今天是第四次上課，每天的我過的都足夠充實(shí)。因?yàn)樾『⑿〉脑?，大部分精力都用來照顧寶寶了。開課前我就和老公說我七點(diǎn)的課，因?yàn)槔瞎綍r(shí)比較磨蹭，我就說的早了半個(gè)小時(shí)，七點(diǎn)半寶寶爸爸還沒回來，我就生氣了，打電話語氣也不好。上課時(shí)，劉老師講到，當(dāng)你生氣時(shí)你首先要調(diào)整你的情緒，然后去想他這樣做一定有他的道理。這樣一想心情平復(fù)了很多，要是以前肯定就是老公回來就覺得自己做錯(cuò)了，一直道歉，但是自己心里可能也沒有想去改變，然而這次回來我們都心平氣和的好好溝通了一番。