【問題1】我總是對未來恐懼無比

來自：知乎的王先生

打擾你了。有個(gè)問題我想問問？就是總是擔(dān)心未來我害怕的事發(fā)生，而當(dāng)下變得不安、焦慮，為未來的事焦慮。之前我克服了這個(gè)現(xiàn)象，因?yàn)槲仪宄挠浿矣玫木褪穷愃颇氵@種方法，就是把我恐懼的事，我記錄下來。在過一段時(shí)間看看發(fā)生了沒有，基本上9成沒有發(fā)生，即便發(fā)生了也沒有我想象那么糟糕！前面我一點(diǎn)擔(dān)心都沒有，因?yàn)槲覉?jiān)信我做的實(shí)驗(yàn)，直到有一天，看到了墨菲定律，它的意思是說：如果你擔(dān)心的事情，有變壞的可能，不管這種可能性多小，它總會(huì)發(fā)生。突然感覺的它這個(gè)定律把我做的實(shí)驗(yàn)擊碎了一樣，覺得它說的很正確。突然讓我想到，我擔(dān)心的事，這次沒發(fā)生，下次也有可能發(fā)生。只是你不知道在下一秒還是這一輩子里。是因?yàn)闀r(shí)間不夠長、基數(shù)不夠大。意思就是說如果你害怕恐懼的事時(shí)間一直持續(xù)下去的話，它一定會(huì)發(fā)生。要么你沒信心的事，多次出現(xiàn)，總有一次你害怕的（這個(gè)就是基數(shù)吧）比如說，我領(lǐng)導(dǎo)要去我家鄉(xiāng)旅游，說一塊去也帶帶我們旅游。我心里咯噔一下。因?yàn)橐皇俏液ε抡泻舨缓盟麄儯俏遗滤麄兪?，我作為?dāng)?shù)厝擞械囊膊惶宄?。其?shí)有實(shí)驗(yàn)證明，領(lǐng)導(dǎo)說過一次后就再?zèng)]說，這事就沒發(fā)生。所以我不擔(dān)心了。但是墨菲定律讓我又開始擔(dān)心了，就是我一直在這里上班可能接下來跟領(lǐng)導(dǎo)相處的日子里，（如果說一輩子）那真有可能會(huì)發(fā)生。因?yàn)闀r(shí)間夠長。第二個(gè)，如果領(lǐng)導(dǎo)見我就跟我說抽個(gè)時(shí)間咱們一起去你家鄉(xiāng)旅游。（這個(gè)就是基數(shù)）100次也有1次成吧。所以我就擔(dān)心這次沒發(fā)生不代表不發(fā)生。這個(gè)怎么解決我的煩惱？

【春楠說】您可能偏向思考者多一些，頭腦中想的過多，導(dǎo)致思考問題時(shí)容易來回來去繞圈子，讓自己陷入恐懼。如果看一本書《力量》其中一章節(jié)提到，人的情緒是分不同能量級別的，有正能量，比如感激、愛，也有負(fù)能量，嫉妒、恐懼。最高能量是愛，最低能量是恐懼。如果您一直深深陷入恐懼，相信無論是墨菲定律還是吸引力法則，只能讓您一直存在負(fù)面的生活場景中。相信誰也不愿意一直被負(fù)面能量籠罩。人性是趨利避害的，如果您愿意為了追求美好過濾掉內(nèi)心恐懼，開始每一天用感恩、愛自己、愛他人替換，相信你的人生一定有所不同。

想要自己擁有安全感，就先幫助別人擁有，我就是在做這樣的事兒（不知道對您有沒有啟發(fā)呢？呵呵）

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【問題2】關(guān)于戒劇~

來自：helen

自己這幾年最想做的就是戒掉看片子的習(xí)慣，但是反反復(fù)復(fù)，嘗試了各種方法。后來想到把筆記本鎖抽屜，這樣能經(jīng)常連續(xù)十天不看，但是如果有空閑或有壓力或?qū)W習(xí)在線課程就會(huì)通過看片子逃避，算下來一個(gè)月也要看30-40多個(gè)小時(shí)，太浪費(fèi)了。因此就不能學(xué)習(xí)新的電子課程了。你有什么好辦法嗎？

我以前斷網(wǎng)或是忙于書面學(xué)習(xí)時(shí)，也可以幾個(gè)月不看。但是去年開始，我父母需要我的wifi網(wǎng)絡(luò)看電視，所以不得不每天路由器開著，不過我還是能想辦法半個(gè)月不看?，F(xiàn)在問題是如果我想學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)在線課程，都會(huì)忍不住看片子。因?yàn)榭雌拥目鞓反笥跁簳r(shí)學(xué)習(xí)困難的痛苦。

【春楠說】關(guān)于每個(gè)月浪費(fèi)時(shí)間看碟的事情，我曾經(jīng)也在壓力情況下報(bào)復(fù)性看碟，結(jié)果視力下降很嚴(yán)重。

