一是增強體育鍛煉，可以鍛煉身體，一周四次的訓(xùn)練，完全達到了教育部規(guī)定的每天一小時體育鍛煉目標(biāo)。

二是提高運動技能，通過長期的系統(tǒng)訓(xùn)練，他們基本掌握了籃球運動基本的技術(shù)動作，右手運球、左手運球、胯下運球、背后運球，傳接球、三步上籃、投籃等等，各種單個技術(shù)或者組合技術(shù)信手拈來。

三是發(fā)展身體素質(zhì)，通過每次的籃球訓(xùn)練，他們的速度、力量、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、耐力等明顯超過同齡人。

四是提高了運動智能，通過在訓(xùn)練中的摸爬滾打，同隊友的交流溝通，他們變得更聰明，更機智，知道做事運用策略，比如想擺脫防守人，可以假裝往一個方向跑，然后突然往另一個方向擺脫接球。在比賽中運用假動作迷惑對手等等。

五是提高競爭和合作能力，即使是同班同學(xué)，前一場比賽還是肩并肩的隊友，下一場比賽就是身披不同顏色球衣的對手，極有可能還是貼身肉搏的搶球，加上各種挑釁的語言。上場前你倆得學(xué)著偷偷溝通，我運球，你掩護；我運球，你跑位；我投籃，你搶籃板等等。

六是增強學(xué)生自信心，隊伍中的同學(xué)都是各班有頭有臉的人物，當(dāng)你當(dāng)著全班的面在球場上代表自己班級打比賽的時候；當(dāng)你當(dāng)著全班同學(xué)的面說去打球背著書包得意洋洋離開教室的時候，你了曾想過多少雙眼睛目送你離開。一個進球，一個搶斷，一個防守，一個絕殺，隊友大老遠趕來給你擊掌，那個時候，你絕對可以說，我很厲害。

七是提高學(xué)生抗挫折能力。你是爸爸媽媽、爺爺奶奶眼里的嬌寶貝，捧在手里，怕你碎了；含在嘴里，怕你化了。可是，在教練眼里，該接住的球你沒有接住就該受得批評；不該犯錯的失誤就該挨罵，該投籃的機會你沒有投就該責(zé)罵。對手不會讓著你，他絕對不會讓著你，他會想各種辦法欺負你，比你高的會欺負你，比你胖的欺負你，比你快的欺負你，比你準(zhǔn)的還欺負你，如果你不夠強大，連隊友都埋怨你，你必須承受這一切，扛得住一切壓力。

八是拓寬你的視野，讓你越來越優(yōu)秀。在吳一小，你會遇到各種各樣的對手，目前你極有可能遇到其他學(xué)校的隊員，你們在相同的規(guī)則下同臺競技，共同交流；將來你可能遇到來自五環(huán)四海的人，因為籃球結(jié)緣，大家共同提高，共同進步。最主要的是通過6年的籃球訓(xùn)練，會有小部分同學(xué)通過籃球特長，進入到更好的初中，這對你來說，路就越走越寬。