剩余7個月
2016/7=288
288除30等于9.6
288/30=9.6
6分鐘配速的話
9.6*6/=57分鐘
就是說每天拿出57分鐘來完一個小目標
按照這個計劃平均每天9.6公里大概占用一個小時！能夠接受的目標～能夠接受的時間
2016年跑步的目標里程跑到2016公里
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