經(jīng)過一周三天的實踐，人們回復(fù)的問題從一些操作性不高的問題變成了腳踏實地地記錄自己的注意力開銷。學(xué)一門課程時候，最開媽的概論最難學(xué)，因為你關(guān)于這門課的知識體系為零。每一個新概念對你來說要從零開始學(xué)起，也都有可能分散你最初學(xué)習(xí)的注意力。

每天花在自己注意力上的時間：

學(xué)習(xí)6+：熊貓書院（學(xué)習(xí)策略思維）。易效能（100講第二遍）。得到(李笑來老師+寧向東老師)。專業(yè)學(xué)習(xí)（稅收，管理咨詢）。

工作時間：用時間記錄表，防止 自己的注意力掉到其他坑。用番茄鐘提高效率。

復(fù)利效應(yīng)的公式（1+R）n? ? 1是起點,R表示每天的進步，它可以很小，但是你要保證，它一定是正的。每天進步一點點，形成積累效應(yīng)。微習(xí)慣的養(yǎng)成在于幫助自己從小處一點點進步。

精選留言，能幫助自己進一步理解笑來老師的理論。