眾所周知，我是中國(guó)著名的心理咨詢師宋宋。
好吧，我承認(rèn)，上面這句話是我胡說的。我只是一個(gè)比普通人還普通的普通人，有幾次幫助朋友暫時(shí)性地?cái)[脫了心理上的困惑，僅此而已。
前段時(shí)間一個(gè)朋友在微信上問我關(guān)于他自己的問題，他的問題比較大，雖然已經(jīng)回答過他，但我還是決定把它整理出來。
朋友說，我快結(jié)婚了。我說，那好啊，恭喜恭喜，祝賀祝賀！他又說，可是我發(fā)現(xiàn)她有精神出軌，應(yīng)該原諒嗎？我問，怎么個(gè)精神出軌？他說，發(fā)現(xiàn)女朋友還留著前任的東西和照片。我說，每個(gè)人都有過去，或美好，或悲傷，或開心，或遺憾。這些過去的記憶有些是可以回憶的，有些事應(yīng)該封存的，有些是必須遺忘的。但是，需要時(shí)間。你也不能因?yàn)樗F(xiàn)在和你在一起就否定她曾經(jīng)的純真。給她足夠的愛和溫暖，她的心里只有你。
然后，他又問，那如果有一天她真的出軌了，而不僅僅是精神出軌，可以原諒嗎？
在回答想象出來的問題時(shí)，我必須特別謹(jǐn)慎。任何文字離不開語(yǔ)言而單獨(dú)存在，任何語(yǔ)言離不開語(yǔ)境而單獨(dú)存在，對(duì)任何事情的判斷也不能只看表面現(xiàn)象，而應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況，具體問題具體分析。因此，我告訴他，我無法給你一個(gè)確切的答案。我更無法了解你們生活的全部，因?yàn)槟銈冎g一定會(huì)有一些只可意會(huì)，不可言傳的體驗(yàn)，這些體驗(yàn)是無法用思維層面去了解的。
我祝福你生活幸福美滿，白頭偕老?？墒强墒强墒?，如果發(fā)生這種情況，任何人也給不了你答案，任何人也無權(quán)幫你做決定。答案在你心里，只有你自己能夠回答。所以你要做的是，follow ?your heart ，從內(nèi)心尋找答案。
雖然我無法給出你答案，可是我可以提供五個(gè)點(diǎn)供你思考，也許思考的結(jié)果可以幫助你回答自己的問題。
第一，愛的深度，親密關(guān)系能否再次獲得平衡。
德國(guó)心理治療師海靈格在他的家庭系統(tǒng)排列《誰(shuí)在我家》里就講述了，親密關(guān)系需要付出與接受之間保持動(dòng)態(tài)的平衡。也就是通過有節(jié)奏地失去平衡再獲得平衡，我們就會(huì)向前進(jìn)。取得平衡后不久，一段關(guān)系要么宣告結(jié)束，要么通過新的付出和接受來更新和持續(xù)發(fā)展。我們對(duì)平衡的需求約束著愛，限制著愛。同時(shí)，愛也制約著平衡。當(dāng)伴侶一方做了一些事情刺痛和傷害了另一方，受傷的一方通過回報(bào)一些傷害，自愿地讓自己處在愧疚之中，他們之間要恢復(fù)關(guān)系或許就能成功。
但是這里面有一個(gè)重要的原則就是，報(bào)復(fù)傷害的方式不能破壞愛，報(bào)復(fù)的傷害必須比原來的要小一些，不能引起傷害的不斷升級(jí)。用這種方式，愛制約著平衡。通過付出和接受的量，通過分辨取得的平衡是有益還是有害，我們可以判斷一段關(guān)系的質(zhì)量和深度。
如果你感覺高高在上，頑固的保持自己的清白感，不愿意重新平衡你們之間的關(guān)系，那么以下四個(gè)點(diǎn)你就不用再看了。
第二，希望，你能否看到生活幸福的希望。
希望很重要，我們的生活需要一些希望，有了它，生活才有盼頭。很多時(shí)候我們就是靠一個(gè)希望來支撐我們生活。電影《肖申克的救贖》里，安迪就對(duì)獄友瑞德說過：希望是件美麗的東西，也許是最好的東西。影片的結(jié)局當(dāng)然是安迪成功越獄，越獄之后不但成為一個(gè)有錢人，而且還做自己想做的事，過上了自己想過的生活，也算是給自己19年的冤獄一個(gè)交代。
你要看自己在這段關(guān)系中能否看到一起繼續(xù)生活的希望，能夠看到以后還能夠幸福的希望，畢竟我們都希望自已的生活能夠幸福美滿，誰(shuí)也不想痛苦地活著。
第三，夫妻的責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)。
這個(gè)包括很多，比如啪啪，比如照顧父母，比如養(yǎng)育孩子，比如堅(jiān)持家庭建設(shè)等。這是需要自己去體會(huì)和思量的。
第四，你的預(yù)期。
想想你當(dāng)初最欣賞ta的是什么？ta的什么特質(zhì)最能夠打動(dòng)你？ta做什么事的時(shí)候你最心動(dòng)、最溫暖、最幸福？這些美好還會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)？比如，你情緒低落、生活辛苦的時(shí)候，ta能夠依舊關(guān)心你鼓勵(lì)你；你自我膨脹的時(shí)候，ta能否依舊配合你提醒你。這些預(yù)期自行揣摩自行體會(huì)。
第五，能否繼續(xù)信任和尊重。
你要問自己，如果你選擇原諒，你還能繼續(xù)信任ta和尊重ta嗎？如果做不到，那么充滿懷疑和一方高高在上的生活會(huì)好過嗎？你會(huì)覺得ta是罪人，ta不干凈，你會(huì)看不起ta，從而否定ta的一切。你會(huì)有一種強(qiáng)的大清白感，生活中充滿了火藥味，這樣的生活是你想要的嗎？
以上五點(diǎn)如果你考慮好了，相信你已經(jīng)有了答案。
生活可能會(huì)發(fā)生各種意外，有時(shí)候意外到無以復(fù)加的地步。無論發(fā)生什么事，無論結(jié)果如何，請(qǐng)不要怨恨，因?yàn)槲覀兌际且^續(xù)生活下去的，帶著怨恨，太重，無法繼續(xù)趕路。
當(dāng)我們面對(duì)的生活的酸甜苦辣時(shí)，謙恭是最好的態(tài)度，那就是接受世界本來的樣子：當(dāng)我看到一些可怕的事情，那是世界的一個(gè)方面，我接受它；當(dāng)我看到美好的事情，我也接受。只有接受，才能洞察。
