1、堅(jiān)持早起早睡，堅(jiān)持三天立竿見(jiàn)影，堅(jiān)持一個(gè)月感覺(jué)皮膚煥然新生

2、多笑，愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差，而且笑可以鍛煉面部肌肉，防衰老

3、飯后靠墻站半小時(shí)

4、每天喝足夠的水，能提高新陳代謝，美容養(yǎng)顏

5、堅(jiān)持防曬，一白遮百丑，還可以防曬老

6、少吃糖、少吃油脂

7、定期處理多余的雜毛，如果眉毛雜亂、有小胡子，會(huì)讓妝容顯臟

8、找到適合自己的發(fā)型，保持頭發(fā)干凈

9、學(xué)會(huì)控制情緒，大吼大叫在別人看來(lái)是很可怕的

10、要鼻子呼吸不要用嘴巴呼吸，經(jīng)常用嘴巴呼吸會(huì)變成凸嘴

11、不要蹺二郎腿，骨盆會(huì)歪，腿型會(huì)變丑

12、時(shí)刻保持肩膀打開(kāi)，整個(gè)頭部往上頂，久而久之你會(huì)越來(lái)越挺拔。

13、睡前厚厚得涂潤(rùn)唇膏，第二天起來(lái)嘴巴會(huì)水嫩嫩的

14、洗澡后涂身體乳，長(zhǎng)期堅(jiān)持皮膚會(huì)變得水嫩有光澤

15、穿搭要學(xué)，找到適合自己的風(fēng)格

16、兩邊肩膀輪換著背包，總是用一邊背，時(shí)間久了容易高低肩

17、訓(xùn)練眼神，炯炯有神的眼睛很加分

18、認(rèn)真讀書(shū)學(xué)習(xí)，這是由內(nèi)而外的美，腹有詩(shī)書(shū)氣自華

19、學(xué)著化妝，天生麗質(zhì)的畢竟是少數(shù)

20、午睡，能保持良好的精神狀態(tài)