有很長(zhǎng)一段時(shí)間，面對(duì)家庭與工作的瑣碎，我常常無(wú)能為力，倍感焦慮，后來(lái)，通過(guò)手賬達(dá)人認(rèn)識(shí)了早起下班加油站張萌萌姐，瞬間被她的意志力給打動(dòng)，她有很多標(biāo)簽“時(shí)間效率管理專家，暢銷(xiāo)書(shū)作家，微博大V，下班加油站創(chuàng)始人，極北咖啡創(chuàng)始人，立德領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人。。。。

對(duì)自己負(fù)責(zé)，就要對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，你如何過(guò)一天，就如何過(guò)一生。很多人說(shuō)她看起來(lái)就像剛剛畢業(yè)大學(xué)生甚至高中生。她說(shuō)她狀態(tài)越來(lái)越年輕化是因?yàn)樗茏月桑好刻毂M量早睡，按時(shí)早起；起床后就讀書(shū)學(xué)習(xí)，幾小時(shí)心無(wú)旁騖；基本不吃垃圾食品，按照碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪的比例，嚴(yán)格規(guī)范營(yíng)養(yǎng)攝入，在健康補(bǔ)給品上也是每天不敢懈??；即使很忙，她在日程中也要堅(jiān)持每周三到四次的泰拳訓(xùn)練，每日30分鐘核心訓(xùn)練；

她堅(jiān)持學(xué)習(xí)，為保障知識(shí)的有效輸入，2017年她到夏威夷，博鰲，上海，廣州，深圳，湖南，貴州等地拜訪資深學(xué)者，共向53位名師學(xué)習(xí)，共讀書(shū)107本。晚上，她躺下就入睡，不刷朋友圈不老閑篇兒。

她說(shuō)：對(duì)自己負(fù)責(zé)，就是對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)。當(dāng)我們懂得了如何管理時(shí)間，世界就變了。

人生的生命長(zhǎng)河中，在生活的同時(shí)，我們也在創(chuàng)造自己的宇宙。每一刻像一支射出的箭一樣，應(yīng)該奔向你的目標(biāo)，而不是與其背道而馳。不要在普通小路上浪費(fèi)太多生命中最有價(jià)值，最有能量的時(shí)光，讓每一個(gè)念頭都有價(jià)值，都充盈著正能量。學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)社會(huì)資本，做好時(shí)間管理，訓(xùn)練自己的硬本領(lǐng)，以自己的單位時(shí)間貨幣價(jià)值越發(fā)增值，讓自己更無(wú)可替代。

有這么一條規(guī)律：只有同等能量的人，才能相互識(shí)別，相互欣賞。你身邊圍繞著

一群“懶癌患者”，那是因?yàn)槟阍?jīng)也是，或者你表達(dá)過(guò)對(duì)“懶癌”的喜歡。當(dāng)你逐漸走向金字塔頂，尋覓優(yōu)秀的朋友，其實(shí)你也在重新定義自己。如果你自己不想優(yōu)秀，那就沒(méi)有辦法吸引到你理想中的優(yōu)秀的人來(lái)到你身邊。只有把自己活成一束光，別人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光和熱，點(diǎn)亮更多人。

無(wú)論這個(gè)世界好與壞，無(wú)論是公平還是不公平，無(wú)論是現(xiàn)實(shí)殘酷還是溫暖美好，你都要為之奮斗！你的努力，是改變未來(lái)的決定性力量。要相信：每一個(gè)發(fā)奮努力地背后，必有加倍的賞賜，必有成就不可取代的自己。

從現(xiàn)在起，過(guò)有準(zhǔn)備的一生，在機(jī)會(huì)來(lái)臨之前，唯有忍耐和努力。只有你做好了充分的準(zhǔn)備，機(jī)遇來(lái)臨時(shí)你才能從容不迫地把握好它，否則，就算天上真掉下一個(gè)餡餅，你也有可能抓不住。