人到中年，十有九難。

對家庭，要養(yǎng)育孩子，贍養(yǎng)父母；

對工作，盡心盡責之外，還要處理復雜的同事關系。

家庭的苦，工作的難，足以讓人心累。

如果內(nèi)心之樹又是枝椏瘋長，那壓垮一個人，輕而易舉。

中年的我們要學會給自己減壓，放過自己，心寬路也順。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? 不抱怨

生活中不順人意是常事，但如何應對的確考驗一個人。

楊絳和錢鐘書年輕時，忙于創(chuàng)作，沒時間做家務，就找來保姆分擔。

保姆做事粗心，時常犯錯。

有次，她不小心打翻油瓶，引得灶臺上的火苗竄老高。

還好楊絳及時趕來，拿起洋瓷罐扣在火源處，避免了一場災難發(fā)生。

心里窩火是必然，但發(fā)火、抱怨根本于事無補，再說火也滅掉了。

事后，楊絳跟保姆推心置腹的談話，保姆改掉了粗心毛病。

糟糕的事情已經(jīng)發(fā)生，抱怨最無用，正確積極的做法，先處理問題再處理情緒，事情解決好，抱怨基本消散。

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? ? ? ? ? 降低對他人的期待

編劇@荷下游曾在豆瓣上講過她的一次經(jīng)歷。

她有一次寫劇本，覺得自己文筆嘎嘎好，認為在甲方那邊一定一稿過。

結果，稱贊沒有，反而是一頓狠批。

甲方不留情面的說她能力不夠，敘事一塌糊涂，情節(jié)太過套路，簡直一無是處，她直接崩潰。

她在小群里傾訴，這里的同事私下關系不錯，等了一上午，沒人理會她。

她以為大家沒看到，又一個個私聊。

誰知，不是有人發(fā)表情包敷衍她就是以忙推塞。

而她呢，還不自知，一直想著:為什么大家都不關心我？

把別人當知己，對他人寄予過高的期望，最后受傷害的一定是自己。

別人不是你，你也不能完全知曉他人所想，我們不會刻意站在對方的立場和角度看問題，誰也不可能一直遂了誰的愿。

降低對他人的期待，是一種智慧的人際交往法則。

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? ? ? ? ? ? ? ? 不翻舊賬

生活中，如果被傷害或者有人給你留了深刻的痛苦記憶，有格局，自愈能力強的人，可能當時就已經(jīng)消化掉。

對不能自愈的人，傷害就像根刺植根于肉里，時不時扎的生疼。

翻舊賬就是默認那根刺的存在，它扎向對方的時候，自己也又一次被傷的體無完膚。

莫言小時候因為家里窮，他跟著母親去拾麥穗。

有天，看守麥田的人來了，跑得慢的母親被狠狠打了一巴掌。

母親倒在地里，麥穗被沒收了，這讓莫言一生難忘。

多年后，莫言在街上遇到那個人，他已經(jīng)白發(fā)蒼蒼。

莫言一想到當年母親被打情形，怒不可遏的追上那人要討回公道。

母親急忙攔住他，不是他，你認錯人了。

原來，母親已經(jīng)釋懷。

正如莫言所說:人要往前看，少翻歷史賬。

翻了，只會讓痛苦延續(xù)，可能自己更委屈。

不如就此放下，放過別人，放過自己。

看過一句話:乾坤未定時，全力以赴追求結果，塵埃落定時，坦然接受任何結果。

允許一切發(fā)生，接受既定事實，放過自己，心富有強大，人生中的風雨多半也會被消減。