高效能人士的七個(gè)習(xí)慣----之前看過高績效人士的五項(xiàng)管理，作者是李踐。還有實(shí)踐方法，很受用。所以，這次認(rèn)真學(xué)習(xí)了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣。也很受益，講到個(gè)人的發(fā)展分為三個(gè)階段，依賴--獨(dú)立--互賴。根據(jù)老師的講解內(nèi)容，分析自己所處的階段，了解指定階段的行為特點(diǎn)和心理特征。很受益，做了筆記，分享給大家。
高效能人士的七個(gè)習(xí)慣, 是一套關(guān)注個(gè)人成長的方法,效能的精髓在于你獲得成果的方式, 不但在今天, 更能在明天幫助你獲得更好的回報(bào).
個(gè)體的成熟分為三個(gè)階段：
1） 初始階段---依賴，
2） 更高的階段---獨(dú)立
3） 再往上---互賴
三個(gè)階段，三種不同的成熟度在行為表現(xiàn)上， 心態(tài)上，視角上都有所不同
1. 從依賴到獨(dú)立：主要是優(yōu)化自我管理。有三個(gè)習(xí)慣可以幫助到我們
a) 習(xí)慣一：主動(dòng)積極。這一位置我們培養(yǎng)自己的能力，來選擇我們的行為并對我們的選擇承擔(dān)責(zé)任
b) 習(xí)慣二：以終為始。 這意味著我們明確自己想要過的生活，我們會(huì)建立明確的目標(biāo)，并就我們重視的事務(wù)和我們想要成為的人指定愿景和藍(lán)圖
c) 習(xí)慣三：要事第一。我們規(guī)劃并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因?yàn)槲覀兊娜松尸F(xiàn)了我們?yōu)樽约涸O(shè)立的愿景。
學(xué)習(xí)并定期實(shí)踐這三種愿景， 可以幫助我們戰(zhàn)勝自我，獲得個(gè)人的成功
依賴取決于“你”的態(tài)度---你對我負(fù)責(zé)
而獨(dú)立則強(qiáng)調(diào)“我”的態(tài)度---我為自己負(fù)責(zé)，我可以選擇我的未來，并讓他成為現(xiàn)實(shí)。
互賴強(qiáng)調(diào)的是“我們”的態(tài)度--我們必須以有創(chuàng)意的方式與他人合作，才能實(shí)現(xiàn)相對個(gè)人而言更大的目標(biāo)
2. 從獨(dú)立到互賴：促進(jìn)人際增長，有三個(gè)習(xí)慣促進(jìn)我們的實(shí)踐
a) 習(xí)慣四：雙贏思維：在我們的人際關(guān)系和與他人互動(dòng)的過程中尋求互利的思維
b) 習(xí)慣五：知彼解己。真正傾聽他人的能力。能夠理解并尊重他人的觀點(diǎn)和實(shí)際情況，并以開發(fā)和尊重他人的方式與別人交流觀點(diǎn)
c) 習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效。以一種協(xié)作且具有創(chuàng)意性的方式與他人合作的過程。
習(xí)慣四-習(xí)慣六幫我們實(shí)現(xiàn)互賴。我們以互賴的方式思考并行動(dòng)時(shí)，我們就贏得了公眾成功。
如果做不到充分的獨(dú)立，人們就不會(huì)具備與他人互賴合作的品格和自制力。
這是習(xí)慣一、二、三先于習(xí)慣四、五、六的原因。
這三種習(xí)慣注重自制力以及培養(yǎng)我們自身品格的力量。個(gè)人成功先于公眾成功。
- 習(xí)慣七：不斷更新。圍繞著所有的習(xí)慣， 這是更新的習(xí)慣。正是這一習(xí)慣賦予我們在一生中都堅(jiān)持。踐行其他習(xí)慣的力量。講求的是個(gè)體要不斷優(yōu)化自身，鍛煉身體，豐富情感，個(gè)人有追求。
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案例分析：**
習(xí)慣一：積極主動(dòng)
慣常思維：事情就是這樣，對此我做不了什么。
高效能思維：我有選擇的自由，最終對我的幸福負(fù)責(zé)。
控制自己的天氣----了解主動(dòng)積極的基本原理
“始終把自己變成一個(gè)受害者，是天氣、情緒和他人把你變成這個(gè)樣子的”
習(xí)慣一幫我們建立一個(gè)原則：即你的生活是你自己所做的決定的結(jié)果，而不是環(huán)境的結(jié)果。除非你努力養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，否則你無法養(yǎng)成高效能人士的其他習(xí)慣。
當(dāng)一件事情發(fā)生時(shí)，我們受到一個(gè)外界的刺激，這時(shí)，我們面對一個(gè)反應(yīng)空間。在這個(gè)空間里，我們可以自由的選擇反應(yīng)方式。正是這些選擇給我們帶來快樂和成長。
即便在困難的情況下，我們?nèi)匀挥羞x擇回應(yīng)方式的力量。
案例1：viktor frankl 一位猶太籍精神病學(xué)家，二戰(zhàn)期間被囚禁在得過納粹的死亡集中營里。經(jīng)受了令人難以置信的侮辱和折磨。他的親人都被殺戮，有一天再被鞭打以后被放到手術(shù)臺(tái)上，在刺眼的燈光下，接受人體實(shí)驗(yàn)，在人生最黑暗的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)了“最后的人類自由”，即對環(huán)境的回應(yīng)的自由。他相信人類最基本的能力就是在刺激與反應(yīng)之間擁有選擇的自由。frankl認(rèn)為，它能夠從死亡營幸存下來的關(guān)鍵，不是智力和生存能力，而是一種目標(biāo)感。這一領(lǐng)悟后來成為他的自傳《人類生存的意義》一書的基本思想。
