)據(jù)，在我們國家，60歲以上的老人，幾乎都有骨質(zhì)疏松。

那么，到底什么是骨質(zhì)疏松呢？骨質(zhì)疏松的準確定義是什么呢？

骨質(zhì)疏松，是指單位容積的骨組織中骨量明顯減少，而且骨無機鹽和骨基質(zhì)呈等比例地減少，骨組織的正常載荷功能減低的現(xiàn)象。

骨質(zhì)疏松的特征是骨強度降低骨折危險性增加。

骨質(zhì)疏松常常是無聲無息，靜悄悄的發(fā)生的，大多數(shù)人都沒有明顯的癥狀（這就是很多人說自己不缺鈣的原因）。只是隨著年齡增加，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身高比年輕時矮了許多。有的人出現(xiàn)駝背，腰酸背疼，關(guān)節(jié)疼痛，行走活動不方便，特別容易疲乏，怎么休息都緩不過來等。

有的稍微吃硬、酸、冷的東西就倒牙，牙齒碎落，輕輕絆倒或者很少的碰撞就出現(xiàn)骨折，甚至個別人用力咳嗽都能發(fā)生肋骨骨折。

骨質(zhì)疏松是人的骨骼在代謝過程中，長期缺鈣造成的。骨質(zhì)疏松的對人的危害主要是他的并發(fā)癥，比如骨折和全身疼痛等。很多老人全身疼痛的時候，還以為是自己腎不好，或者是得了腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛，他們不知道這其實是骨質(zhì)疏松的結(jié)果。

骨質(zhì)疏松不是一天兩天就形成的，是長期缺鈣的結(jié)果，骨質(zhì)疏松會帶來一系列的嚴重后果，是人衰老的罪魁禍首。預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)該立刻補充充足的鈣，現(xiàn)在就開始補鈣。

我是鈣幫幫主楊過，每天分享一點補鈣養(yǎng)骨的知識，希望對你有用。如果你剛好有這方的問題，可以私信我。