遇到新挑戰(zhàn)
內(nèi)心會(huì)擔(dān)心、恐懼、焦慮
然而一直處在這種狀態(tài)下
并沒(méi)有幫助
事還得做
與其耗時(shí)間在不舒服狀態(tài)
不如接納當(dāng)下~沒(méi)有做得那么好
定了微小目標(biāo)讓自己可以先動(dòng)起來(lái)
比如寫(xiě)不出內(nèi)容
那就先寫(xiě)一句
一句不行，那就先寫(xiě)一個(gè)詞
小到自己不動(dòng)都不好意思
微習(xí)慣絕對(duì)是行動(dòng)的好助手！
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