一生所愛的周記016? ? ? ? ? ? ? 2019.5.6~5.12
本周金句
? ? ? ? 這世界上有不寫日記而實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的人嗎？或許有，但這樣的人就像沒(méi)有攜帶航海圖而去環(huán)游世界的航行者。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——————《晨間日記的奇跡》
一、生活紀(jì)
本周的母親節(jié)的親子活動(dòng)，是本周印象最深刻，最感動(dòng)，最值得記錄的。
周三的時(shí)候開始著手制作孩子的成長(zhǎng)手冊(cè)，從早上8：00一直到晚上23：30，不是說(shuō)這個(gè)手冊(cè)有多難做，而是在翻這個(gè)照片的時(shí)候，一張照片就是一個(gè)回憶，時(shí)間就在這甜蜜回憶中匆匆流逝，無(wú)數(shù)的第一次在眼前浮現(xiàn)：
回憶起從出生到現(xiàn)在的每一個(gè)第一次，滿滿的幸福與感動(dòng)，你的第一次哭，第一次吃奶，第一次揮手，第一次微笑，媽媽都為你驕傲，這一次次的第一次，你成長(zhǎng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不斷的在我的心田回放。
多少個(gè)平淡的日子，因有你而樂(lè)事無(wú)窮！
多少個(gè)不開心的日子，因有你而風(fēng)平浪靜！
多少個(gè)寂寞的日子，因有你而充滿了溫馨！
多少個(gè)幸福的日子，因有你而更加甜蜜！
我的寶貝，
讓我怎能不愛你，
你是這個(gè)世界上是我最大的成功和幸福！
孩子，
我愿你的明天陽(yáng)光燦爛，
我愿你的明天無(wú)限美麗。
我愿你擁有屬于自己的一片藍(lán)天，
在媽媽的眼里，你永遠(yuǎn)是最棒的！
每一個(gè)孩子都是天使，都是上天給你的最好的禮物，每一個(gè)媽媽在談起自己的孩子的時(shí)候，眼里都閃現(xiàn)著光芒。
本周的親子活動(dòng)，更是深切的感覺(jué)到這一點(diǎn)，三個(gè)小時(shí)的活動(dòng)中，有幸福，有感傷，一會(huì)兒淚眼婆娑，一會(huì)兒滿心歡喜，真像有首歌里唱的，感動(dòng)著你的感動(dòng)，幸福著你的幸福！
二、能量場(chǎng)
記錄你的時(shí)間，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
記錄你的生活，沒(méi)有記錄就沒(méi)有活過(guò)。
? ? ? 《晨間日記的奇跡》寫到，日記就像是你的朋友一樣，記錄著你生活的點(diǎn)滴，記錄著過(guò)去，也規(guī)劃著未來(lái)。日子久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的生活在悄然發(fā)生著變化。
有些改變，你不知道什么時(shí)候會(huì)發(fā)生，就像突出其來(lái)的頓悟，讓人可遇不可求。
也從沒(méi)想過(guò)有一個(gè)改變會(huì)是108帶給我的，從開始記錄108行動(dòng)日志的第一天18年12月15日，這是一個(gè)自我改變的里程碑，從這一天開始一個(gè)成長(zhǎng)蛻變的小小種子就開始生根發(fā)芽了，到這個(gè)周日19年5月12日，行動(dòng)日志是第148篇，甚至在過(guò)年期間，我也沒(méi)有停止記錄，那時(shí)的我對(duì)自己不夠自信，我不敢停，我怕停下來(lái)，就會(huì)放棄。4月21日108第一期結(jié)營(yíng)了，這次我也沒(méi)有停止記錄，但現(xiàn)在的我是不想停下來(lái)，從不敢停到不想停，是因?yàn)樵絹?lái)越體會(huì)到了記錄對(duì)于我的影響。
看著自己越來(lái)越高效的掌握著每一天的時(shí)間，知識(shí)方面的精進(jìn)，身體方面的提升，家庭親密關(guān)系與日俱增，各種不同領(lǐng)域牛人大咖的鏈接，各種好習(xí)慣的不斷養(yǎng)成，都在每天點(diǎn)滴中呈現(xiàn)出來(lái)，好多以前認(rèn)為根本不可能的事情，就這樣在一天天吃青蛙的過(guò)程中，慢慢就成現(xiàn)實(shí)。
這段時(shí)間一直被身邊優(yōu)秀的108小伙伴們深深影響，也感受了正能量影響的力量，也因此旬找到了我個(gè)人使命：做一個(gè)有價(jià)值并能夠?qū)λ水a(chǎn)生積極正向影響的人。
第二期108自律營(yíng)，有了新的身份，以一名私教助理的身份加入，很榮幸，也身感責(zé)任艱巨，這次不僅是自身成長(zhǎng)是小目標(biāo)了，而是一個(gè)有使命感的大目標(biāo)，以生命影響生命，很有挑戰(zhàn)，也很期待，發(fā)現(xiàn)改變的力量，創(chuàng)造自律的奇跡。
小小的身軀，也會(huì)有大大的能量，相信自己，一切皆有可能！
三、放映室
書
本周閱讀：
跟著私塾：《終身成長(zhǎng)》完成本周閱讀任務(wù)及作業(yè)
線下讀書會(huì)：《寬恕就是愛》在讀
自己閱讀：《躍遷：成為高手的技術(shù)》在讀
聽書
本周累計(jì)聽書12本（分別在樊登，得到）
觀影
《綠皮書》
四、本周回顧
本周OKR
目標(biāo)：保持自律習(xí)慣
KR1：每天5：30起床打卡，每天12：00前入睡打卡
KR2：每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)
KR3：共讀《終身成長(zhǎng)》并完成作業(yè)
KR4：觀影1部并寫觀后感
KR1：起床完成情況好，做到每天按時(shí)起床并打卡，入睡有2天沒(méi)有按時(shí)，并且也沒(méi)有做到每天打卡，反思，起床時(shí)元?dú)鉂M滿，做什么都可以，入睡時(shí)總是到了已經(jīng)困完成沒(méi)有力量，所以入睡還是要提前一些，不能把自己精力全都消耗完。
KR2：本周運(yùn)動(dòng)：KEEP上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為361分鐘，舞蹈時(shí)間為270分鐘，瑜伽時(shí)間為300分鐘，合計(jì)本周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為931分鐘。平均每天運(yùn)動(dòng)2.2小時(shí)，超額完成任務(wù)。
KR3：閱讀每天完成，作業(yè)是周六、日補(bǔ)的
KR4：觀影及觀后感完成（未完成，下周補(bǔ)）
本周任務(wù)完成情況不錯(cuò)，入睡時(shí)間再提前一些更好。
第二期108自律營(yíng)OKR，制定完成
目標(biāo)O：女神計(jì)劃
KR1：每周keep塑形練習(xí)至少3次 ，(? /46次 )
KR2：減重5斤? (? /5斤)
KR3：跑步150公里 (? /150公里)
目標(biāo)O：自律達(dá)人
KR1：108天連續(xù)早起，每天6：00前 （ /108天）
KR2：108天習(xí)練瑜伽不間斷 （ /108天）
KR3：參加晨讀私塾讀書，并完成作業(yè)
新的戰(zhàn)役即將打響
生命不息，挑戰(zhàn)不止！
下周繼續(xù)努力！加油！
哪管什么知海無(wú)涯，
進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜！
本周周記就寫到這里，通過(guò)記錄感受生活！
一生所愛
2019.5.13