1、最好的辦法是斷網(wǎng)，比如白天你要是在家，就把連WIFI的電源線讓老公隨身帶單位?；蛘呖梢匀ヒ恍┛Х瑞^、圖書館，切換下身邊的環(huán)境，往往意想不到的高效呢。

2、在線學(xué)習(xí)是當(dāng)下十分流行和普通的事情，很多人買了課程，或者有想學(xué)的意識(shí)，只是行動(dòng)前未必想清楚是為了什么。我建議在你手頭有3套左右課程的情況下，可以一個(gè)月推動(dòng)把一套網(wǎng)絡(luò)課完成學(xué)習(xí)?？梢詮淖罡信d趣，甚至是最簡單的開始學(xué)起。完成一套再開啟下一套。

3、同時(shí)間每套課程都看一點(diǎn)，很難快速完成。時(shí)間拖的越長，人的耐心越少，自責(zé)的感覺越強(qiáng)烈。

4、每一套課程學(xué)習(xí)完畢之后，最好都能有一份學(xué)習(xí)感想總結(jié)出來。這樣做會(huì)讓你產(chǎn)生更多成就感，會(huì)推動(dòng)你持續(xù)學(xué)習(xí)。

5、在每天精力最旺盛的時(shí)候?qū)W習(xí)，身心疲憊時(shí)休息一下。越累越學(xué)不下去。你逼自己，內(nèi)心會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事。

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【問題3】要不要在現(xiàn)在的職業(yè)堅(jiān)持下去？

來自：??李沐璇

進(jìn)行了7年的行業(yè)現(xiàn)在又換了一個(gè)全新的行業(yè)，行業(yè)遭受大環(huán)境不景氣，我是不是又要換一個(gè)行業(yè)還是應(yīng)該堅(jiān)持到底好好設(shè)立目標(biāo)好好努力呢？...前提是這些行業(yè)開始都是很喜歡的，慢慢的就麻木了。

【春楠說】傳統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃是按照，行業(yè)，公司，職位一層層鎖定的，而現(xiàn)在的行情是：能力、圈子、人脈，來鎖定自己的理想職業(yè)的。新經(jīng)濟(jì)時(shí)代，行業(yè)、公司、職業(yè)，不是最重要的，先梳理自己的核心能力、技能，之后尋找圈子，鎖定核心人脈，幫助你實(shí)現(xiàn)事業(yè)更成功。

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【問題4】想做的事情好多呀，怎么辦？

來自：小榴蓮

有目標(biāo) 但是太多了 我現(xiàn)在大三，又想以后出來做這個(gè)又想以后做那個(gè)，導(dǎo)致現(xiàn)在亂糟糟的

【春楠說】一年中的目標(biāo)，建議設(shè)定3-5個(gè)之間，太多，壓力大，太少，比如就設(shè)定了1個(gè)，萬一連這個(gè)一個(gè)都實(shí)現(xiàn)不了，對自己得多失落

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【問題5】在知天命的年齡，我如何轉(zhuǎn)換職業(yè)跑道？

來自：茵

我50歲，幾乎是在社會(huì)上無法被聘的年齡。但覺人生路長，不想脫離社會(huì)，也想開發(fā)自己、持續(xù)發(fā)揮效力，國外從事專業(yè)技術(shù)工作，現(xiàn)回國，閑置4年。專業(yè)工作太累了，不想持續(xù)。想尋求一種新的自由職業(yè)，因無生活壓力，重在發(fā)掘及發(fā)揮自己的潛能?？傆X50歲是閱歷、責(zé)任心最好的年齡。想開始一份無年齡界限的自由職業(yè)。有什么經(jīng)驗(yàn)分享嗎？

【春楠說】您50歲嗎？現(xiàn)在您一定有20、30、40歲的人沒有社會(huì)積累，比如可能已經(jīng)不需要為經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)發(fā)愁，做事可以從興趣出發(fā)，做的開心，也能幫助到有需要的人，用個(gè)人價(jià)值換取回報(bào)就可以了。具體可以參考一本書《簡單思考》。您的心態(tài)很好，是急躁的年輕人無法擁有的，大部分人還在積累階段，急于各種通關(guān)。而您已經(jīng)跨越了很多，站得更高。

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【問題6】如何找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的激勵(lì)法呢？

來自：聽雨

除了靠毅力外，有什么好辦法能夠激勵(lì)自己堅(jiān)持努力來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？

【春楠說】設(shè)定一些目標(biāo)達(dá)成獎(jiǎng)勵(lì)，比如你成功晉級某職位，可以給自己買一件禮物?；蛘咴O(shè)定一些懲罰，如果每天沒有6點(diǎn)前起床，就在你的朋友群里給大家發(fā)100紅包，為了不發(fā)紅包，也要完成早起目標(biāo)。

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【問題7】

來自：fishzyuu

我不知道怎么去衡量我的生活和感情，很苦惱

【春楠說】生活可以包含，你要在哪個(gè)城市生活，住什么樣的房子，開什么車，多少歲退休，感情可以包括，你想找什么樣的人共度一生

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【問題8】如何平衡家庭和工作。

來自：葉舞風(fēng)吟

之前一直迷糊著過，被生活推著往前走?，F(xiàn)在有孩子小學(xué)了，為了孩子，全職?，F(xiàn)在很想上班，想找自己感興趣的職業(yè)，又要帶好孩子，好難平衡呀。

【春楠說】所以提前打好人生基礎(chǔ)，再組建家庭、雕琢事業(yè)會(huì)讓人生路更順利一些?；旧现挥袑θ松?guī)劃先知先覺的人能做到這一點(diǎn)。好在，從現(xiàn)在開始，就是人生最早的時(shí)刻，現(xiàn)在開始行動(dòng)，比明年這個(gè)時(shí)候，才開始做起要強(qiáng)太多。

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【問題9】作為2個(gè)孩子的寶媽，我真的很累

來自：huahua

春楠姐姐，我生活非常累，大寶一歲8個(gè)月，小寶在肚子里已經(jīng)26周，有大寶后就沒有上班，目前狀況是沒有收入，靠存款日常花銷，也沒有太多時(shí)間，精神狀態(tài)疲憊，想解決的問題是怎么在家可以增加收入，和合理利用時(shí)間。每天除去睡覺約兩個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間

【春楠說】女人原本安全感低，再加上要生育孩子，陪同先生一起打造家庭經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，往往身心透支嚴(yán)重。建議從理財(cái)技能開始學(xué)習(xí)哦，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由之后，你往往能從心態(tài)上更輕松面對每一天。也能有主動(dòng)性拒絕那些你不想做的事情。通過付費(fèi)，把一些可以由別人代勞的事情授權(quán)出去。

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【問題10】關(guān)于金錢的梳理

來自：小橙子

?謝謝春楠老師的課程，緊趕慢趕學(xué)完啦！伴隨課程，我梳理了幾個(gè)方面：

?1.聽課之后，我寫了一篇文章：從小的金錢觀念 ，在文字里不免吐槽了許多父母的觀念，春楠老師在談?wù)撟约焊赣H的理財(cái)方式時(shí)也讓人眼前一亮、很鮮活呢~當(dāng)然也有幾點(diǎn)他們灌輸給我的金錢觀念，我認(rèn)為還不錯(cuò)，不知我的認(rèn)知是否與春楠老師一致呢？

?①投資身體健康；

?②投資脖子以上的部位-大腦和臉蛋；

?③集中財(cái)力辦大事?關(guān)鍵的事。在他們認(rèn)為重要的事情上，舍得為我花錢。

?2.建立了自己的隨手記賬戶（大學(xué)后有記賬意識(shí)，之前用過帳客網(wǎng)、Timi記賬等；每筆記賬特別麻煩，經(jīng)常是想起來就記一記，最后對自己回顧沒有任何幫助），在學(xué)習(xí)中有幾個(gè)問題：

?①信用卡作為資本很新穎，這種觀念如何轉(zhuǎn)變呢？畢竟透支額度是要還的呀？

?②還款周期55天是如何計(jì)算的？

?③我看隨手記里面，也是一筆一筆記賬的，您提倡每周記一次、每月記一次，具體怎么操作呢？

?3.12單儲(chǔ)蓄法如何操作？每一單的存入都需要手動(dòng)嗎、還是可以直接從網(wǎng)上銀行操作？

?4.鍛煉自己花大錢的能力：大錢的界定標(biāo)準(zhǔn)是什么？價(jià)格、對象、自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力？如果不買房、買車、買奢侈品，哪些算是花大錢？

【春楠說】小橙子的問題比較多，一條條分解回答。

1、認(rèn)同，小橙子的父母思路開闊，看待花錢有張有弛

2、?信用卡是一種現(xiàn)金流對沖工具，也就是當(dāng)需要花錢的時(shí)候，先不花掉支付寶、微信、銀行卡里的余額，而是用銀行的錢（信用卡）支付，55天賬期時(shí)再還款，相當(dāng)于免費(fèi)利用了杠桿。通常每家銀行的信用卡都是50到55天賬期的，比如說賬單日是1月1日，那么你在1月2號(hào)再消費(fèi)，到55天之后的2月25日左右再還款就可以了。隨手記記賬法，只需要定期更新各賬戶余額就可以了。

3、?12單儲(chǔ)蓄，可以通過定期自動(dòng)扣繳的方法。像招商銀行APP或者支付寶購買基金定投，都可以實(shí)現(xiàn)這樣的效果。手動(dòng)定期存入也可以呀。12單指，每月存入1筆，一年12筆。24單是每月存入2筆，一年24筆。以此類推。

4、大錢的界定因人而異，對有些人說，買500塊錢的書，3000塊錢的課就是大錢。任何大件資產(chǎn)類商品都可以稱為大錢：車、房、為頭腦投資的課程等。