《艾灸實(shí)錄76病》作者：向陽

這本艾灸書很不錯(cuò)，本人經(jīng)過多次臨床實(shí)踐，效果佳。故推薦(當(dāng)然，艾灸前找中醫(yī)先辨明體質(zhì)更好)。

1.口臭(常食辛辣、飲酒、熬夜)

灸雙手勞宮穴，每穴5-10分鐘。

(亦可用香薷6g，薄荷3g，溫水泡半小時(shí)，漱口，每日三次，除口臭)。

2.上熱下寒導(dǎo)引灸

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先灸足三里，太沖(引熱下行)，再灸期門，肝俞、中脘、腎俞(滋肝腎，溫補(bǔ)下寒)。

每日灸一次，連續(xù)九天。

3.灸身柱

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常艾灸背部身柱穴，提高小兒抵抗力，健腦益智，益于長高。

每次灸40-60分鐘，隔日一次，十次一療程，每療程間隔5-7天。

(增高僅限于男生23歲以下，女性20歲以下)。

4.打嗝(肝郁氣滯)

穴位：膈俞穴，期門，足三里。

每處灸5-10分鐘，每日一次。

5.抑郁

先按壓合谷、太沖，后灸期門、膻中、肝俞、內(nèi)關(guān)(每穴5-10分鐘)。

可疏肝解郁。

6.手腳多汗

"汗為心之液"，"肺主皮毛"。

故選肺俞、心俞，每穴艾灸半小時(shí)，一日一次，十次一療程。

7.慢性咽喉炎

穴位：天突、大椎、肺俞、太溪。

每處艾灸5-10分鐘，一日一次，七天一療程。(忌煙)。

8.失眠

雙足涌泉穴，背上心俞穴。

常于睡前艾灸，每處10-15分鐘。

貴在堅(jiān)持。

9.痛經(jīng)

選穴：關(guān)元，命門，腰陽關(guān)，膈俞。

在月經(jīng)前一周開始灸，一日一次，經(jīng)來即止。連續(xù)三個(gè)月。

先灸背腰，再灸小腹。艾灸盒灸半小時(shí)。

10.黃褐斑

穴位：期門、肝俞、膽俞、腎俞、三陰交。

每處灸20分鐘。隔日一次。

(不熬夜，心情好)。

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(文中圖片源于網(wǎng)絡(luò))