當(dāng)你吃了很多油膩的食物后
當(dāng)時吃的時候很爽
可是吃完后身體沉沉的
你看八卦新聞覺得停不下來很過癮
但是當(dāng)你停下來時
身體無比的難過和空虛
所以
餓的時候就給自己吃點(diǎn)健康的
也許當(dāng)時不能及時滿足腸道菌群
但一會吃飽后的身體輕盈感也會得到內(nèi)心選擇健康食物的認(rèn)可感
所以
想看八卦新聞時就給自己一本書
看著看著就上癮了
也就滿足了當(dāng)下的閱讀需求
還有，劉潤說：“時刻記得自己的目標(biāo)”！
吃東西和看東西
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