4月26日是駕照科目一考試的日子，雖聽(tīng)說(shuō)科一考試并不難，但結(jié)果依然有人未通過(guò)，對(duì)于想利用一個(gè)多月時(shí)間考完科三的我而言，一科不掛才是最理想狀態(tài)，反之，掛一科則意味著往后推十幾天。不經(jīng)意間，這種自我要求給我?guī)?lái)幾層隱形壓力。

內(nèi)心越是期待早點(diǎn)結(jié)束這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”，越是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得緩慢。 4月26日終于來(lái)臨，早早地，我就從醫(yī)院打的去考場(chǎng)。到達(dá)考點(diǎn)后，離考試時(shí)間還有半小時(shí)，我不禁自問(wèn)：這半小時(shí)我能做點(diǎn)什么呢？考場(chǎng)外已是人頭攢動(dòng)，老的少的、男的女的，有的談笑風(fēng)聲，有的獨(dú)自閑坐；有的看似坦然，有的略顯焦慮；有的忙于奔走，有的駐步發(fā)愣。而我呢？從兜里掏出手機(jī)，打開(kāi)“駕考寶典”App，摒除外界干擾，集中注意開(kāi)始溫習(xí)近300道錯(cuò)題。等快進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，我的錯(cuò)題竟被看完了一遍，快哉，快哉！考場(chǎng)上，考題是那么熟悉，刷刷～～，十幾分鐘后我便走出考場(chǎng)，100題錯(cuò)一題。心理第一塊重石終于著地。 ?

事后認(rèn)真回顧我的備考過(guò)程，發(fā)現(xiàn)利用的基本上是各種空檔期，如：練車休息時(shí)、給寶寶喂奶時(shí)，吃飯等待時(shí)等等。寶寶住院這幾天，有時(shí)刻意觀察別人在忙什么，他們的注意力基本被朋友圈占據(jù)。

什么是我們最寶貴的資源？笑來(lái)老師早前在“得到”專欄中回答了這個(gè)問(wèn)題。那時(shí)我對(duì)這個(gè)答案只是懵懂相信。能讓我利用好幾分鐘時(shí)間，注意力起到莫大作用。同住院的隔壁床寶媽說(shuō)，她最怕科一考試，因?yàn)榭床贿M(jìn)去。我想最主要的還是無(wú)法集中注意力，她的回答更讓我堅(jiān)定注意力的重要性。

可能你會(huì)說(shuō)金錢很重要，然它可賺??；時(shí)間很重要，然我們很難掌控它。注意力是我們自己的，每個(gè)人的專注點(diǎn)和專注程度不一樣，取得的結(jié)果也不一樣。值得高興的是：它可以鍛煉，就像肌肉一樣。

怎么鍛煉注意力呢？

方法一 - 冥想。直到今天，我已練習(xí)近一年時(shí)間，每天保持，哪怕現(xiàn)在在醫(yī)院照顧寶寶，我也會(huì)想辦法抽幾分鐘時(shí)間冥想。以前只是出于對(duì)笑來(lái)老師的信任一直在踐行（老師稱其為坐享）。曾多次，我也很懷疑，冥想到底能給我什么。跟身邊人分享，很少有人能堅(jiān)持，可能都感覺(jué)不到效果吧。

驀地，突然想起羅胖在跨年演講時(shí)開(kāi)場(chǎng)的那句話“時(shí)間的朋友”。對(duì)，我們應(yīng)與時(shí)間為伴，因它能讓你的堅(jiān)持看到結(jié)果。對(duì)我而言，正是這近一年的鍛煉才讓我能隨時(shí)在吵鬧聲中保持平靜，讓我稍能掌控時(shí)間這一重要資源。對(duì)于前人的教導(dǎo)，我們即使不懂，也可先踐行起來(lái)，這是我的心得。

方法二 - 培養(yǎng)興趣。心理學(xué)有的詞語(yǔ)叫“心流”（來(lái)自百度百科定義：心流是一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。）

若我們能從自己喜歡的事情開(kāi)始，專注體驗(yàn)，相信你會(huì)喜歡上這種專注帶來(lái)的喜悅。從一到二，二到三，三到無(wú)限，相信總有一天，你會(huì)體驗(yàn)到專注帶來(lái)的成果。

個(gè)人心得體驗(yàn)總是真實(shí)、真誠(chéng)而肺腑的，希望未來(lái)有更多人能參與其中，去認(rèn)真感受專注的力量。