90天踐行目標(biāo)：

目標(biāo)1. 改善晚睡和晨起發(fā)脾氣

目標(biāo)2.媽媽改掉吼叫式管理方式

目標(biāo)3: 隨機(jī)問(wèn)題? ?

一、根據(jù)踐行目標(biāo)，每天進(jìn)行故事記錄：

1.晚睡

例:今天晚上10:30睡覺(jué)

2.吼叫

例:今天沒(méi)有吼,成功

二、每日隨機(jī)記錄：

1.使用工具：糾正之前先聯(lián)結(jié)，共情

今天回家媽媽就先洗漱了，保證到時(shí)候可以和東東一起入睡。

晚上陪他玩到9:30后，我要哄弟弟睡覺(jué)，和東東約定可以再玩30分鐘。

20分鐘后我提醒他該準(zhǔn)備睡覺(jué)了，建議他刷牙以及收拾玩具，并表示我很期待看到他收拾玩具的結(jié)果(第一次聯(lián)結(jié)，讓他看到我不是要干預(yù)他，而是期望)，因?yàn)樯洗嗡约菏帐巴婢咛貏e有條理，大家想要找任何東西，只要去他的柜子里面找就可以了。并且東東也對(duì)玩具放在哪里一清二楚。東東雖然覺(jué)得很遺憾，還想玩，但是也對(duì)收拾玩具的成就感很期待，于是就開(kāi)始收拾玩具，結(jié)束在客廳玩耍。

到了屋子里，東東說(shuō)，媽媽?zhuān)阕蛱鞗](méi)給我講故事，我很生氣，然后媽媽說(shuō)，是啊，然后媽媽也生氣，我們兩個(gè)就像兩個(gè)大氣球，嘣的一聲爆炸了。東東被我的描述逗笑了，然后又繼續(xù)堅(jiān)持，媽媽你昨天沒(méi)有給我講故事，今天要講兩個(gè)才行。（第二次，共情，解決歷史遺留問(wèn)題）

我看了看時(shí)間，同意了他的要求，講了明修棧道暗度陳倉(cāng)的故事給他聽(tīng)，然后又給他講了恐龍的故事，講恐龍生活的年代，恐龍的生活習(xí)慣，恐龍是如何滅亡的，科學(xué)家又是如何發(fā)現(xiàn)恐龍的這些事情的。講完之后東東想了想，又開(kāi)始提要求，第二個(gè)故事太短了，再講一個(gè)。其實(shí)本質(zhì)還是不想睡覺(jué)，因?yàn)橹拦适轮v完就要睡覺(jué)。我想了想，和他說(shuō)，恐龍的故事雖然短，但是里面藏著很多秘密，比如恐龍生活的地球是什么樣子啊，各種各樣的恐龍的照片啊，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的恐龍骨架又是什么樣子的，這些秘密都在媽媽買(mǎi)的書(shū)里面，你要趕緊休息，明天晚上讀書(shū)時(shí)間我們一起來(lái)看這些秘密。東東同意了。（還是共情，讓孩子理解他聽(tīng)到的故事是很棒的，加強(qiáng)滿(mǎn)足感，并引導(dǎo)）

但是仍然不想睡，然后剛好豆豆哼哼了幾聲，我趕快鉆進(jìn)被窩，用很夸張的語(yǔ)氣說(shuō)，東東快躺下，豆豆要是發(fā)現(xiàn)我倆還沒(méi)睡，肯定也不要睡覺(jué)了，豆豆哇哇叫起來(lái)可就糟糕了，連樓下的朗朗都會(huì)被吵醒的。然后我就閉眼裝睡，東東也躺在我的旁邊開(kāi)始睡覺(jué)，但是一直忍不住噗噗笑。

? ? ? ? 后來(lái)弟弟醒了，我抱起弟弟，很認(rèn)真的跟他說(shuō)，現(xiàn)在弟弟就看哥哥，因?yàn)樾∨笥芽刹恢朗裁磿r(shí)候該睡覺(jué)什么時(shí)候該玩，哥哥知道不?東東很認(rèn)真的跟弟弟說(shuō)，豆豆，該睡覺(jué)了，然后自己蓋著被子就睡了。

還有哪些可以改進(jìn)的地方: