時間：2016 - 5 - 27
書籍：《別讓不好意思害了你》 ?周維麗?
頁碼：P 1 - P 27
書摘：
1.貼標簽效應：懦弱自卑
? ?“標簽效應”，心理學上叫“暗示效應”。
總結：
①在種種影響因素中，社會評價和心理暗示的作用是非常大的。
②文章中通過“撕掉壞標簽”游戲，鼓勵人們去除各種消極自我暗示，淺顯易懂，個人認為此種方式適合用于不懂世故，天真無雜念的孩子身上，以寓教于樂的形式進行引導，是一種不錯的方式。
每個孩子都是天使，容易因為成人的某句不經意的話語而失落、難過，如果成人能夠對其進行有效的疏導、指引，相信天真爛漫的孩子的釋懷能力是非常迅速的。
③對自己的批評做到：對事不對人，只針對自己的行為進行批評，就事論事，不上綱上線，不貶低自己的品質和能力。
④“蝴蝶效應”的理論告誡我們要堅持注意初始條件的微小差別，要對這方面的微小差別保持高度的“敏感性”，及時調整自己的心態(tài)和情緒，時刻保持一種健康清醒的心態(tài)。
