請(qǐng)站在陽(yáng)光里，慢慢曬走黑暗。
愛(ài)：一種是拽，一種是輕輕放在手心。小心成為那個(gè)打著愛(ài)的旗號(hào)索取的人。
孩子得了100，很高興對(duì)他說(shuō)：媽媽好愛(ài)你！但當(dāng)孩子考了60，你會(huì)不會(huì)頓時(shí)心情很糟，有點(diǎn)生氣：怎么會(huì)考這這么低？！我們天天都在說(shuō)“愛(ài)”，但是對(duì)愛(ài)，我們好像真的知之甚少。
安全感：不要問(wèn)為什么他沒(méi)有給你安全感，那是因?yàn)槟阕约簺](méi)有安全感！愛(ài)自己，就自給安全感，可以從練習(xí)內(nèi)心強(qiáng)大開(kāi)始。
內(nèi)心堅(jiān)定：要堅(jiān)信自己很好，明天很好，這個(gè)世界很好。更堅(jiān)定自信，這個(gè)世界沒(méi)有誰(shuí)都能活下去，而且活得很好，你就會(huì)找到屬于自己的幸福。
玩耍：別整天發(fā)條緊繃繃，試著每天玩十分鐘，允許自己做小孩，魔方、飛行棋、折飛機(jī)、橡皮泥、遙控賽車(chē)都可以，減少電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間。
焦慮：和焦慮做朋友，允許經(jīng)常來(lái)串門(mén)，如果你拳打腳踢，它會(huì)翻窗破門(mén)，我們不妨打開(kāi)門(mén)讓它進(jìn)來(lái)。適當(dāng)?shù)慕箲]能讓我們斗志昂揚(yáng)，和青春無(wú)須再見(jiàn)。
斷舍離：斷掉一切讓你內(nèi)心抗拒的，舍棄所有讓你覺(jué)得心累的，遠(yuǎn)離所有讓你變得糟糕的。要想走得更遠(yuǎn)還不累，請(qǐng)定期斷舍離，包括一些人和事。
撕掉標(biāo)簽：印度哲學(xué)家克里希那穆提曾經(jīng)說(shuō)，不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式。不對(duì)任何人偏見(jiàn)，更不貼任何標(biāo)簽，包括自己。時(shí)刻記得，世界瞬息變化，人也是。
不計(jì)數(shù)：不計(jì)數(shù)付出給予，但記得所有獲得的善意和幫助。給予不是為了讓人家欠我們?nèi)饲?，而只是因?yàn)橄牖畛鰧?duì)世界的愛(ài)。
學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)：被感動(dòng)、溫暖、善待，如果可以去表達(dá)你的感恩、感激和感動(dòng)，那會(huì)得到更不多的愛(ài)。
幸福要回應(yīng)，愛(ài)也是：昨天媽媽告訴我，弟弟特意關(guān)照二姨不要給我買(mǎi)芒果，說(shuō)姐姐過(guò)敏，我聽(tīng)了真的特別意外感動(dòng)，點(diǎn)開(kāi)私聊框：“謝謝老弟記得姐姐芒果過(guò)敏，收到你的愛(ài)。”
責(zé)任：當(dāng)我們?cè)絹?lái)越敢于擔(dān)當(dāng)，不再逃避責(zé)任，尊崇內(nèi)心，敢于從人群里走出來(lái)，從容無(wú)懼地說(shuō)：“我的錯(cuò)我來(lái)?yè)?dān)！”沒(méi)準(zhǔn)會(huì)獲得世界的掌聲和勛章。
尊重：想得到別人多少尊重，就先去尊重別人。無(wú)論這個(gè)人是領(lǐng)導(dǎo)，還是門(mén)衛(wèi)大爺，你都能發(fā)自內(nèi)心的去微笑去問(wèn)候，或許就真的懂得了何為“尊重”。
自責(zé)：降低對(duì)自己的要求，允許自己出錯(cuò)，盡量減少自責(zé)，就不會(huì)過(guò)多去內(nèi)耗。牛奶打翻了，不用哭泣，直接去買(mǎi)一罐來(lái)的比較好。
自信：并不是只有夏奈爾才能擁有自己的格調(diào)，并不是只有奧黛麗才可以演繹優(yōu)雅，請(qǐng)相信自己，可以格調(diào)，也可以優(yōu)雅。只要保留童真、善良，心懷孤勇，勇往直前。
余生很稀罕，值得我們?nèi)σ愿啊?/p>
今天雨水，問(wèn)安。
