01 生活中的類比

日常生活中，我們常會遇到這種情況：

外出回家，面對被鎖著的門，第一反應(yīng)肯定是要找鑰匙。鑰匙可能在口袋里，可能在包包里，也可能就在老公（或老婆）或孩子身上……總而言之，我們應(yīng)該想著去哪里找到鑰匙。

當然了，我們肯定不能只去盯著門上的鎖頭，而沒有任何的行動。

其實，當我們遇到任何一種問題的時候，也是同樣的道理。

那個需要被解決的問題就好像被鎖上了的鎖頭，而我們所要的解決問題的方案就像是那把鑰匙。如果鑰匙在鎖孔里，鎖頭就等于是開著的，那么問題自然也就迎刃而解；之所以打不開那扇門，就是因為它是被鎖上的，而開那把鎖所需要的鑰匙，一定在其他的什么地方！

所以，當我們嘗試著去解決問題的時候，是不能僅僅盯著問題看，盯著問題想的。光去盯著問題想找解決方案，恐怕要讓人失望，最終等待我們的可能只是無奈！

02 方案在他處

在現(xiàn)實生活中，我們注意力中很大的一部分被“困擾我們的問題”所占據(jù)。我們投入大量的注意力想要解決問題，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)收效甚微，這其實很大程度上是因為我們把關(guān)注的焦點放在了問題本身上，也就是只去盯著問題表面想策略。

這是一種用蠻力來解決問題的方式。

如果方向錯了，越努力可能結(jié)果就越糟。

只有能夠思考自己思維過程中的不足，才有可能糾正并且嘗試探索一些可行的方法。

當發(fā)現(xiàn)自己遇到問題，“正在盯著問題本身進行思考”的時候，我們的元認知能力就應(yīng)該被激活了。讓它來告訴我們：

不對，我得把我的注意力從問題本身移開，因為解決方案肯定在其他地方……

這是一種很簡單卻很少有人掌握的能力。

03 讓調(diào)用元認知成為一種本能

通過前面的學習，我們已經(jīng)知道元認知能力是存在的，也知道如何去訓練自己的元認知能力。我們懂得調(diào)用元認知能力只不過是我們生命中的一個習慣而已。它就像我們渴了會想辦法喝水，餓了就想法辦法找吃的一樣……

調(diào)用元認知能力就像系統(tǒng)的“自彈窗口”一樣。

僅僅了解了原理，知道了訓練方法還不夠，最重要的是要讓他成為一種本能反應(yīng)。而這必須要經(jīng)過刻意的訓練才能完成。

這就好比我們既然升級了操作系統(tǒng)，就必須使用。如果只使用過去系統(tǒng)的功能，而對新功能不聞不問。那這和沒有更新其實一樣的，甚至更糟糕。

04 談戀愛需要元認知能力

談戀愛這事兒，真的很能鍛煉元認知能力。男生常為女生而苦惱，總覺得女生臉變得太快，她怎么就不能“就事論事”呢？

其實對于男生來說，解決的方案也相當簡單：

要是能讓對方感到極度開心的話，TA就沒辦法痛苦、生氣、無聊、無奈……

因為人的有些情緒是對立的，幾乎完全不可能共存的。比如，人在高興時幾乎沒有辦法去痛苦，人的情緒興奮時又不會低落，你不可能既感到無聊又感到有趣……

這和解決“情商低下”是同樣的道理，鑰匙在這里：

平時花足夠的時間思考這個重要的事兒：究竟都有那些東西、那些事件可能讓對方極度開心？

如果我們能經(jīng)?；ㄐ乃己煤每紤]這些問題，那些打開“鎖頭”的“鑰匙”自然就會順手拈來。如果平時不思考，從來不去總結(jié)經(jīng)驗教訓，等碰到事情時，再臨時抱佛腳，那么你是否應(yīng)該問一下自己：佛腳上是否真有鑰匙串？

05 學英語的“萬能鑰匙”

我們都知道學英語很重要，但是很多人卻為學英語所困擾。

有些朋友覺得自己的聽力不好，就花了很多的時間把重點放到“聽”上，結(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違，效果并不盡人意。

其實這些朋友已經(jīng)走偏了：

實際上聽力這個鎖頭的鑰匙并不在“聽”上，而是在另一個地方：說。

細想就能明白：凡是語言，只要你能說得出，那么你肯定就能聽得懂。所以要想練好聽力，我們只需要練習“說”，而沒必要專門練習“聽”。

也有一些朋友苦惱自己的英文遇到了瓶頸，于是就想方設(shè)法找各種各樣的詞典背誦海量的單詞……其實，鑰匙有可能根本不在這里，而在其他別的什么地方。比如，他們的語文（也就是自己的母語）很差，這才是他們英文學不好的根本原因。

06 調(diào)用元認知去找鑰匙

遇到必須要解決的問題，當別人盯著問題看的時候，我們要及時想明白應(yīng)該去別的地方找鑰匙。

這時，要調(diào)用我們的元認知能力把注意力從問題的本身移開并持續(xù)地思考。很快，我們就能找到鑰匙：

管好自己并想辦法去做正確的事情，這很重要；然后再想辦法找到正確的做事情的方式。方式錯了沒關(guān)系畢竟可以修改；效率低下無所謂，因為只要做了，我們就有了一定程度的積累。

不要怕自己沒有那么多的積累，不要愁悶自己一時半會兒找不到合適的鑰匙。

沒有哪個人一開始就能輕松地打開困擾自己的鎖頭，更不要說他們會有足夠多的領(lǐng)域去尋找自己需要的那把鑰匙。

07 養(yǎng)成記錄的好習慣

我們首先要有“找鑰匙”的概念，才能在讀到“對人類來說，有些情緒是對立的，不可共存的”的時候，才會有可能想著把它搬運到解決戀愛的矛盾上。

另外，僅僅有“找鑰匙”的概念意識還不夠，我們還要及時記錄自己遇見的各種各樣的“鎖頭”。只有這樣，才會在下次碰到合適鑰匙的時候，不至于忘記了當初的問題到底是什么。

平時要養(yǎng)成記錄的好習慣。

不論是碰到了什么“鎖頭”，還是遇到了什么“鑰匙”，都要記得記錄下來，并且不斷回顧總結(jié)。

如此這樣，才能時時警醒自己找鑰匙，記得鎖頭。

08 能力成長才是賺錢的“真鑰匙”

民間有：
你追錢，追不上錢；錢追你，你跑不掉……

為什么會有這種說法？估計大多數(shù)人無法理解卻又不得不承認，是不是很讓人無奈？

其實，賺錢的背后有“萬能鑰匙”在起作用：

當別人都盯著錢看的時候，錢就是個問題。但是這個問題的解決方案一定在其他的地方……

能力！

我們不應(yīng)該只盯著錢看，要盯著自己的能力看，盯著自己的能力成長才是真正的“鑰匙”！

總盯著錢的人，通常是賺不到錢的。

真正賺到錢的人，通常都會把注意力放到自身能力的提高上。

當我們合理使用自己注意力的時候，我們就會試著讓自己活在未來，并且刻意地去打磨自己的元認知能力，時機成熟，你不想賺錢，估計都很難。

09 再回首

讓自己時時刻刻處于學習的狀態(tài)，自己就會一點點地進步。

再次回顧我們這把萬能鑰匙：

當你遇到被鎖上的鎖頭的時候，要想到你應(yīng)該去別的地方找鑰匙……

不要認為這個世界不公平，或許這根本不是世界的問題，甚至不是公平不公平的問題，問自己一句：是否配得上讓世界公平對待?