減肥失敗的小伙伴們、拖延癌晚期患者、正在為計(jì)劃擱淺負(fù)罪感滿格的童鞋們，把你們的碗洗干凈放好，“蟻鵝”牌2017第一款雞湯已經(jīng)熬好，一人一份了。
寫完第一段感覺尷尬癌要犯了，為了寫出個(gè)不落俗套的開頭我也是拼了。言歸正傳，本文的主題是探討一下時(shí)下比較熱門的一個(gè)話題——自律。
“自律者自由”，這是我最近比較喜歡的一個(gè)廣告語?？梢哉f，我和很多小伙伴一樣，這兩年也一直對(duì)“自律”這個(gè)良好品質(zhì)亦步亦趨。好像一夜之間，大家都在談“自律”。甚至有的文章認(rèn)為，幾乎所有的成功者都有一個(gè)共同的特質(zhì)——高度自律。
然而，當(dāng)我嘗試了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)“自律”不但很難絕對(duì)做到，還會(huì)帶來一系列的麻煩和痛苦。這也讓我不由得反思——自律，真的是萬能良藥嗎？
自律，英文self-deciplined,這個(gè)詞其實(shí)聽起來就讓人不太舒服，讓人想起軍訓(xùn)期間準(zhǔn)時(shí)起床被子疊成豆腐塊以及聽到吹號(hào)立即就寢等等，或者好像被人用繩子五花大綁動(dòng)彈不得。這么說似乎對(duì)“自律”這個(gè)詞有些不太尊敬，但話糙理不糙，事實(shí)也大抵如此。自律，說好聽是自我約束，說不好聽是自我束縛。
當(dāng)你規(guī)定自己每天聽兩個(gè)小時(shí)BBC英文廣播、每天跑步一個(gè)小時(shí)、每周結(jié)交一個(gè)新朋友、每個(gè)月閱讀4本書的時(shí)候，其實(shí)你是在要求自己做一些本性上并不太樂意的事情。如果真心喜歡，你根本用不著這樣上綱上線，自然就去做了。就像村上春樹說的，喜歡的事情自然會(huì)堅(jiān)持，不喜歡的事情怎么也長(zhǎng)久不了。
有人說，人不能完全隨心所欲，不能停留在舒適區(qū)，要想有所進(jìn)步有所成就，就應(yīng)該去做一些自己不喜歡的事情。嗯，怎么說呢？我不能說這樣的說法沒有道理。不過我也想說，永遠(yuǎn)不要低估本能的力量。當(dāng)你奉行過度的自律時(shí)，其實(shí)也就相當(dāng)于你在用繩子把自己一圈一圈地捆綁起來。當(dāng)這樣的作用力積聚到一定程度，你的身體會(huì)產(chǎn)生反作用力。你的本能會(huì)反抗，會(huì)報(bào)復(fù)，會(huì)加倍地向相反的方向行動(dòng)。
天天嚷著要減肥的小伙伴們大概對(duì)一個(gè)詞不會(huì)陌生——“報(bào)復(fù)性反彈”。什么意思？一個(gè)減肥的人嚴(yán)格地節(jié)食，這不吃那不吃。哈根達(dá)斯冰激凌好吃，忍著。絕味鴨脖誘人，忍著。麻辣香鍋看著流口水，忍著。這么一天一天的忍著，勢(shì)能不斷累加，本能蠢蠢欲動(dòng)，最后有一天吃貨的欲望洪水終將決堤。那時(shí)候，缺口一旦打開，洪水一瀉千里，胡吃海塞將不可避免。不多久，體重又將重新站回原來的海拔。這就是報(bào)復(fù)性反彈。藐視自己的本能，終將被自己的本能逆襲。
有人又要說了，可是不是很多成功者都很自律嗎，他們不都是靠著自律走向成功了嗎？OK，這么說吧，讓我們把目光拉長(zhǎng)。假設(shè)有這樣一個(gè)人，我們不妨稱他為”阿律“。阿律每天的時(shí)間表姑且假設(shè)是這樣的：每天早晨五點(diǎn)起床，用半個(gè)小時(shí)洗漱、為了健康考慮做一套健身操，大概五點(diǎn)半他開始吃早餐。六點(diǎn)整，他坐到電腦前。首先，他要看半小時(shí)新聞，了解天下大事。六點(diǎn)半，他開始一天的工作。首先是看看兩個(gè)小時(shí)的企業(yè)年報(bào)、財(cái)務(wù)報(bào)表。然后分析一下幾支股票的走勢(shì)。到了中午，陽光正好，根據(jù)養(yǎng)生原則這時(shí)候散散步有利于陽氣生發(fā)，于是阿律下樓散步半小時(shí)。接下來午餐、午睡。兩點(diǎn)鐘工作繼續(xù)......總之，阿律每天的一舉一動(dòng)都嚴(yán)格照章辦事。十年過去了，阿律成功了！他成了著名的投資家，在當(dāng)?shù)乇环Q為小巴菲特?？墒怯幸惶煲股钊遂o，阿律在天臺(tái)靠在躺椅喝著馬爹利仰望星空，忽然心生感概——我這十年真TMD過得太沒勁了，像個(gè)機(jī)器人，旅行目的地幾十個(gè)只去過一兩個(gè)，西甲聯(lián)賽國(guó)家德比已經(jīng)錯(cuò)過了n場(chǎng)，大學(xué)期間喝著啤酒通宵熬夜的滋味早忘得一干二凈，一年下來陪女朋友逛街一次也沒有。這么活著還有什么意思？于是阿律把馬爹利酒瓶砸碎，借著酒勁對(duì)著月亮高歌一曲：”再也不能這么過，再也不能這么活......”第二天，阿律就買了去大理的機(jī)票。接下來的兩年，阿律吃喝玩樂逍遙天涯，把股票、K線圖、財(cái)報(bào)都拋到九霄云外......
奉行嚴(yán)格自律，十年可以。二十年如何？三十年呢？
“我要自律?！边@句話一旦說出口，已經(jīng)意味著一件事——你的快樂銀行產(chǎn)生了一筆新的開支。自律程度越高，這筆開支數(shù)額越大。然而，不管你的人生目標(biāo)是什么，幸福、快樂是大家公認(rèn)的追求。所以，你必然要在某些時(shí)候進(jìn)行找補(bǔ)。要么在工作本身，要么在工作之外，你總要找回那些丟失的快樂。否則，你的快樂銀行賬戶就面臨虧空。所以，從一個(gè)大的維度以及較長(zhǎng)的時(shí)間跨度來說，高度自律者和其他普通人是一樣的，你那些自律而乏味的日子，終究需要隨性快樂的日子來中和。
話說回來，我并不反對(duì)適當(dāng)?shù)淖月?。我只是覺得，大家似乎太把這事當(dāng)回事了?！白月伞?，適可而止為好。能做到什么程度就做到什么程度，千萬別太勉強(qiáng)自己。
2017，如果我有什么新年愿望，我想大概是——尊重我的本性，善待自己。不強(qiáng)求，但也不縱容，過恰到好處的生活。
