? ? 心理咨詢在我國已推行幾十年了，但仍帶著神秘的面紗。心理咨詢除學(xué)校外一般設(shè)在精神病醫(yī)院，綜合醫(yī)院的心理咨詢也歸屬于精神科，容易給大家造成一種做咨詢的人精神有病的誤解。而中國人的傳統(tǒng)觀念里也沒有做心理咨詢的習(xí)慣。

? ? ? 心理咨詢療效的不確定性也是大眾的疑惑！從臨床心理咨詢調(diào)查，來訪者在面臨重大的事件來咨詢的多！比方說孩子厭學(xué)、逃學(xué)，夫妻鬧離婚，或者得了焦慮癥、抑郁癥等，明顯影響到了學(xué)習(xí)、生活和家庭的時候！咨詢似乎成了這些來訪者的救生圈！? ? ? ? ?

? ? 那么，心理咨詢有效嗎？療效如何呢？

? ? 不論哪種心理咨詢流派，常用的精神分析法、認(rèn)知行為療法、人本主義療法等等，咨詢師都相信來訪者的力量，相信每個個體都有療愈功能。咨詢只是幫助你走出情緒低谷期。通過傾聽、共情、理解來疏導(dǎo)、清理你低落的情緒，釋放你淤積的情緒。幫助你還原或者認(rèn)識事情的本質(zhì)，啟發(fā)并引導(dǎo)你找到應(yīng)對的方法。和你一起努力，幫助你重拾掌控生活的能力和信心。

? ? 有效的心理咨詢會讓你感覺到自我的力量從微弱的、渺小的，慢慢地強(qiáng)大到能獨(dú)立應(yīng)對你曾經(jīng)害怕的問題。

? ? ? 曾經(jīng)有一個笑話：一個來訪者說咨詢，“咨詢師沒什么用，都是我自己想出的辦法，我找到的方法。”但是實(shí)際上這就是咨詢師想要達(dá)到的效果。咨詢就是幫助你，在低落的情緒里找到迷失的自己，找回自己對生活的信心和你可以具有的能力！

? ? ? 那么，現(xiàn)在你認(rèn)為心理咨詢有效嗎？