小明同學(xué)在北京的一家互聯(lián)網(wǎng)公司做運(yùn)營(yíng)，公司每每蓄力做階段性的活動(dòng)預(yù)備時(shí)，他經(jīng)常需要配合加班甚至通宵工作，為了緩解壓力，小明學(xué)會(huì)了通過(guò)抽煙來(lái)放松自己。
這是年輕人投入工作后普遍的吸煙步驟，為了精神上的舒適，他們選擇一點(diǎn)一點(diǎn)犧牲身體的健康。
最近北京爆表的PM2.5也讓小明很苦惱，他表示自己是來(lái)北京為夢(mèng)想奮斗的，不想成為霧霾的犧牲品。每每看到窗外烏壓壓的畫面，他總是會(huì)點(diǎn)燃一根香煙，在吞云吐霧之中暫時(shí)忘記眼下的擔(dān)憂。
隨著全國(guó)霧霾天氣的頻發(fā)，PM2.5的危害也被更多人了解。因此，有不少同學(xué)提出疑問(wèn)，室外PM2.5污染嚴(yán)重的情況下對(duì)人類的危害是不是比抽煙還大？而煙民們一般會(huì)表示，既然抽不抽煙都會(huì)吸入PM2.5，那多抽幾支壓壓驚又何妨？
1. 抽完一支煙會(huì)產(chǎn)生多少PM2.5顆粒？
一支煙完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生0.62克顆粒物，PM2.5占30%-40%，也就是說(shuō)會(huì)有約0.19-0.25克的PM2.5顆粒。按此計(jì)算，在一個(gè)密閉的100平方米的房間內(nèi)，這些顆粒產(chǎn)生的PM2.5濃度將會(huì)達(dá)到633.3-833.3微克/立方米，也就是說(shuō)PM2.5指數(shù)平均會(huì)達(dá)到700。
2. 抽煙 VS 呼吸污染空氣 哪個(gè)吸入的PM 2.5更多？
6.5支香煙等于PM2.5達(dá)到170時(shí)整整一天所吸入PM2.5的量。在PM2.5濃度較高的霧霾天里吸煙，無(wú)疑是“雪上加霜”。PM2.5持續(xù)高濃度的作用下，長(zhǎng)期吸煙使肺部所受傷將被放大、將變得更明顯。
3. 吸煙是誘發(fā)肺癌的首要因素
很有意思的是人們往往因?yàn)榫駢毫x擇吸煙，但吸煙卻超越精神壓力成為第一大誘發(fā)肺癌的因素。
據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委2014發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億，每年死于吸煙相關(guān)疾病者近100萬(wàn)，約占全部死亡人數(shù)的12%，超過(guò)因艾滋病、肺結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。而大約10萬(wàn)人死于二手煙暴露導(dǎo)致的相關(guān)疾病。
4. 吸煙是室內(nèi)空氣污染的“罪魁禍?zhǔn)住?/b>
“傷你最深的人，往往是你自己。”我們常說(shuō)最兇殘的敵人就是自己，對(duì)自己仁慈一點(diǎn)，也為了家人、為了身邊人免遭二手煙傷害
不能改變環(huán)境，那就嘗試改變自己
與其等待國(guó)家政府社會(huì)真正大力解決霧霾問(wèn)題，不如從現(xiàn)在開始掌控自己的臥室、客廳、辦公室等小環(huán)境的空氣狀況。
戒煙，越早越好，什么時(shí)候開始都不算晚。
