? ? 今天看輝哥發(fā)在星球中的一句話，大意是：長期相信什么對當天來說沒什么，但對長期來說非常重要。這是他經(jīng)驗與總結(jié)，我對這個觀點也非常認同，下面談?wù)勎以谙嘈攀裁矗?/p>

????相信通過寫作能改變自己。即使遇到瓶頸，例如現(xiàn)在坐在電腦前不知道寫什么， 不過依然堅持，看了之前記的meom，看了星球上大家發(fā)的感悟，突然就有了要寫的東西。今天為什么會晚上寫？因為早上起晚，起床后一直在看書，然后寫了昨天的反思日記，開車回家已經(jīng)到中午，吃完飯洗了個車后就一直在工作，跑步和寫作放在晚飯后，發(fā)現(xiàn)自己不太適合晚上寫，一天的精力基本都耗完，坐在電腦前很容易發(fā)呆。

????相信跑步能帶來變化。這種變化不僅是身體上的，還有心理上，跑步之后感覺心態(tài)有變化，開始變得有耐心，今天的工作壓力很大，大家也都很緊張，在開始做的時候就告訴自己不要急，也不要急著催同事，大家也都緊張，最后順利完成，跑步同時也是應(yīng)對壓力的良藥。

? ? 相信寫反思日記能改變自己。之前的狀態(tài)“我不知道我是我”，舉個例子，今天做錯了事，說錯了話過去就過去了，再想起的時候頂多也就想著下次不要再犯了，總是這種簡單的思維模式，從來沒有做過深刻的反思（包括寫反思日記了也還在犯），前天晚上寫完反思日記后，將之前寫的全部重讀了一遍，每天的內(nèi)容給寫了評語，例如，工作上的逃避在上個月已經(jīng)寫了兩篇，只寫了反思沒寫如何改變，評語是：“當有問題發(fā)生的時候就是一個好的窗口，只是記錄沒有改變等于沒有反思，自勉！”，如果沒有反思日記這些問題很難被發(fā)現(xiàn)。

? ?相信人格獨立帶來的長期好處。不依附任何人，包括父母，之前跟家人討論帶小孩的問題，講到現(xiàn)在很多人結(jié)婚有了小孩，周末就帶回去讓老人帶，早上起來父母早飯都得做幾撥，一撥給小朋友，一撥給大人，這些行為看上去沒什么，但背后有一種意識是：對于父母，我們可以隨意使用不計成本，他們只要在我們身邊，洗衣、做飯、帶小孩.......就該他們做，當然他們也愿意（父母這一代也缺乏獨立性，因為社會習慣就是這樣），人格獨立不僅體現(xiàn)在生活、工作的行為中，還體現(xiàn)在思想上。