傷害我們的并不是人們對我們做的事情，而是我們對這些行為的反應(yīng)。
我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該把自己的情感生活建立在別人身上，否則，就是允許別人擾亂我們的生活，主宰我們的未來。
案例2：全職護(hù)士，照顧一個(gè)特別不幸的人，這個(gè)人對她的工作不認(rèn)可，更談不上感激。照顧這個(gè)老人非常痛苦。慢慢的，他灰心了，開始討厭上班，討厭面對蠻不講理的人。這位女士后來明白，這是他自己選擇了痛苦。以前覺得是那個(gè)病人讓我痛苦難受，后來我明白，我是獨(dú)立的。我應(yīng)該以自己的意志去對待它和他的行為。
每一天，我們都有選擇的自由，我們可以控制自己的天氣。
聯(lián)結(jié)實(shí)踐：
1） 主動(dòng)積極聽起來，很想阿Q精神??？
主動(dòng)積極強(qiáng)調(diào)樂觀心態(tài)，還要付出行動(dòng)去改變。《追求卓越》，卓越的組織有一個(gè)排名第一的行為---崇尚行動(dòng)。主動(dòng)積極崇尚行動(dòng)。遇到問題，不是不停的做規(guī)劃，建團(tuán)隊(duì)，思前想后，而是快速予以應(yīng)對，崇尚行動(dòng)。
2） 我就是普通人，做不到怎么辦？
換個(gè)思路， 我能不能比昨天做的更好一點(diǎn)?！爸鲃?dòng)積極”還要考慮專注結(jié)果的改進(jìn)。 主動(dòng)積極沒有做到或做不到，他強(qiáng)調(diào)的是比之前做的好一點(diǎn)。
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3） 主動(dòng)積極太累了，何必這么辛苦呢？**
主動(dòng)積極強(qiáng)調(diào)“理性”，舉例：下班以后，回家看電視，但是內(nèi)心崇尚“身體健康”，“”及時(shí)回復(fù)郵件。那么可以看一會(huì)電視，看完了以后起身去鍛煉身體，回復(fù)郵件。這就是主動(dòng)積極，如果一看就看了一晚上。周末光放松自我了，結(jié)果返現(xiàn)該做的事情都沒做，就開始自我懷疑自我否定了，然后下決心，明天起做一個(gè)嶄新的自己。主動(dòng)積極需要發(fā)揮理性，構(gòu)建自我。
推薦書籍：《人生十二法則》不是在順風(fēng)順?biāo)懈簦窃谀嫠兄壑懈鼜?qiáng)。
如果一件事沒做好：對著鏡子說，我失敗了，這件事我沒做好，但我對自己有更高的期望。
主動(dòng)積極的四個(gè)要點(diǎn)：
1.三思而行，根據(jù)原則和所期望的結(jié)果做出反應(yīng)。
a)注意情緒。不要情緒化的做事，但一定要帶著“情緒”做事。不同的情緒可以使人處于不同的狀態(tài)。人在生氣的時(shí)候憤怒的時(shí)候會(huì)更勇敢，難過的人會(huì)多開進(jìn)一步的傷害，開心的時(shí)候會(huì)更愿意與他人接觸，人在愉悅的氛圍更有利于分享和創(chuàng)新。推薦書籍《當(dāng)下的啟蒙》發(fā)揮理性，小心不經(jīng)意間的自大。
2.使用主動(dòng)積極地語言
a)消極的語言
i.我做不到
ii.這不是我的錯(cuò)
iii.我不得不那么做
iv.我們別無選擇
v.我們不會(huì)允許那樣
vi.我們什么都沒法做
b)積極地語言
i.我可以
ii.我很抱歉
iii.我選擇
iv.讓我們來看看有哪些選擇
v.我會(huì)搞定
vi.一定有些事是我們可以做的
c)提建議的行動(dòng)要點(diǎn)： 概要說明， 存在的問題， 初步的建議。
3.專注你的影像圈
可以把面對的問題和挑戰(zhàn)結(jié)構(gòu)為兩個(gè)范疇：關(guān)注圈，影像圈
1）關(guān)注圈: 有些事情使我們關(guān)心但難易影響的。 叫做關(guān)注圈
2）影響圈：關(guān)心容易影響的事情， 叫影響圈。
關(guān)注圈和影像圈的重點(diǎn)是可以影響的難易程度。影像圈是發(fā)起行動(dòng)后容易影響。而關(guān)注圈是難以影響。
當(dāng)個(gè)體在發(fā)起行動(dòng)的時(shí)候， 聚焦在關(guān)注圈，那就麻煩了，影像圈會(huì)縮小。為什么呢？因?yàn)槟阕隽穗y以夠得著的事情。難以產(chǎn)生影響。資源也耗費(fèi)掉了，本應(yīng)該撐起的影像空間，反而沒有達(dá)成。
相反， 如果我們腳踏實(shí)地，從影響圈發(fā)力，影像圈可以不斷的擴(kuò)大。反而會(huì)達(dá)到期待的或者意想不到的成效。
聯(lián)想實(shí)戰(zhàn)：聯(lián)想一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的情景。比如下周有一個(gè)例會(huì)，建一個(gè)客戶。
那么關(guān)注圈有哪些因素呢？我希望客戶滿意，我希望會(huì)議順利。擔(dān)心有特殊情況發(fā)生。
影像圈有哪些呢？預(yù)先的準(zhǔn)備，預(yù)演，資料的研讀，細(xì)節(jié)分析等等。
記下來，分析如何在影像圈不斷地深挖。在影像圈發(fā)力。
