梁爽
理性天蝎
治拎不清、玻璃心、擰巴癥
點燃你自律的心
現(xiàn)代社會婚姻已經(jīng)被奚落得不成樣子了，這讓很多恐婚族聞“婚”喪膽，諸如：
“不結(jié)婚你不過就是一條單身狗，結(jié)婚就是要了你的狗命。”
“確定不結(jié)婚以后，看著那些被婆媳矛盾、買房加名、家務(wù)分擔、孩子教育等問題纏身的人，就有一種暴雨天，坐在屋里窗邊，看街上的人驚慌亂跑的感覺?！?/p>
單身好還是結(jié)婚好，得具體情況具體分析。
我曾寫過一串幸福感不等式，甜蜜的婚姻≥有趣的單身＞無趣的單身＞災(zāi)難的婚姻，好的婚姻在幸福鏈的頂端，而差的婚姻位于幸福鏈的末位。
所以我想和決定要結(jié)婚或已經(jīng)結(jié)了婚的人互勉，“既然選擇婚姻，那就奔著甜蜜去吧?！?/p>
在婚姻中，長久的愛情何其難得，如何避免審美疲勞？
復(fù)旦大學(xué)的陳果老師如此回答：激情永不消退的秘訣就是，一次又一次地愛上同一個人。
通過以下3點嘗試和改變，確實提高了我對婚姻的滿意度。我迫不及待地想要和大家分享。
確立誰先哄誰的機制，避免吵沒必要的架
《奇葩說》里有個辯題：伴侶吵架，誰錯誰道歉，還是男方先道歉？
不要放過這個辯題，你和伴侶最好趁此機會商量出一個道歉原則。
伴侶間吵架在所難免，但吵架的意義，是為了讓對方感到愛意或歉意。
我和我老公吵架，就達不到這個效果，翻舊賬，炒冷飯，放狠話，戳痛處。
沒有一滴水認為自己引發(fā)了洪水，沒有一場架認為自己侵蝕了婚姻。
結(jié)個婚，是希望和對方一起對抗世界的糟心部分，而不是我和對方之間相互對抗。
有些問題我們覺得是對方的錯，所以吵場也在所難免；但有些問題，是別人或外界的問題，為這種事吵架就特別不值。
針對后者，我倆達成共識，哄能解決的事情，盡量不要吵。
以預(yù)防為主，即在借題發(fā)揮或直接開吵之前，確立一個誰先哄誰的機制。
我倆設(shè)定的機制是，誰情緒不好時，就先找出讓她（他）情緒不好的原因，然后在此領(lǐng)域里付出少的人，負責哄付出多的人。
來看看這個機制的實際應(yīng)用。
比如我老公發(fā)現(xiàn)我在生悶氣，如果我說是公眾號方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；
比如我看到老公心情不好，如果是因為開車的事而不開心，我不認路、不懂車、沒駕照，他的付出遠勝于我，所以我得安慰他。
這招屢試不爽，哄人就是用甜言蜜語猛夸對方，聽到的人心情立馬會好一大截。
情緒差的那個人，也會覺得就算事情不順利，但起碼有個知心人。
想著對方的缺點時，也要想著對方的優(yōu)點
剛結(jié)婚不久，我就差點被老公的潔癖逼瘋。
我擦桌子，他說每個區(qū)域擦桌子的抹布都不同，叫我不要弄混；
我吃面包，他說面包屑會掉得到處都是，叫我最好到廚房水槽去吃，或者拿盤子接一下。
我不習慣，說吃完自己打掃，他便說我打掃不干凈，他還得再清理一遍。
他覺得我打掃不干凈，于是把家務(wù)活兒全承包了，那段時間我很拘謹，生怕他說我又把他弄干凈的房間弄臟、弄亂了。
我跟女同事抱怨，女同事卻說像這樣愛干凈、愛做家務(wù)的老公簡直是她夢寐以求的，她老公不僅不幫她做家務(wù)，還會給她制造更多的家務(wù)。
那時我才意識到，總盯著對方的缺點，就像是拎著垃圾袋一樣，騰不出手來接禮物，對雙方的感情都有害無益。
我對自己說：“如果我不想婚姻破罐子破摔，那么當我想到老公一個缺點時，就要想這個缺點有沒有對應(yīng)的優(yōu)點，就算沒有，也要想一個其他方面的優(yōu)點?！?/p>
現(xiàn)在我開始寫感恩日記，每晚回憶并記下3個當天最值得感謝的人、事、物。老公為我做的，占據(jù)了日記的半壁江山。
久而久之，我覺察到我看他的眼神，竟有了幾分熱戀時的崇拜。
對一個人感覺太舒服或太失望，會讓自己逐漸失去探索對方的好奇心。
多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點，多記錄對方的美好，做到像陳果所說的“一次又一次地愛上同一個人”的概率才會提高一些。
用心營造婚姻里的儀式感
心理學(xué)上有個“快樂適應(yīng)現(xiàn)象”的概念，就是當好事發(fā)生時，快樂指數(shù)會飆升，但持續(xù)一段時間后，又會回到原來的水平。
也有心理學(xué)家提出“快樂適應(yīng)預(yù)防模式”，其中的一個關(guān)鍵點是“變異”。
這也適用于婚姻，當我們定期為婚姻注入一些儀式感，便能有效延長快樂的時間。
舉兩個我覺得很甜蜜的儀式感的例子。
有位博主說：她和先生會在家里各個角落藏很多小紙條，如果發(fā)現(xiàn)了對方放的紙條，就一定要完成紙條上寫的事情。
類似“看到紙條就來親我一口吧”，博主感慨這樣的日子特別有意思。?
陳銘曾在節(jié)目上曬自己收到的生日禮物，他老婆找到他出生那天的《光明日報》，把報頭上的“光”字用《武漢晨報》的“晨”字糊上，報頭就變成了“晨明日報”，取了“陳銘”的諧音。
然后又把頭版的所有大號標題全部替換成了與陳銘出生有關(guān)的內(nèi)容，用夸張的形容詞來描述陳銘出生的意義，聽得所有觀眾都羨慕不已。
想要一次又一次地愛上同一個人，大多數(shù)時候，用心比花錢更浪漫。
你花的心思、時間和創(chuàng)意，會讓你準備的禮物獨一無二，歷久彌新。
我能理解有些人的婚姻過著過著就麻木了。
一來因為他們被現(xiàn)實中的麻煩事弄得焦頭爛額；二來覺得老夫老妻不用折騰那些沒有用的事。
但煩心事是處理不完的，不表達愛，愛慢慢就淡了。
生活就像闖關(guān)游戲，每打完一關(guān)，就會解鎖更難的一關(guān)，永遠沒有盡頭。所以偶爾停下來，為感情營造點儀式感和幸福感。
我覺得婚姻越來越好有三個跡象：避免不必要的爭吵，多想對方的優(yōu)點，定期用心創(chuàng)建儀式感。
有句話說“四十歲就是新的二十歲”。
同樣，婚姻也可以是新的戀愛，就看你如何對待了。
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作者介紹：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、擰巴癥，點燃你自律的心。公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang），出版《你來人間一趟，你要發(fā)光發(fā)亮》，第二本新書《當你又忙又美，何懼患得患失》當當熱賣中。
