1為何不安？
答案是，我們經(jīng)常重復(fù)地感到生活當(dāng)中缺了什么，總覺(jué)得有些地方不太對(duì)、不太夠，于是，老是想要彌補(bǔ)缺憾、整頓現(xiàn)狀，以便多一點(diǎn)安樂(lè)，我們總把生活安排得沒(méi)有足夠的時(shí)間去品嘗人生的真味，我們老是在忙，老是在搜尋下一刻，老是生活在取著之中。
此即苦諦。

2也即是說(shuō)，無(wú)論外在何等豐裕，內(nèi)在始終是-匱乏感。

3此種匱乏感逼迫你不斷向前、向前、向前，直至人生已經(jīng)過(guò)半、已過(guò)大半、已快收?qǐng)?，恍然大?原來(lái)退步是向前。

4如何退步？答案是，布施。法布施、無(wú)畏布施、財(cái)布施，這些都非常地值得贊嘆，然而，布施的真正本質(zhì)是-感覺(jué)自己擁有許多，是一種——無(wú)缺感。

5通常，我們會(huì)聽(tīng)到無(wú)我利Ta、自凈其意、寂靜涅槃這樣的字眼，但是，總會(huì)覺(jué)得這是傳說(shuō)，或是神話，而非現(xiàn)實(shí)，以及真實(shí)，直至遇見(jiàn)我們的根本上師，于是開(kāi)始相信真的有這樣的人存在，這給了我們醒來(lái)的勇氣。

6當(dāng)我們沉浸于人生大劇場(chǎng)時(shí)，或哭或笑、或喜或悲之時(shí)，身旁有一個(gè)人拍拍我們的肩膀說(shuō)，別擔(dān)心，這只是場(chǎng)電影。

7那是一種巨大的福報(bào)，而這個(gè)人和你之間，只是一種陪伴，它可能非常淡，但是，非常清醒，極其溫暖。

8你曾經(jīng)自以為是的那些，你曾經(jīng)試圖證明的那些，你曾經(jīng)引以為傲的那些，皆不過(guò)是-顛倒夢(mèng)想。

9但是，如果沒(méi)有走過(guò)很遠(yuǎn)的路，沒(méi)有被無(wú)常狠狠暴擊過(guò)，沒(méi)有痛哭流涕，沒(méi)有徹底絕望，很難有真正的了悟，并且，有時(shí)了悟是不夠的，會(huì)忘、會(huì)退轉(zhuǎn)、會(huì)再輪回。

10文字、書(shū)、工作室、茶，一切只不過(guò)是一種陪伴而已，并且，只是浩瀚無(wú)垠里的一個(gè)片段而已，最終，會(huì)是一個(gè)善逝、一個(gè)過(guò)客。
當(dāng)然，這也不能說(shuō)完全無(wú)意義。畢竟，貫穿其中的安定感，會(huì)有相當(dāng)程度的感染力。

11的確希望自己可以給這個(gè)世界帶去一點(diǎn)點(diǎn)的安定感、一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，這是一個(gè)愿。這個(gè)愿帶來(lái)了力，以及種種的顯現(xiàn)。

12安定，是將生活與修行道路連結(jié)在一起而產(chǎn)生共鳴的方式。

13你愿意與艱難困頓共事，你愿意敞開(kāi)心胸，你愿意培養(yǎng)完整的清晰明見(jiàn)，你愿意安住于當(dāng)下所在的地方，你愿意善用目前所有的事物，你愿意勇敢、無(wú)畏、善良、簡(jiǎn)單，你愿意完整地將自己布施出去……

14任何對(duì)世界（而非對(duì)自己）有價(jià)值的一切，你都甘之若飴地承擔(dān)，這就是根本的-愿力。

15人這一輩子與另外一個(gè)人，相遇的幾率是0.00487，因此，無(wú)論遇見(jiàn)誰(shuí)，都愿自己可以于Ta有所饒益。