《負面情緒，是洞察情緒的珍貴鑰匙》

嫉妒 ·

告訴你真正想要的是什么

嫉妒告訴你自己想要的是什么，以及多么想要。

若你能夠穩(wěn)住神，不去急于排除這種不快，不去急著詆毀、誹謗、發(fā)泄不滿，而是能夠?qū)ψ约哼M行細細的觀察：你會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心有很多的饑餓，尤其是童年時的完全無助的饑餓。

嫉妒來源于我們想要卻暫時還沒有的東西，或者自己覺得不屑、但有沒能獲得的東西。簡而言之：嫉妒就是我們沒能看見、回避和逃避的內(nèi)在需要。

嫉妒本身是一種饑餓感，它不來源于肉體，而來源于精神。填補精神饑餓最好的方法是：

先接納自己這里是饑餓的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就徹底的把它放下。

雖然自我檢查內(nèi)在需求并不是一條輕易的路，但這是一條通往愛和希望的路。而讓我們難受的嫉妒，正是提醒我們看見需要的信號燈。

待續(xù)

親愛的家人們，謝謝你們！我愛你們！祝福你們！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]